Іноді проблема дітей, -який неможливо накорміть-, криється зовсім не в примхливості, а в страхах. Чому ж дитина може боятися того, що знаходиться в його тарілці?
І як сильно якість їжі впливає на ставлення дітей до неї?
Батьки, які бояться їжі
Ольга дуже піклується про харчування своєї сім'ї, а особливо 7-річного сина. Правильною вважається їжа, яка приготовлена Ольгою самостійно. Куплені нагетси, сосиски і пельмені піддаються анафемі. Газовані напої і навіть соки це рідкий отрута, а чіпси і крекери - зрада харчовим принципам сім'ї. Її Ваня знає все про шкоду продуктів, і може прочитати лекцію з цього приводу, але чомусь ледве їсть мамину їжу, розглядаючи в тарілці кожен кусочек-
Піклуватися про харчування, намагатися вибирати -правільние- продукти і будувати на них раціон, - хіба не правильна позиція? Звичайно, такий підхід до харчування заслуговує на повагу, адже він спрямований на збереження здоров'я близьких і вимагає значних знань і витрат за часом. Але також такий підхід може значно невротізірованних дитини, в разі якщо в родині продукти сприймаються як потенційні вороги.
У таких сім'ях батьки занадто рано починають впроваджувати -науковий підхід-в поясненнях дитині, чому той чи інший продукт не варто їсти. Зайве докладні пояснення, що лякають історії про-одного хлопчика, який весь час їв чіпси--. Дитина часто чує розмови про погану їжу і про те, що вся вона ненатурально і небезпечна. Такі історії не проходять повз цієї сім'ї, і нагороджуються грифом: -ось бачиш, що буває. -.
«Розумна позиція» як шлях до неврозу
Те, що здається батькам розумної позицією і навчанням дитини здоровому відношенню до продуктів, може стати грунтом для розвитку у дитини харчового неврозу.
Малюкові, дошкільнику або навіть молодшому школяреві складно розібратися у всіх тонкощах оцінки продуктів, і він робить цілісний висновок: -будь-якаїжа небезпечна! -.
Симптомом такого стану є те, що дитина більш охоче приймає їжу від матері (і іноді батька, бабусі, що живе разом з ними), і майже перестає їсти в дитячому садку або школі, а також буваючи в гостях.
Але і їжа, яка подається будинку, також як ніби -розглядає під мікроскопом-: дитина довго сидить над тарілкою, виглядаючи в м'ясі кожну жилку. З'являється особлива вибірковість: змішана їжа (наприклад, салат, овочеве рагу, м'ясо під соусом) зустрічаються маскою гидливості, дитина довго вибирає певні шматочки, але задоволення ні йому, ні батькам це не доставляє. Спроба переконати його спробувати щось нове (-дуже корисне! -, - Обурюється мама) межує з батьківськими чудесами дипломатії.
Батьки дивуються: ми докладаємо стільки зусиль, щоб їжа в будинку була тільки якісна і корисна, а він кожен раз дивиться на тарілку, як на ворога! Закрадаються підозри в тому, що дитину -дурной характер- або -він просто над нами іздевается-. Насправді у дитини сформувався харчової невроз, і йому потрібна допомога. Він не -іздевается-, він дійсно страждає не менше!
У яких дітей є схильність до розвитку харчового неврозу?
Звичайно, не всі діти схильні до формування харчового неврозу. Діти активні, не надто слухняні, ризикові, швидше пропустять повз вуха все батьківські повчання. Вони будуть ігнорувати -страшілкі-, не упускаючи жодного шансу спробувати строго заборонені чіпси або льодяники, будуть всіма силами добиватися того, щоб їм купили ковбаски і хоч іноді газованої води.
Якщо таким дітям не буде подобатися -правільная- їжа, вони будуть реагувати на тарілку НЕ підозрілістю, а активним протестом, - і тоді вважати, що вони бояться їжі, немає ніяких підстав. Активні діти будуть боротися, по-своєму, по-дитячому, з дуже сильною напруженістю харчової темою в сім'ї.
