Не залежно від способу життя, людський організм підлаштовується під будь-які ситуації. Якщо говорити про розтягнутий шлунок, то подібне явище може виникнути виключно в результаті регулярних переїдання.
Причини розтягнутого шлунка, чому розтягується шлунок?
Вроджені особливості організму і генетика здатні вплинути на початкові розміри шлунка. У повних людей може бути більш маленький шлунок в порівнянні з людьми, що мають худорляву фігуру. Постійний набір ваги виникає в результаті регулярного розтягування шлунка.
Найчастіше така проблема трапляється при порушеннях правил харчування:
2 Рясному запиванні їжі,
3 Занадто частому прийомі їжі,
4 Високих дозах, 5
5 Якщо в шлунку спостерігається довготривалої бездіяльності перетравлення їжі.
Останній пункт має найбільше значення. Від складу страви і кількості з'їденої їжі безпосередньо залежить тривалість її знаходження в шлунку. Перед тим як ковтнути їжу, її рекомендується добре переживати, в результаті чого вона не стане затримуватися в шлунку, швидше переварюючись.
Якщо в складі продукту багато жиру, то це надає гальмує дію на секрецію, в результаті чого, щоб переварити їжу шлунку потрібно більше чотирьох годин. Швидко виводяться білки і вуглеводи. При вживанні різних за структурою страв, їжа затримується в шлунку тривалий час, викликаючи при цьому тяжкість і дискомфорт. Деякі зовнішні чинники можуть вплинути на швидкість, з якою перетравлюється їжа. До них можна віднести: переохолодження, хвороби, втому і стреси. Чи впорається з проблемою допоможе правильне харчування.
Ознаки, симптоми і діагностика розтягнутого шлунка
Свідчити про те, що шлунок розтягнутий може нудота, відчуття тяжкості, больові відчуття під ложечкою. Якщо симптом виник одного разу, можна зробити масаж живота, погладжуючи його за годинниковою стрілкою. Подібна дія дозволяє позбавити від кольок новонароджених дітей. Після масажі рекомендується використовувати ферментативні ліки. Якщо подібне явище супроводжує людину регулярно, то необхідно терміново відвідати лікаря. Проведення певної процедури дозволяє виявити розміри шлунка. Пацієнту необхідно випити певну рідину, після якої проводиться рентген черевної порожнини. Дослідження проводиться тільки по напрямку доктора.
Якщо шлунок збільшився, але ці розміри не критичні, то для його приведення в норму знадобиться дотримуватися дробове харчування. Вже через 3-6 місяців проблема зникне сама собою. При такій методиці потрібно їсти до шести разів на добу, роблячи перерви між прийняттям їжі не більше двох годин. Обсяг порції з урахуванням рідини не повинен перевищувати 300 мл. на цій дієті можна відновити обсяг речовин, зменшити обсяг шлунка і схуднути на п'ять кілограмів.
Як зменшити обсяг шлунка, як зменшити розтягнутий шлунок?
Зменшити обсяг шлунка можна двома способами: природним і хірургічним. Після операції можна отримати миттєвий ефект, але хірургічне втручання здатне викликати негативні наслідки. Після операції, людина не змінив свій спосіб життя, буде знову споживати великі обсяги їжі, що в кінцевому підсумку приїде до нового розтягування, неприємним і хворобливих відчуттів в шлунку.
Що робити, щоб зменшити розтягнутий шлунок, позбутися від розтягнутого шлунка?
Рекомендації по зменшенню шлунка:
1 Їжа повинна прийматися маленькими порціями з певним проміжком часу,
2 Під час їжі не слід пити рідину, особливо у великій кількості,
3 Зведіть до мінімуму споживання жирних продуктів,
4 Не слід їсти дуже гарячі страви,
5 Не слід розмовляти під час їжі - це провокує заковтування повітря,
6 Не переїдайте, виходячи з-за столу людина повинна відчувати незначне відчуття голоду, так, як тільки з часом виникає відчуття ситості,
7 В ідеалі частота прийомів їжі повинна доходити до семи, при цьому порції повинні бути маленькими, не більше 300 грам,
8 На залежно від напою: кава, чай, вода, пити його можна не раніше, ніж через півгодини після прийому їжі,
9 При жорсткій дієті на спостерігається зменшення шлунка, голодування викликає лише ще більші проблеми зі здоров'ям.
Щоб уникнути проблем зі шлунком досить дотримуватися простих правил, бути здоровим і не переїдати.