Запальні процеси, що протікають в навколосуглобових тканинах, є більш-менш безпечним повсякденним станом. До таких процесів відноситься і запалення зв'язок колінного суглоба.
Це нездужання є поширеним явищем. Нерідко воно виникає після одноманітної, довгої роботи м'язів або після різких рухів.
причини захворювання
Запалення зв'язок колінного суглоба (особливо надколінка як його складової частини) називається тендинитом або лігаментіти.
Колінний суглоб містить чотири головні зв'язки: дві всередині суглоба і дві зовні. Одна з них бере участь у механізмі розтягування коліна, сприяючи обертальної і бічний стійкості коліна і запобігаючи перерозтягнення. Інша зв'язка напружується при згинанні, розгинанні, обертанні, формуючи основні осі рухів.
Запалення зв'язок коліна часто з'являється при ударі або насильницькому русі в колінному суглобі. Такі ситуації зустрічаються у спортсменів (частіше у футболістів), але можуть виникнути в простий побутової ситуації.
Найбільш поширені причини запалення колінних зв'язок:
Групи ризику запалення зв'язок
Головні «претенденти» на запалення зв'язок коліна є спортсмени. Їх організм піддається сильним фізичним навантаженням, які часто ведуть до травм. Травмонебезпечними є різкі рухи в суглобах з великими амплітудами або в незвичних напрямках. Найчастіше запалюються зв'язки коліна у футболістів, стрибунів, лижників, волейболістів, боксерів. У цих випадках запалення зв'язок суглоба коліна називається «травма стрибуна», оскільки коліна травмуються саме під час стрибків. Надмірні навантаження поєднуються з дуже твердим покриттям, на якому зазвичай займаються спортсмени.
Важлива величина кута згинання колінного суглоба, при якій з'являється навантаження. Найбільше напруга зв'язки відчувають, коли амплітуда згинання коливається в межах 3060 °. Таким чином, до групи ризику входять види спорту, в яких часто підстрибують і приземляються, прискорюються і гальмуються.
Інший групою ризику є літні люди. Колінні зв'язки також зачіпаються процесом старіння. З віком відбувається накопичення дегенеративних змін. Мікротравми, що виникають внаслідок розтягнень, гояться повільно, що є сприятливим середовищем для запалення. Крім того, при деяких захворюваннях відбувається порушення нормальної функції всіх зв'язок (тобто сполучної тканини). Такими факторами є:
- цукровий діабет,
- червона системна вовчак,
- ревматоїдний артрит,
- ниркова хронічна недостатність,
- тривалий прийом глюкокортикоїдів.
Симптоми запалення зв'язок коліна
Основний симптом запалення зв'язок - набряк в області запалення. Він не спадає кілька днів. Часто супроводжується підвищеною температурою в місці запалення. Іноді в м'яких тканинах з'являється крововилив, яке помітно у вигляді синця або синця.
Інший неминучий симптом біль. На ранній стадії запалення біль з'являється в результаті фізичного навантаження. Але з розвитком запального процесу хворобливість з'являється і без навантажень. Біль носить «тупий» характер. У колінному суглобі може з'явитися скутість, напруженість і труднощі з розгинанням суглоба до кінця.
При запаленні зв'язки надколінника зазвичай біль виникає в області його нижній частині (де прикріплюється зв'язка). Іноді хворобливість проявляється в місці, де зв'язка фіксується до великогомілкової кістки.
Загальна лікувальна програма
Часто хворі не надають особливого значення запалення зв'язок, обходячись використанням мазей з знеболюючим ефектом. Однак серйозне запалення є приводом для звернення до лікаря. Лікування повинно включати:
- Діагностику осередку ураження (включаючи рентгенографію).
- Виняток будь-яких навантажень на область запалення. Так знімаються провокуючі фактори. Найкращим фоном для лікування цього захворювання є повний спокій.
- Знеболення.
- Фізичні вправи.
- Профілактичні заходи.
діагностика
обстеження лікарем
У діагностиці запалення зв'язок дуже важливий огляд лікаря. Завдяки поверхневому розташуванню зв'язки надколінника огляд не викликає ускладнень. При ретельному обстеженні обов'язково виявляються типові симптоми у вигляді характерної хворобливості при промацуванні області, де зв'язка прикріплюється до надколінка.
Нерідко запальний процес зосереджений в глибоких частинах зв'язки, що примикають до суглобу. Тоді біль з'являється під час глибокого натискання на зв'язку. В окремих випадках набряк і болючість спостерігаються по ходу всієї зв'язки. Це говорить про запалення не тільки в самій зв'язці, але і в її оболонці. Крім того, в процесі розгинання колінного суглоба з опором і натискання на надколенник відбувається посилення болю.
