Питання-як позбутися від прищів? - Стає для них першорядним. Молоді люди, страждаючи від косметичних дефектів шкіри, відчувають серйозну психо-емоційне навантаження, обзаводяться цілим букетом комплексів, перебувають в стані сильного стресу, що негативно позначається на стані здоров'я в цілому.
Акне - захворювання волосяних фолікулів і сальних залоз, що представляє собою запалені вузлики (вугри) червоного відтінку, часто болючі, або ж комедони - чорні точки забитих пір, без ознак запального процесу. Прищі розташовуються на обличчі, шиї, верхній частині грудей, спині, рідше - на волосистій частині голови. Вугрі - хронічне захворювання, з частими рецидивами, що вимагає комплексного підходу і тривалого лікування.
Чому з'являються прищі?
Кожна пора, розташована на шкірі - це волосяний фолікул, що містить волосяну цибулину і сальну залозу. Блокування пір, викликана надмірною секрецією шкірного сала, скупченням відмерлих клітин, а також бактерій, мікробів та інших інфекційних агентів, і призводить до виникнення захворювання. Найчастіше, при закупорці пір відбувається запалення. В умовах сприятливих для розмноження бактерій, на шкірі з'являються гнійні освіти, звані вуграми.
Основні причини акне:
- зміни гормонального фону (так званий «гормональний стрес»), в тому числі, підвищення рівня андрогенних гормонів у підлітків,
- серйозні гормональні зміни, викликані порушенням вироблення окремих статевих гормонів, у осіб зрілого віку,
- збільшення розмірів сальних залоз,
- гіпервиделеніе шкірного секрету,
- бактерії, зростання колонії яких викликає запальні реакції.
Фактори, що провокують виникнення вугрової хвороби:
- спадкова схильність,
- жирна шкіра,
- стрес,
- нераціональне харчування з переважанням жирних, смажених, гострих, пряних і копчених страв,
- використання косметики, що закупорює пори, наприклад, заснованої на жирах і маслах різного походження,
- підвищене потовиділення,
- особливий клімат з високою вологістю повітря.
Як позбутися від прищів традиційними методами?
При легкій стадії акне можуть допомогти зовнішні аптечні засоби, призначені для нанесення на шкіру. Краще, якщо їх призначить лікуючий лікар. Іноді доцільно приймати вітаміни, зокрема А, В3 і Е, які діють на користь відновлення шкірних покривів. А хімічний елемент цинк регулює діяльність сальних залоз, істотно знижуючи продукування шкірного секрету. Дозування і форми препаратів призначає лікар.
Серйозніші стадії хвороби лікують за допомогою зовнішніх форм антибіотиків, азелаїнової кислоти, Бензоілпероксід, зовнішніх ретиноидов. Всередину призначають гормональні контрацептиви, мають антиандрогенний ефект і антибіотики. Всі призначення робить тільки лікар.
Правильне харчування при акне
Особливу увагу слід приділити продуктам, багатим наступними сполуками:
- поліненасичені жирні кислоти. продукти-джерела: риб'ячий жир, насіння льону та лляне масло, риба жирних сортів, червона ікра, авокадо,
- каротин (провітамін А) і ретинол (вітамін А). продукти-джерела: плоди оранжевого і темно-зеленого кольору, наприклад, шпинат, петрушка. селера, болгарський перець, гарбуз, морква, абрикос, субпродукти, зокрема, яловича печінка, а також чорна смородина,
- вітаміни групи В. продукти-джерела: пивні дріжджі, сир, гречка, овес, пшениця, бобові, нирки, проросле насіння, висівки,
- токоферол (вітамін Е). продукти-джерела: рослинні олії, горіхи (волоські, мигдаль, кедр, кешью), насіння (кунжут, льон, гарбуз, соняшник), авокадо, риба,
- цинк. продукти-джерела: висівки, печінка, спаржа, відварна яловичина і індичатина, оселедець, морепродукти.
Здоровий кишечник - чиста шкіра
При порушенні моторної функції кишечника, своєчасна евакуація продуктів розпаду утруднена, що перешкоджає шлакам і токсичним з'єднанням своєчасно залишати організм. Якщо внутрішні органи не справляються з покладеною на них функцією виведення токсинів, то їх роль частково виконує шкіра. Ось чому запори часто супроводжуються алергічними проявами і прищами.
