Під хондроза слід розуміти початкову стадію розвитку такого захворювання як остеохондроз.
При хондрозе негативні зміни клітин і тканин зачіпають виключно структуру всередині хребетного диска, а ось функція самого хребта ще не страждає.
За статистикою 20% жителів планети мають уражені хондроза міжхребетні диски. Захворювання може вражати й інші види хрящової тканини, але в більшості випадків страждає все ж хребет.
профілактика хондроза
Багато захворювань простіше попередити, ніж лікувати. У випадку з хондроза тема попередження особливо актуальна.
Достатня і посильна фізична активність сприяє еластичності м'язів, робить суглоби активними і рухливими. Спеціальні комплекси вправ покращують поставу, тим самим знімаючи зайве навантаження з хребта.
Грамотно вибудуваний режим праці і відпочинку має велике значення. Особливо це стосується випадків, коли робота пов'язана з високим ступенем фізичного навантаження.
Хондроз часто проявляється у жінок в період вагітності. Для профілактики в цей час слід носити спеціальні бандажі і частіше здійснювати піші прогулянки. Однак рівень активності слід узгодити з лікарем, що веде вагітність.
лікування хондроза
Саме на рівні хондроза процеси, що відбуваються в хрящової тканини, ще можуть бути оборотні. Варто пам'ятати, що ускладнення захворювання можуть бути досить важкими, аж до інвалідності, тому так важливо вилікувати хондроз вже на ранніх стадіях.
Оперативний метод лікування проводиться в самих крайніх випадках. Якщо лікар направляє на операцію, значить, ступінь розвитку захворювання досить небезпечна і консервативне лікування не тільки не принесе позитивного результату, але і може погіршити ситуацію.
Хірургічне втручання являє собою складний процес, за яким слід тривалий період відновлення. Якщо лікар говорить про необхідність операції, то не можна тягнути час. Слід в максимально короткі терміни підготуватися і довіритися в руки лікарів. Запущена форма хондроза призводить до ураження нервових корінців, які згодом будуть гоїтися більш тривалий період.
консервативні методи
- позбавитися від больових відчуттів,
- зняти запалення,
При хондрозе рекомендується займатися йогою
Як правило, лікар призначає кілька препаратів, включаючи вітамінотерапію.
Лікувальний масаж і гімнастика
Яким би не було медикаментозне лікування, але при хондрозе не обійтися без лікувальної фізкультури та масажу.
За допомогою простих вправ можна домогтися відразу двох ефектів:
- Прибрати біль або знизити ступінь її інтенсивності.
- Зупинити прогресування захворювання.
За рахунок проведення регулярних гімнастичних сеансів організм людини зміцнюється, знижується навантаження на хребет, відновлюється кровообіг і поліпшується метаболізм в хрящових тканинах.
Основним, що практично не має видом фізичної активності є плавання. Також рекомендуються заняття йогою, східної гімнастикою. Лікуючий лікар допоможе скласти програму для ранкової зарядки і проведення вправ в домашніх умовах протягом дня.
лікування вдома
Лікування хондроза в домашніх умовах цілком допустимо, якщо воно проходить під наглядом і за рекомендаціями лікаря.
Основними способами лікування в цьому випадку є:
- самомасаж,
- фізкультура,
- рецепти народної медицини.
Самомасаж особливо ефективний, якщо хондроз торкнувся шийний відділ. В такому випадку маніпуляцію і проводити простіше, і ефект буде помітний досить швидко. Для того, що самомасаж був більш комфортним, необхідно робити його з кремом або растиркой.
При виконанні лікувальних вправ слід пам'ятати про необхідність розминки. Наступним важливим моментом є необхідність виконання вправ з мінімальним навантаженням на хребет. Наприклад, якщо вихідне положення «сидячи», то спина повинна бути рівною, але не напруженою.
Найбільш ефективні такі положення:
- нахили голови в різні боки,
Самомасаж шийного відділу хребта
Лікування хондроза народними засобами принесе достатню користь тільки в тому випадку, якщо метод використовується в комплексній терапії захворювання.
До основних рецептами народної медицини при такому недугу відносяться розтирання, настоянка, мазь для локального застосування. Їх основна функція - зниження інтенсивності больових відчуттів. У деяких випадках можливе зняття запалення. Часто такі кошти використовує при проведенні масажу і самомасажу.
Поширеними засобами народної медицини є:
- сік хрону на спиртовій основі,
- настої на лікарських травах,
- мазі на основі свинячого сала і хмельових шишок,
- настоянка кропиви на горілці,
- курс ванн з чебрецем (10 ванн, що приймаються через день).
Лікування хондроза народними засобами включає і таку корисну процедуру, як баночний масаж. За допомогою поліпшується кровообіг, м'язи розігріваються, тим самим підвищуючи швидкість обмінних речовин в клітинах і хрящових тканинах.
До сучасних методів нетрадиційної медицини в питанні лікування хондроза відносяться:
- гірудотерапія, заснована на лікуванні п'явками,
- апітерапія, характерною особливістю якої є лікування посредствам бджолиних укусів,
- голкотерапія і акупунктура.
Дієвість таких методів доведена, але їх застосування можливе лише при відсутності алергії на компоненти лікування. Проводяться подібні маніпуляції тільки фахівців в умовах лікувального закладу.
Болі в області спини, обмеження рухливості руки при хондрозе плеча сигналізують про появу неприємного захворювання. Подібні симптоми вимагають звернення за медичною допомогою. На початкових етапах розвитку захворювання ще можна перемогти і уникнути небезпечних незворотних наслідків.
Лікування хондроза вимагає комплексного підходу, і може включати як консервативні, так і оперативні прийоми. Найчастіше захворювання лікують в сукупності з народними методами.
Лебедєв Євген Іванович
досвід роботи в галузі - більше 10 років