В основному гострі болі в спині ночами відчувають люди, які мають деякі деструктивні захворювання хребетного стовпа. Під час нічного відпочинку м'язовий апарат знаходиться в розслабленому стані, тому будь-яке різкий рух, поворот або напруга викликає біль в спині.
Хворіти можуть не тільки м'язи, але і нервові закінчення, корінці, які порушуються в зв'язку з відсутністю м'язової підтримки хребців під час здійснення руху. Як ви розумієте, для того, щоб позбутися від болю в спині ночами, слід проводити лікування цього захворювання за допомогою досвідчених фахівців.
Також поширені скарги пацієнтів на болі в спині після сну, вранці. Після пробудження відчувається тяжкість в м'язах, скутість рухів, загальна розбитість і слабкість. Людина не відчуває себе повноцінно відпочив. Причина такого стану може ховатися за неправильно обраної позою для нічного сну, що не відповідає по гігієнічним стандартам меблів, матраців і навіть постільної білизни. Вченими виявлено взаємозв'язок між матеріалами постільної білизни і мимовільним напруженням м'язових волокон під час сну людини. Якщо ви використовуєте для облаштування свого ліжка синтетичні тканини, які легко електризуються, то під час сну на ваші міоцити впливають імпульси електричного струму. Вони змушують м'язові волокна мимоволі скорочуватися, таким чином, не даючи їм часу для повноцінного розслаблення і відновлення енергетичного балансу.
Так само поширена помилка, при якій вибирається неправильна ліжко, матрац з недостатньою жорсткістю конструкції. В даний час у продажу присутні ортопедичні приналежності для сну - матраци і подушки. Зверніть на них свою увагу. Вони дозволяють сформувати найбільш фізіологічну позу для вашого хребетного стовпа під час нічного сну. Це дозволяє досягати повного розслаблення м'язів і відновлення хрящової тканини.
Далі ми розглянемо причини болю в спині ночами і способи їх корекції за допомогою методів мануальної терапії.
Причини болю в спині ночами
Існує кілька причин болю в спині вночі. Перш за все, це порушення фізіологічної постави, при якому викривлений патологічно хребетний стовп не дозволяє розслабити ті чи інших групи м'язів. Необхідно виключати сколіоз грудного відділу хребта. інші види порушень. Зробити це можна, відвідавши лікаря ортопеда або вертебролога. При відсутності даних профільних фахівців в вашому районі, можна звернутися на прийом до невропатолога або хірурга.
Ще одна поширена причина болю в спині ночами і після сну - остеохондроз грудної. поперековий або шийний. Це захворювання характеризується дегенеративними змінами хрящової тканини. Вона в свою чергу грає роль амортизаційної прокладки між хребцями і оберігає від травми і пошкодження нервову тканину і спинний мозок. При протрузії в поперековому відділі хребта болі можуть локалізуватися як нижче реберних дуг, так і в області крижів. Вони можуть віддавати в ногу, обмежувати рухливість. При прояві цієї недуги в грудному відділі можуть виникати болі в спині між лопатками. імітують стенокардію.
Для того щоб виявити причину болю в спині після сну, необхідно пройти обстеження. Це може бути рентгенографія, томографія, УЗД, ЕКГ. Також не завадить пройти флюорографічне обстеження стану легень, оскільки нічні болі в спині часто бувають спровоковані патологіями, пов'язаними з туберкульозом, пневмонією, пневмофиброзом. Ці захворювання супроводжуються кашлем, задишкою, поганим загальним самопочуттям.
Якщо у вас постійно болить спина після сну, то слід запідозрити хворобу Бехтерева, подагру або системний червоний вовчак. Не рідко такий стан виникає на тлі довгостроково протікає прихованого ревматизму або туберкульозу хребетного стовпа. Не варто виключати можливість пухлинного процесу в спинному мозку або внутрішніх органах.
Що робити, якщо болять м'язи спини після сну?
Розгляньте свою звичну позу для нічного сну. Якщо ви звикли засинати лежачи на животі або спині, то варто відмовлятися від цього стереотипу поведінки. Саме в таких позах виникає статичну електрику м'язових волокон, які всю ніч змушені відчувати колосальні перевантаження. Природно, що вранці м'язи спини після сну болять так, як ніби ви всю ніч провели в тренажерному залі.
Якщо причина болю в спині ночами - це патологічний стан хребетного стовпа, то слід починати з лікування основного захворювання. Ви можете звернутися в нашу клініку мануальної терапії. Ми розробимо для вас індивідуальну програму відновлення здоров'я хребта.
Трубників Владислав Ігорович
Кандидат медичних наук
Лікар невролог, мануальний терапевт, реабілітолог, фахівець з рефлексотерапії, лікувальної фізкультури та лікувального масажу.
Савельєв Михайло Юрійович
Володіє методами аурикула і корпоральной рефлексотерапією, фармакопунктури, гірудотерапії, фізіотерапії, ЛФК. Досконало застосовує остеопатію як у дорослих, так і у дітей.