інструментальне обстеження
Уточненню діагнозу сприяє призначення рентгенограми. Вона виконується в бічній і прямій проекціях. Рентгенограма допомагає виявленню можливих втомних переломів і окостеніння всередині зв'язки. При виявленні цих та інших патологій залучається комп'ютерна томографія.
Обстеження магнітнорезонансної томографії (МРТ) дозволяє розглянути м'які тканини - зв'язки, меніски, сухожилля, м'язи і т.д. При запаленні зв'язки МРТ показує її потовщення.
Оскільки зв'язка надколінка розташовується близько до поверхні, вона доступна УЗД. Завдяки цьому обстеженню можуть бути виявлені дегенеративні зміни в зв'язці, її потовщення і навіть повні та часткові розриви. У стадії відновлення УЗД, оснащене допплерівського датчиками, реєструє посилений кровотік.
Лікування на першій і другій стадіях захворювання
На початку захворювання здійснюють консервативне (безопераційне) лікування, яке зазвичай дає хороші результати. Воно містить наступні заходи:
- зміну в режимі тренувань (для спортсменів),
- компреси на основі льоду,
- нетривалий курс прийому протизапальних засобів (ортофена, індометацину та ін.), що полегшують симптоми.
Біль знімається також різними протизапальними мазями. Одним з ефективних засобів є гель або крем для зовнішнього вживання «Колаген-Ультра». Він прискорює відновлення сполучної тканини завдяки входить до його складу особливому білку гідролізату колагену. Іншим активним компонентом є глюкозамін, знімає запалення і сильний біль.
Літнім хворим слід з обережністю приймати протизапальні препарати. Особливо це стосується осіб із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, яким потрібно уникати прийому цих засобів.
При запаленні зв'язки надколінника слід відмовитися від місцевих ін'єкцій глюкокортикоїдів (гідрокортизону, дипроспана і ін.), Так як висока ймовірність атрофії зв'язки з її подальшим розривом.
Фізичні вправи
У лікуванні запалення зв'язок коліна дуже важлива роль належить фізичним вправам. Вони вирішують завдання зміцнення і розтягування чотириголового м'яза стегна. Тривалість занять становить кілька тижнів або місяців. В комплекс входять вправи:
- стретч м'язів (вправи на розвиток гнучкості і еластичності м'язів) у вигляді їх потягування,
- розгинання коліна з опором,
- стискання м'яча між колінами,
- махи ногою з опором,
- степ,
- підйом прямий ноги лежачи на боці,
- підйом прямий ноги лежачи на спині.
Після цих вправ проходить період гострого болю. З цього моменту слід додати присідання на схилі (похилій поверхні). Елементом реабілітації професійних спортсменів є присідання з обтяженням на схилі.
тейпірованіе
Ефект лікування може бути отриманий не тільки від вправ, але і від тейпірованіе. Це приклеювання спеціальних стрічок на коліно. В результаті розвантажується зв'язка надколінка. Тейп - це особлива спортивна стрічка. Тейпірованіе є спеціальним розділом спортивної травматології. При недоступності тейпа можна скористатися широким лейкопластиром.
Розвантажити зв'язки тейп можна шляхом його наклеювання з боків від зв'язки, поперек неї, хрестоподібно з закріпленням довгих кінців стрічки знизу або зверху. Тейп може наклеюватися уздовж зв'язки з його фіксацією нижче місця природного прикріплення зв'язки до великогомілкової кістки (її горбистості). Способи тейпірованіе можна комбінувати.
Засоби народної медицини
Використання народних засобів при запаленні зв'язок коліна засноване на противовоспалительном і знеболюючий дії цих коштів.
Ось деякі рецепти народних цілителів:
- Перегородки волоського горіха (стакан) наполягають в горілці (півлітра) 18 днів. Регулярний прийом настою.
- Прийом іншого настою: мелені коріння імбиру і сассапаріля (чайна ложка) наполягають в склянці окропу.
- Регулярне вживання куркумина (0,5 г) як приправи.
профілактика
Профілактичні заходи, що попереджають розвиток запалення зв'язок коліна, включають:
- виняток одноманітних рухів тривалий час,
- поступове підвищення інтенсивності і тривалості навантажень,
- попередження травм і фізичних перевантажень,
- регулярна змінюваність навантажень,
- для спортсменів перед тренуванням обов'язкова розминка і зігріваючі вправи,
- своєчасний і регулярний відпочинок.
Запальні процеси в зв'язках послаблюють їх механічну міцність. Це може викликати повний або частковий розрив зв'язок. Ось чому важливо ставитися серйозно до лікування цього захворювання. Якщо все робити грамотно і не доводити хворобу до операбельного стану, то в більшості випадків вона виліковується. А спортсмени повертаються до спортивних занять.
Хочете швидко схуднути?
Спасибі, що дочитали до кінця! Ви ще не знаєте про новий препарат для схуднення з фантастичною ефективністю? Він допоможе скинути вагу за лічені дні! Подробиці тут.
Схожі записи
