У період вагітності будь-яка жінка впевнена, що після пологів фігура придбає колишні обриси, хода знову стане летить, і життя стане набагато цікавіше.
Це, звичайно, правда. І цікавіше стане життя, і більш насиченим, і турбот приємних додасться! Однак жінки завжди залишаються жінками, і трохи оговтавшись після народження малюка, починають критично оцінювати свою зовнішність. З фігурою ніби все в порядку, а от ноги! О жах! На гомілках виступили некрасиві сині вінки, та ще й звиваються, наче сміються над вами! Безсумнівно, це варикоз після пологів. З цим потрібно щось робити, тим більше що майже всі обмеження, пов'язані з вагітністю позаду.
Розбираємося з післяпологовим варикозом
Варикоз нижніх кінцівок рідко виникає після пологів. Зазвичай він з'являється в другій половині вагітності. і пов'язаний з цілком зрозумілими причинами:
- Зміною гормонального фону.
- Підвищеним навантаженням на судини нижніх кінцівок, що пов'язано зі збільшенням ваги.
- Малорухливим способом життя.
Бувають випадки, що виступили судини на гомілках видно тільки в вертикальному положенні тіла, тобто реагують на навантаження. У положенні лежачи, особливо, якщо трохи підняти ноги, все проходить. Але це саме поодинокі випадки, а не поширене явище. І в цій ситуації треба добре розібратися - варикоз чи це насправді. Самостійно зробити це важко, але для гарантії зайдіть на сайт Балтійської клініки вен і пройдіть онлайн тест вен. Інформацію про стан своїх сусідів ви отримаєте через пару хвилин.
Просто чекати, поки пройде?
Багато народжували жінки стверджують, що варикоз після пологів у них пройшов сам по собі. І ніяке лікування не знадобилося. Добре, якщо це трапиться саме так. Але сидіти і терпляче чекати, поки ноги придбають колишній вигляд, щонайменше, нерозумно. Тому що очікування може йти за іншим сценарієм - замість очікуваного одужання процес стане хронічним і торкнеться більш глибокі судини. Якщо ви маєте зайву вагу, що після пологів не рідкість, багато ходите на підборах, тому що смертельно по ним скучили, то другий варіант розвитку сюжету більш імовірний.
Що робити? Часу - то немає!
У турботах за малюком ви нічого не встигаєте, а тут ще й післяродовий варикоз життя ускладнює. Ноги до вечора і болять, і набрякають, і шкіра свербить до того ж! Симптоми неприємні, але для варикозу типові. Хвороба наполегливо нагадує вам про себе, судини просять про допомогу. Тому, якщо ми описали вашу ситуацію, без консультації флеболога вам не обійтися. Не відкладайте її. Методів лікування варикозного розширення вен нижніх кінцівок дуже багато, і далеко не всі вони припускають малоінвазивне втручання або класичну операцію.
Що робити в першу чергу:
- Дотримуватися певної дієти. Багату клітковиною, овочами, фруктами. Виключити копченості разом з солоними і спеціями, вони судинах шкідливі. Втім, якщо ви годуєте грудьми, харчуєтеся напевно правильно.
- Носити зручне взуття і одяг.
- Досить рухатися. Чи не саджаючи город на дачі, а роблячи гімнастику вранці. Ваші улюблені вправи - велосипед, берізка, ножиці.
- Проводжаючи чоловіка на роботу, частіше стаєте навшпиньки, щоб поцілувати його в щоку - і чоловікові приємно, і судинах ніг користь.
- Купіть компресійні колготи або панчохи. Звичайно, краще б підібрати їх точніше, а це можливо лише на спеціальному обладнанні. але можна запитати поради в аптеці. Зазвичай компресійну білизну має відповідну інструкцію.
- Користуйтеся народними засобами для лікування варикозу - пийте трав'яні чаї, використовуйте домашні розтирання і мазі для вен.
- Звикнете спати в певній позі - укладайтеся так, щоб гомілки і п'яти лежали вище, ніж спина. Це розвантажить втомлені варикозні судини.
- Лікувати варикоз медикаментами ми б не радили до тих пір, поки таблетки вам не призначить лікар.
Ми вже говорили про те, що робити при варикозі під час вагітності. Давали рекомендації про можливі варіанти лікування, вправ і профілактики в цілому.
Кращим рішенням для свого здоров'я після пологів буде йога! Дізнайтеся як застосувати йогу для лікування варикозу.
Правильна турбота про себе
Для відвідування лікаря-флеболога виділити час все-таки потрібно. Адже робили ви це під час вагітності регулярно, візити в поліклініку були звичними, значить, і зараз зумієте приділити собі увагу. Тим більше що оточують вашу дитину люблячі родичі.
У спеціалізованій клініці вен вам не тільки проведуть діагностику. але і запропонують варіанти вирішення проблем. Ви зможете скористатися фізичною терапією. яка допоможе і з початковими стадіями варикозу попрощатися, і загальний стан організму поліпшити, позбавивши попутно від косметичних дефектів!
Досвідчені флебологи підберуть оптимальний варіант лікування саме для вашого типу варикозу. Порівняйте багатоденне самодіяльне лікування з негарантованими результатами з одним відвідуванням фахівця. Напевно, друге вигідніше.
Любіть себе, жінки. І не нехтуйте своїм здоров'ям «заради дітей». Нездорова мама трохи зможе дати дитині, чи не так?
Читайте також:
