А ще краще - почати прийом цих препаратів за кілька місяців до запланованої вагітності. На жаль, у лікарів не завжди знаходиться достатньо часу, щоб пояснити, чому саме йод так важливий для здоров'я самої жінки і майбутнього малюка.
Сушені водорості і «шишка» на шиї
Перші описи захворювань щитовидної залози відносяться ще до античних часів. У стародавньому Китаї ці хвороби успішно лікували додаванням в їжу великої кількості сушених морських водоростей, але розшифрувати зв'язок між зобом і водоростями вдалося тільки в XIX столітті.
fb vk tw gp ok ml wp
Йод - це "морський" мікроелемент. Фото: Йод - це "морський" мікроелемент.
У 1811 році французький хімік Куртуа отримав з морських водоростей новий хімічний елемент, який назвав йодом (від грецького iodes: фіолетовий). Роль йоду в роботі щитовидної залози була відкрита майже 100 років по тому цієї події.
Щитовидна залоза - один з найважливіших органів людини. Гормони щитовидної залози впливають на білковий і вуглеводний обмін речовин, стимулюють ріст і диференціювання тканин, психічний розвиток, беруть участь в регуляції статевої функції, в тому числі впливають на овуляцію і т.д. Для їх синтезу необхідний йод. Якщо йоду в організмі недостатньо, щитовидна залоза, в спробах виробити необхідну кількість гормонів, збільшується в розмірах. Так і з'являється горезвісний «зоб».
Вся проблема в тому, що йод - це «морський» мікроелемент. його багато в солоній морській воді. морських водоростях, рибі і морепродуктах. А чим менше йоду міститься в раціоні, тим вище ризик розвитку йододефіцитних захворювань. Дані наукових досліджень підтверджують що практично вся територія Укаїни є йододефіцитної. тобто майже кожному жителю України потрібно заповнювати нестачу йоду.
Вагітні та мами: особливі потреби в йоді
Втім, у більшості людей невеликий дефіцит йоду малопомітний. Суха шкіра, часто випадають волосся, підвищена мерзлякуватість, знижений імунітет, різкі зміни настрою -
fb vk tw gp ok ml wp
У вагітної жінки потреба в йоді зростає в 2 раз. Фото: У вагітної жінки потреба в йоді зростає в 2 раз.
все це неприємно, але рідко є приводом для звернення до лікаря.
Зовсім інша справа - вагітність. Якщо звичайному дорослій людині потрібно близько 100-150 мкг йоду на добу, то у вагітної жінки потреба в йоді зростає в 2 рази, досягаючи 200-250 мкг на добу. З перших же тижнів вагітності щитовидна залоза починає виробляти набагато більше гормонів - адже тепер треба дбати не тільки про саму мамі, але і про крихітному малюка. Гормони щитовидної залози впливають на розвиток щитовидної залози дитини і, що найважливіше, на розвиток і дозрівання головного мозку малюка. З урахуванням того, що центральна нервова система дитини починає закладатися на 3-4 тижні внутрішньоутробного розвитку, коли мама ще може і не підозрювати, що вона вагітна, лікарі радять починати приймати йодовмісні препарати вже на стадії планування вагітності.
Навіть невеликий дефіцит йоду у вагітної жінки в першому триместрі може необоротно знизити інтелектуальні здібності її дитини. У важких випадках розвивається кретинізм, в більш легких - малюк «всього лише» може не досягти генетично закладеного рівня розумового розвитку. Щитовидна залоза - це, в першу чергу, інтелектуальні здібності людини. тому на емблемі Міжнародної ради з контролю за йододефіцитних захворювань зображений головний мозок.
Дефіцит йоду. а значить, і гормонів щитовидної залози під час вагітності впливає не тільки на нервову систему дитини. Наслідками недостатньої кількості йоду в харчуванні матері можуть бути:
• самовільне переривання вагітності, в перші 12 тижнів,
• захворювання щитовидної залози у дитини. У першому триместрі малюк живе за рахунок гормонів, що виробляються материнської щитовидною залозою, а в другому триместрі формується і починає працювати його власна. Якщо мама в другому триместрі відчуває нестачу йоду, щитовидна залоза дитини може постраждати,
• формування зоба у матері, токсикози і гестози.
Зберігається підвищена потреба в йоді і під час грудного вигодовування. Якщо у матері в молоці міститься мало йоду, щитовидна залоза дитини не може працювати «на повну силу», а це негайно позначається на його зростанні і розвитку.
Існує три можливості збагатити своє харчування йодом.
2) Чи можна приймати полівітамінні препарати. до складу яких входить йод. Це, мабуть, одне з найбільш оптимальних рішень. Але, на жаль, і у нього існують недоліки. При тривалому прийомі ці кошти можуть викликати алергію, мати обмеження по тривалості застосування або бути недостатньо збалансованими, тобто містити йоду помітно менше, ніж потрібно. Йодовмісні БАДи немає сенсу розглядати в рішенні даного питання взагалі, тому що вони не є ліками і, відповідно, гарантувати заявлені кількості йоду неможливо.
fb vk tw gp ok ml wp
Йодомарин - "золоте рішення" питання дефіциту йоду. Фото: Йодомарин - "золоте рішення" питання дефіциту йоду.
3) Використовувати лікарські препарати йоду, наприклад, Йодомарин ®. Жінці в період вагітності досить один раз в день, після сніданку, приймати по 1 таблетці препарату Йодомарин ®, що містить 200 мкг йоду, щоб уникнути багатьох проблем, пов'язаних з дефіцитом йоду. В аптеці його можна купити без рецепта лікаря. Багато мам бояться, що йоду в організмі буде занадто багато, і він заподіє якоїсь шкоди дитині. Насправді, при прийомі Йодомарин в профілактичних дозах весь «незатребуваний» організмом йод буде благополучно виведений нирками і не викличе проблем. Йодомарин - це «золоте рішення» питання дефіциту йоду. Його можна приймати так довго, як це буде потрібно мамі і малюкові: до вагітності, протягом всієї вагітності, протягом усього першого року грудного вигодовування і навіть всього життя!
- Папіломи шлунка, симптоми і методи лікування
- Варикоз в паху при вагітності - причини, симптоми і лікування
- Розчини для інгаляцій небулайзером при нежиті - короткий огляд і рекомендації
- Кальцинати в нирках: симптоми, діагностика та лікування
- Остеохондроз у дітей, юнацький, ювенільний, ранній остеохондроз у підлітків, шийний остеохондроз