Запор у годуючої матері: що робити?
Існує багато способів налагодити стілець. Але якщо запор у годуючої матері, що робити тоді? Як усунути проблему і не нашкодити малюкові?
Все починається з фізіології
Зазвичай запори відвідують майбутніх мам ще під час вагітності . і це умовно нормальний стан. Матка збільшується, тисне на кишечник, заважаючи просуванню його вмісту.
Як показує статистика, самі по собі запори після пологів проходять тільки у кожної п'ятої породіллі. А ось решта чотири годують мами залишаються з постійною проблемою, яка може навіть посилитися.
Запор в період лактації: причини
- Болі і шви, які не загоєні після кесаревого розтину і пологів (спрацьовує психологія: в туалет ходити боляче, значить, потрібно терпіти),
- Супутні хвороби на кшталт геморою або запалень,
- Післяпологовий стрес,
- Неправильне харчування (страх з'їсти щось не те, щоб у дитини не з'явилася алергія, і, як наслідок, обмеження в овочах і фруктах - основних помічників травлення),
- Дефіцит фізичного навантаження (для кишечника це сигнал: значить, і мені можна «лінуватися»),
- І, звичайно ж, зміна гормонального фону, який впливає на всі процеси в організмі жінки.
Що робити проти запору?
Для початку - розслабтеся. Стрес провокує запори, до того ж в даному випадку для нього немає причин. Всі ваші органи незабаром «повернуться» на свої місця, вагітна матка перестане здавлювати кишечник, шви і болячки загояться, а гормональний фон нормалізується.
Зверніться до лікаря, щоб він підібрав вам оптимальний раціон і м'яке проносне, яке допоможе звільнити кишечник. Хорошим варіантом можуть бути свічки РектАктів® на кінському каштані.
Кінський каштан - компонент з хорошою репутацією і давньої практикою застосування в акушерстві . У складі проносного кінський каштан знімає запор буквально за 10-15 хвилин. І якщо прийом інших засобів часто супроводжують сильні напруження, кольки, здуття живота, рідкий стілець і численні позиви, то у випадку з РектАктівом® такі побічні ефекти не виявлені.
Більш того, есцин, що входить до складу кінського каштана, зміцнює стінки кишечника, щоб в подальшому той міг сам виконувати свою роботу.
Зручна для годуючих мам і форма препарату - ректальні свічки. Компоненти пероральних (що приймаються через рот) проносних можуть потрапити в грудне молоко і нашкодити малюкові. Свічка ж виявляється прямо в зоні запору, її компоненти не всмоктуються в кров, а відразу виводяться з організму разом з калом.
Дієта для атлета і його мами
Годування в поєднанні з запорами накладає обмеження на харчування. Потрібно зробити раціон максимально безпечним для малюка, але при цьому корисним для кишечника. Як правило, підходять вівсяна каша, сухофрукти, кисломолочні продукти, хліб з висівками. Якщо немає набряків, рекомендується пити багато чистої води.
очищення кишечника
Перші дні після виписки, запор у годуючої матері, що робити? клізми . При відсутності протипоказань їх можна ставити в поєднанні зі свічками РектАктів®, які пройшли клінічні випробування і довели свою ефективність в лікуванні закрепів у годуючих жінок.
Бажаємо вам швидше повернутися в форму і насолоджуватися своїм материнством!
Також Вам може бути цікаво: