І в цьому немає нічого страшного чи незвичайного.
Інша справа, що у людей, які страждають від хронічної тривоги (або як це часто називають, вегото-судинної дистонії - ВСД), діарея може мати місце практично постійно. І ось це вже є проблемою.
Ознаки проносу на нервовому грунті
Симптоми проносу на нервовому грунті включають в себе відчуття надмірно «вільних» переміщень в кишечнику і рідкий стілець. При цьому епізоди рідких випорожнень можуть не залежати від прийнятої їжі і прийому протидіарейних засобів.
Симптоми нервової діареї можуть виникати час від часу, бути досить частими або практично незмінними. Можуть передувати або супроводжувати ескалацію інших тривожних відчуттів і симптомів. А можуть являти себе в гордій самоті.
Нервовий пронос може виникати до будь-якого тривожного події або після нього, а може розвиватися «на рівному місці».
Сила симптомів психогенної діареї варіює від легкої до важкого ступеня тяжкості. Нерідко епізоди легкої діареї перетікають в діарею важку. А потім стан хворого знову стає краще.
При наявності стійкого розладу шлунка, що не піддається звичайній медикаментозної терапії, треба обов'язково звернутися до лікаря. І тільки після обстеження ставити собі діагноз «понос на нервовому грунті». В іншому випадку можна пропустити і запустити який-небудь серйозний соматичне захворювання.
Причини нервового проносу
Основна причина діареї на нервовому грунті полягає в тому, що в стані тривоги організм готується до «боротьби і втечі». А бігти і боротися набагато легше при відсутності скупчення в кишечнику калових мас.
Викиди в момент стресу адреналін впливає на фільтрацію води в шлунково-кишковому тракті. Рідини в кишечнику стає більше. І вона проситься назовні.
Читайте також: Нудота на нервовому грунті - ознаки, причини і методи позбавлення
Крім того, при тривозі організм гірше перетравлює їжу. І це може сприяти розвитку діареї.
Коли виникає психогенна діарея?
Всім добре відомо, що «пронести» може при гострому стресі, наприклад, перед іспитом.
Однак у людей, які відчувають хронічну тривогу, діарея може мати місце практично постійно. І не демонструвати якусь чітку зв'язок з певним подією в житті. Деякі продукти харчування при цьому можуть посилювати схильність до проносу. Але все-таки не вони, а перманентна тривога, є причиною розладу.
Лікування нервового проносу
Нервовий розлад шлунка рідко піддається терапії протидіарейними засобами. Як правило, якщо ці кошти допомагають, пронос є не зовсім психогенним. Тривога, швидше, вторинна, - розвивається на тлі існуючих проблем з шлунково-кишковим трактом. Справжня нервова діарея від лікарських засобів не проходить.
Тому єдиним по-справжньому ефективним методом усунення психогенного проносу є лікування тривоги.
На жаль, захід це тривалий. Однак ніяких швидкодопомогових засобів лікування не існує.
Єдине, що може досить швидко допомогти людям, що страждають від нервової діареї, - це абстрагування від думок про свій стан здоров'я. Діарея вимотує і заважає жити. Але чим більше ви про неї думаєте, тим вище ймовірність того, що вона залишиться з вами надовго.
Крім того, необхідно виключати зі свого раціону продукти, які можуть спровокувати посилення діареї. Які саме, залежить тільки від вас. Для кожної людини це може бути щось своє.
Іноді припинити напад проносу допомагають легкі фізичні вправи, які нормалізують перистальтику в кишечнику.
Від важких же фізичних навантажень слід утримуватися, так як вони можуть призводити до додаткового зневоднення організму, і без того має місце на тлі розладу шлунка.
(Проголосуйте за матеріал)