Рисова дієта при остеохондрозі

Остеохондроз Остеохондроз або відкладення солей - поширене захворювання, обумовлене сидячим способом життя більшості сучасних жителів міст. Таке захворювання вже не можна вважати віковим - воно стрімко молодшає, що пов'язано ще і з незбалансованим харчуванням і поширенням фаст-фуду.

Дистрофічний процес хрящових і кісткових тканин можна зупинити гімнастикою і медикаментозної або дієтотерапією. Рисова дієта при остеохондрозі, розрахована на 42 дня - перевірений і надійний метод, який дозволяє займатися як лікуванням, так і профілактикою цього захворювання.

Як боротися з остеохондрозом за допомогою рису?

Дієта при стеохондрозе Для проведення такої дієти знадобиться мати в наявності 6 баночок об'ємом по 500 мл - тару варто пронумерувати. У кожну ємність викладаємо по 2 столових ложки рису, крупу заливаємо водою, а баночки закриваємо від пилу шаром марлі або тонкої тканини.

Вміст першої баночки можна використовувати вже на наступний день. Рис без води необхідно викласти в каструлю з 500 мл води і закип'ятити. Після закипання досить проводити теплову обробку рису протягом 5 хвилин - сніданок готовий. У баночку з першим номером потрібно знову покласти 2 столові ложки рису і залити його водою - банку виставляється слідом за тарою з номером 6. Також необхідно змінити воду в усіх інших ємностях з рисом. Наступний прийом їжі проводиться через 4 години.

Кожен день на сніданок потрібно з'їдати відварений зазначеним способом рис, змінюючи баночки з крупою по черзі. Рисова дієта при остеохондрозі триває протягом 6 тижнів.

Як рис діє на остеохондроз?

Для чого людям, що страждають від остеохондрозу, є рис? Ця крупа не містить клейковини і мінералів, а тому, потрапляючи в організм, чудово вбирає солі. В результаті порція рису на сніданок протягом півтора місяців дозволяє позбавити організм від накопичених солей.

рис при стеохондрозе Це дозволить не тільки оздоровити організм, але і позбутися від застояної рідини - воду в клітинах утримує надлишок солей, так що споживання рису запускає ланцюгову реакцію. Позбавлення від набряклості і нормалізація обмінних процесів забезпечують втрату ваги, що позитивно позначається на фігурі. Позбавлення від рідини можна активізувати, додавши в раціон відвар брусниці, брусничного листа - це дозволяє полегшити навантаження на нирки.

Що стосується боротьби з остеохондрозом, то саме по собі виведення солей з організму не дозволяє вилікувати хворобу, але в комплексі з іншими заходами очищення організму дає позитивний ефект.

Особливості харчування при остеохондрозі

Щоб зберегти отриманий результат, варто дотримуватися наступних харчових обмежень:

Як лікувати остеохондроз

Терапія при лікуванні остеохондрозу крім дієти має на увазі виконання курсу гімнастичних вправ для суглобів. Хворі повинні займатися фізкультурою, відвідувати сеанси фізіотерапії та масажу.

Також варто уникати непотрібного навантаження на суглоби, зокрема, це стосується каблуків, носіння важких предметів в одній руці та ін. Необхідно витримувати правильну поставу, яка допомагає в боротьбі із захворюванням.

Як діагностувати остеохондроз?

рисова дієта від стеохондроза Ще до виставлення діагнозу можна самостійно визначити перші ознаки захворювання:

Зміни в хрящової тканини в шийних хребцях провокують головні болі, болі в області шиї, рук, запаморочення,
Захворювання в грудній частині хребта можна діагностувати на підставі болів в області шлунка, кишечника і серця,
Дистрофічний процес в поперекових хребцях стає причиною болів в області попереку і ніг, судом в литкових м'язах. Рідше симптомами захворювання можуть бути порушення функціонування сечового міхура, проблеми в сфері гінекології, захворювання передміхурової залози.

Визначити надлишок солей в організмі можна тільки на підставі даних аналізу сечі, який виконується в лабораторних умовах.
Як варіант, експрес-методику визначення наявності надлишку солі в сечі можна реалізувати і в домашніх умовах. Сеча повинна відстоятися протягом доби - рідина потрібно подивитися на просвіт. Якщо на дні тари видно кристалики червонуватого кольору, то можна говорити про велику кількість фосфатних солей, також солі можуть проявлятися у вигляді білого осаду. У будь-якому випадку за точним аналізом варто звернутися в медичний заклад.

При діагностуванні остеохондрозу варто провести курс дієти і дотримуватися вказаних правил харчування - це дозволить зробити курс фізіотерапії на порядок ефективніше.