Звичка гризти нігті, або охінофагія, часто бере свій початок в дитинстві. Дослідження показують, що 60% дітей і 45% підлітків гризуть нігті. Вже рідше ця звичка зустрічається до 18 років, проте може зберігатися і в зрілому віці.
Багато дорослих і діти часто не усвідомлюють згубність звички і не знають, для чого вони це роблять.
Дана проблема може варіюватися від м'якої, висловлюючись в банальної тязі до сталості, до більш серйозної проблеми. Позбутися від такої звички може бути досить складно, але можливо.
Причини, за якими ми їмо нігті
- Стрес і нудьга є головними винуватцями звички гризти нігті для більшості людей. Таке проведення часу часто є способом полегшення занепокоєння або способом тримати, по крайней мере, одну частину тіла зайнятої, в той час як мозку не вистачає заняття. Розчарування і самотність є додатковими емоційними посібниками даної звички. Деякі дослідження показують, що гени також можуть зіграти свою роль.
- Гризеніе нігтів також може бути симптомом психічного розладу, такого як обсессивно-компульсивний розлад (або невроз нав'язливих станів). Люди, які миють руки кілька разів поспіль або одержимі нав'язливою ідеєю «незачинених дверей» також можуть кусати свої нігті в рамках одного і того ж спектру поведінки. Багато дітей, які гризуть нігті, можуть страждати іншими психічними розладами, такими як синдром дефіциту уваги, гіперактивності, опозиційно-зухвалою розладом або нічним нетриманням сечі.
Регулярна звичка гризти нігті викликає важкі ушкодження нігтів і шкіри навколо них і може вважатися однією з форм членоушкодження.
наслідки
Шкідлива звичка гризти нігті може мати як фізичні, так і емоційні наслідки.
- Регулярне кусання нігтів і кутикули можете залишити ваші пальці червоними і запаленими. Ділянка шкіри навколо нігтів може кровоточити і легко піддаватися атакам грибка. Бактерії і віруси, що мешкають під нігтями передаються від пальців в рот і на обличчя роблячи вас вразливим для інфекцій.
- У медичній історії відомі випадки, коли нігті піддавалися безповоротної деформації після багаторічної звички їх гризти.
- Наслідком звички гризти нігті також можуть стати стоматологічні проблеми, що призводять до травм ясен і неправильного прикусу передніх зубів.
- Заподіяння болю при невдалому закушування нігтьової пластини може тільки погіршити стресову ситуацію і додати зайву тривожність.
Звичка гризти нігті може привести до захворювання гострики (глистами) не тільки у дітей, але і у дорослих. Вірогідні негативні наслідки для шлунково-кишкового тракту.
Як позбутися шкідливої звички
Наведемо прості, але досить дієві способи позбавити себе і своїх близьких від цієї негарної звички.
Наостанок хотілося б порадити звернутися до лікаря з приводу психічного здоров'я, якщо звичка гризти нігті зберігається поряд з тривожністю і стресом. Адже дане пристрасть може бути ознакою більш серйозних психологічних проблем, які необхідно лікувати за допомогою консультування і медикаментів.