Іпохондрія не лікується, тому що це не хвороба тіла. Іпохондрики весь час бігають по лікарях, але лікарі допомогти їм не в силах: уявна хвороба невиліковна.
Перший крок до зцілення для будь-якого іпохондриках - усвідомити, що проблема не в здоров'ї. Особливо важко його зробити, коли на тлі іпохондрії людина страждає яким-небудь одним, справді серйозним захворюванням. Але якщо цей крок зроблений, все інше - простіше.
Психологи досить ефективно борються з тугою. Особливо рекомендується когнітивна і когнітивно-бихевиоральная терапія. Суть її в тому, щоб допомогти людині відрізняти справжні симптоми хвороби від помилкових і позбутися від болезнеобразующіх установок, таких як: «у мене в роду хтось помирав від раку, я неодмінно теж помру від раку», «я працював на шкідливому виробництві - у мене напевно вже розвинулася променева хвороба »і т.п.
Основною проблемою терапії є те, що іпохондрія рідко ходить поодинці. Зазвичай вона додається до будь-якого іншого психіатричного розладу. Найчастіше іпохондрія розвивається на тлі тривожних розладів.
Поки фахівці не дають однозначної відповіді, що первинно, і чи не є іпохондрія однією з форм тривожних розладів. Працювати психологам доводиться зазвичай з тим і з іншим одночасно. У тих же рідкісних випадках, коли іпохондрія додається до таких серйозних розладів, як істерія або шизофренія, спочатку займаються цими захворюваннями (і, зрозуміло, мова однозначно йде про втручання психіатра, а не тільки психолога).
Залишається питання, що ж робити з "скигліями"? Всі, кому доводилося мати з ними справу більше одного дня поспіль, мають свою версію відповіді на це питання. Здебільшого ці версії дуже негуманні, а то і зовсім протизаконні ...
"Ниття" для більшості з них, з одного боку, захисна реакція за принципом «прикинутися хворим, щоб не чіпали», а з іншого - єдиний спосіб привернути до себе увагу. Хороший спеціаліст (а часто і просто близький друг) може допомогти їм знайти більш продуктивні стратегії поведінки.
Правда, бувають і інші скиглії, для яких ниття є частиною іміджу, так як в деяких колах воно модно. Цим допомагати марно, та й не потрібно.
Іпохондрія не лікується, але перевиховується. Досить продуктивно розглядати іпохондрію як погану звичку: в якомусь віці людина стала грати хворого, став скаржитися на свої статки - і якщо це його поведінку зустріло розуміння і підтримку оточуючих (як правило, тривожних мам і бабусь), це його поведінку закріпилося. Він став професійним хворим, іпохондриком. Розуміючи це, можна бачити спосіб лікування - "вийнявши" людини з оточення, де людині "підіграють" в його хвороби, створивши негативні підкріплення його хворобливих проявів, теоретично можна досить швидко повернути людину в число здорових людей.
Теоретично - тому, що в реальному житті такі можливості дуже рідкісні. Сім'я воліє лаятися на іпохондриках, але як і раніше його шкодує і нікому його не віддасть, а якщо людина живе один, то він сам вибирає собі влаштовує його, що дозволяє йому хворіти оточення і спосіб життя.
Іпохондрія - постійне відчуття хворобливого стану, переконаність в наявності серйозного захворювання, надмірне занепокоєння з приводу свого здоров'я при відсутності до того об'єктивним причин. Як триває стан, іпохондрія перетворюється в особистісну рису, а коли стає переважно працює.
Співзалежність - поведінка близьких людей, підпорядковане життя і дій іншого залежного людини: алкоголіка, ігромана або наркомана. У м'якому варіанті - іпохондриках. Це схоже на ставлення мами з дитиною, коли вона не може себе відокремити від нього: "ми пописали", "ми покакали", "нам боляче".
Стати гарною дружиною нескладно: потрібно просто цього навчитися. Напевно ти майже все вже вмієш. Цьому.
Для того, щоб встигати «все», для початку потрібно зробити кілька простих кроків. Визначити, для че.
Ви говорите дитині: «Потрібно вмитися» або «Помий руки!», А він вас не слухається. Ви нагадуєте, що п.