Але є діти іншого складу: тривожні, недовірливі, схильні до страхів. Які вкрай розташовані до формування різних невротичних реакцій. Якщо в сім'ї прийнято боятися чужих - у них формуються різні страхи, денні і нічні, пов'язані з страхітливими фігурами, незнайомими людьми, монстрами. Якщо в сім'ї чомусь бояться води, така дитина буде боятися її, навіть тече з крана. А якщо дорослі підозрілі до теми харчування, то - ласкаво просимо, харчової невроз!
Крім вже описаних симптомів, харчової невроз може також проявлятися в нав'язливих рухах. Наприклад, скорочення м'язів гортані при жуванні, які будуть викликати поперхіванія або навіть блювоту. Спроби змусити з'їсти те, що лежить в тарілці, зазвичай призводять до ще більшого відрази і посилення блювоти. Часто у таких дітей, крім страху їжі, можна знайти ще 4-5 напружених страхів.
Боротьба зі страхом!
Звичайно, причини для того, щоб дитина боявся їжі, можуть бути й інші:
- віковий період страхів (особливо страху смерті, починаючи з 4-5 років і до 7-8 років),
- незвичний вигляд і запах їжі (наприклад, в іншій країні),
- висока смакова чутливість, коли дитина гостро сприймає смак,
- травматичне подія, пов'язана з їжею (подавився, отруївся).
Але і в усіх цих випадках батьківський страх є важливим елементом при вирішенні питання: бути страху перед їжею чи ні. Щоб змінити ситуацію, можна дати кілька рекомендацій:
Намагайтеся шукати реалістичну інформацію про відносну користь і шкоду продуктів (ви як раз перебуваєте на сайті, де такої інформації багато!).
2) Не будьте -зеркалом-. Іноді батьки підтримують дитячий страх, але, скоріше, пасивно - через власну реакцію. Інакше кажучи, вони турбуються через те, що тривожиться дитина. Дитина, бачачи, що мама чи бабуся відчувають тривогу слідом за ним, робить прямолінійний висновок: він турбується не даремно! Раз рідні турбуються, значить, дійсно є причини.
Тому, як би дитина ні тривожився, намагайтеся висловлювати спокій і оптимізм. Так ви зможете розірвати коло вашої загальної тривоги.
3) Нехай їжа буде простою. Дитині зі страхом їжі дуже важливо розуміти, що саме він їсть. Нехай в його тарілці будуть -монопродукти-: макарони окремо, м'ясо - окремо, нарізаний помідор або огірок - окремо. Намагайтеся не давати дитині змішані страви: салати, рагу. Втім, до супу (негусто) такі діти ставляться прихильно.
4) Будьте терплячі. Для того, щоб впоратися зі страхом їжі, знадобиться деякий час. Якщо він сформувався через травматичної події, цей час може бути не дуже тривалим. Але якщо причина в дитячій тривожності, наклалася на занадто строгі переконання батьків, часу знадобиться набагато довше.
По-перше, батькам потрібно дати час усвідомити коріння проблеми і змінити своє ставлення, а по-друге потрібно враховувати, що страх формувався плавно і довго, і швидких способів перемоги над ним немає.
5) Зверніться до фахівців. Для початку краще проконсультуватися у психолога. Він може дати рекомендації, виходячи з індивідуальної ситуації і особливостей дитини (і батьків), які допоможуть подолати страх перед їжею. Але іноді необхідно введення лікарської терапії. Харчовий невроз - серйозний стан, яке може привести до втрати ваги і стану, небезпечної для життя.
В цьому випадку психолог може рекомендувати звернутися до дитячого психіатра, і цього не варто боятися. Невроз - хоч і хворобливий стан, але тимчасове, що не связаное з серйозною психічною патологією. Лікар-психіатр може призначити препарати, які знизять тривожність дитини, і будуть хорошим фоном в процесі роботи над проблемою.
Підбиваючи підсумки
Позиція батьків, пов'язана з харчуванням, може бути причиною або додатковим фактором для формування у дитини страху перед їжею або навіть харчового неврозу. Для того, щоб вплинути на стан дитини, потрібно знизити власну напруженість і попрацювати над своєю тривогою.
Іноді дитині і сім'ї може знадобитися професійна допомога психолога або дитячого психіатра в подоланні тяжкого стану. Будьте здорові!
Дізнатися, які продукти дійсно є безпечними і якісними для харчування вашої дитини - ви можете в Каталозі РК.