Лікування вугрової хвороби повинне починатися з очищення кишечника. В даний час існує безліч сорбентів, пропив курс яких, можна привести кишечник в норму, наприклад, Ентеросгель, Лінекс, полісорб. Добре працюють препарати, що містять комплекс біфідо-і лактобактерій. Також в аптеці продається клітковина злакових і насіння, наприклад, вівса, льону, гарбуза, пшениці, гречки і т.д. регулярне вживання якої активізує перистальтику кишечника і очищає організм.
Слід підкреслити роль кисломолочних продуктів, особливо збагачених пробіотиками. Кефір. натуральний йогурт, кисле молоко, ацидофілін, Наріне, Біфілайф та інші продукти даного ряду включаються в щоденне меню в кількості ½ л на добу. Випитий перед сном склянку кефіру сприяє ранкового звільнення кишечника від калових мас, а пробіотики нормалізують мікрофлору.
Як позбутися від прищів в домашніх умовах народними засобами?
Очищення кишечника в домашніх умовах. Щоранку після пробудження слід випивати склянку питної води з дрібкою кам'яної солі. Через 30 хвилин вживають стакан кефіру. Дія методу полягає в здатності солі нейтралізовувати канцерогенні речовини, які потім виводяться за допомогою води. А кефір насичує мікрофлору кишечника корисними бактеріями і одночасно евакуює залишки солі.
Настій кропиви дводомної. Лікарська рослина має кровоочисну дію, тому водні витяжки з нього призначають при акне. 2 ст. ложки сухої сировини залити 0,4 л окропу, накрити кришкою і настояти протягом 2 годин. Приймати по 100 мл тричі на день перед їжею. Курс лікування становить 1 місяць.
Відвар коренів кульбаби. Рекомендується в якості потужного очисного кошти при фурункулах, карбункулах, вугрової висипки і прищах. 1 ст. ложку подрібненого сухого кореня заливають 0,25 л окропу, ставлять на малий вогонь і проварюють близько чверті години. Готовий відвар наполягають ще 45 хвилин, проціджують і приймають по 60-100 мл 3 рази на день за 10 хвилин до трапези.
Відвар коренів будяків. Біологічно активні компоненти рослини допомагають в лікування різних шкірних захворювань, в тому числі і прищів. Сухий корінь подрібнити за допомогою кавомолки, взяти 1 ст. ложку сировини, засипати в півлітра окропу, накрити кришкою і протушкувати на вогні близько 10 хвилин, остудити, профільтрувати. Приймати по половині склянки 4-5 разів на день безпосередньо перед їжею.
Настоянка календули з бджолиним медом для компресів. У склянці теплої води розчинити 1 ч. Ложку якісного меду і 5 мл аптечної настоянки календули. Приготованим складом просочувати марлеві серветки або ватяні круги і накладати у вигляді компресів на місця з прищами.
Лосьйон з квітів календули. 2 ст. ложки сухого цвіту залити в скляному бутлі 50 мл розведеного навпіл дистильованою водою медичного спирту, 40 мл чистої води і 60 мл одеколону, щільно закупорити і настояти в затіненому місці протягом 10 діб. У проціджений склад додати 5 мл розчину борної кислоти (5%) і 3 мл гліцерину, збовтати і застосовувати для протирання попередньо очищеної шкіри двічі на день.
Сік столітника (алое). Володіє антисептичними, ранозагоювальні і регенеруючі властивості, добре допомагає зняти роздратування шкіри. Щоразу готують свіжу порцію соку, так як навіть при мінімальному зберіганні він втрачає свої цілющі властивості. Листя столітника перед використанням слід витримати в затіненому місці протягом 10 діб. Свіжовичавленим соком 3-4 рази на день протирають проблемні ділянки шкіри, попередньо очистивши їх за допомогою мила або спеціального засобу для вмивання.
Часник. Рослина має антибактеріальні, протимікробні, антисептичні, противірусними, протигрибковими властивостями. Часник сприяє очищенню організму від отруйних речовин, пригнічує патогенну мікрофлору в кишечнику, бореться з паразитами і грибками. Доцільно використовувати часник як зовнішньо, так і всередину. З часниковою кашки роблять маски і компреси, розбавляючи її декількома краплями меду. Для комплексного лікування часником на добу необхідно вживати 3 зубчики в свіжому вигляді.
Який би метод терапії ви не вибрали, пам'ятайте, що лікування акне - тривалий процес, що вимагає терпіння, акуратності і наполегливості. Можливо навіть легке загострення перебігу захворювання і погіршення зовнішнього вигляду шкіри. Треба постаратися абстрагуватися від проблеми і не переживати зайвий раз з приводу прищів. Пам'ятайте, що вугрові висипання - явище тимчасове, і при комплексній терапії перемога буде за Вами.