Найчастіше від цієї недуги страждають жінки. Напади у жінок можуть проявлятися з різною частотою: від разових випадків на рік або кілька разів на тиждень. У більшості пацієнток загострення трапляються до 5-7 разів на місяць.
Під час мігрені різко падає працездатність, і оскільки початок її передбачити складно, під питання ставиться можливість людини виконувати свою роботу належним чином. Інвалідність хворому в даному випадку не ставиться, однак потрібно знати, як своєчасно допомогти своєму організму і лікувати в подальшому захворювання.
симптоматика
Виділяють дві форми мігрені у жінок:
- З аурою,
- І без - просто головний біль.
У другому випадку мігрені передує період т. Зв. аури, яка виражається в декількох формах:
- Нюхова. Людина весь час відчуває будь-якої запах,
- Візуальна. Перед очима миготять яскраві точки, плями,
- Рухова. Слабкість в кінцівках, оніміння,
- Мовна. Вимовлені слова звучать віддалено або занадто голосно, мова здається тягнеться.
Дана фаза триває від декількох хвилин до півгодини, потім починається різкий головний біль. Іноді мігрень закінчується відразу після стадії аури.
При мігрені з аурою біль локалізується з одного боку або з обох і супроводжується:
- светобоязнью,
- нестерпністю звуків,
- нудотою і блювотою,
- втомою, разбитостью,
- сонливістю,
- порушеннями зору (точки і кола перед очима, яскраві спалахи світла і т. д.).
Перераховані симптоми протягом декількох хвилин стають все більш вираженими. Жоден з них не триває більше години.
При мігрені без аури у жінок відзначаються такі симптоми:
- пульсуючий головний біль, що накочує хвилями,
- біль може мучити від декількох годин до декількох днів,
- даного типу мігрені властива одностороння локалізація,
- відзначається зниження активності, втома,
- біль загострюється при фізичних навантаженнях,
- неприємні і хворобливі реакції на світло або звук,
- нудота блювота.
причини мігрені
Причини нападу у жінок такі:
- генетична схильність,
- депресія, стресові ситуації,
- великі фізичні навантаження,
- нервове напруження,
- порушення гормонального фону (в т. ч. через прийом оральних контрацептивів),
- скачки атмосферного тиску,
- недосипання або, навпаки, тривалий сон,
- нездорова їжа, зловживання спиртним,
- звуження судин і як наслідок - порушення мозкового кровообігу,
- нерівномірне розширення судин мозку,
- порушення в ЦНС,
- порушений обмін речовин.
Це основні причини, через які у жінок виникають симптоми мігрені. Окремо слід розглянути фактори ризику, що сприяють розвитку захворювання:
- До групи ризику входять мешканки великих, густонаселених міст. В таких умовах проживання людей більше схильний до стресів і психоемоційних навантажень. У сільській місцевості переважає спокійний, розмірений спосіб життя, тому і люди, що проживають там, менше схильні до нападів мігрені.
- Друга група ризику об'єднує амбітних жінок, всіма силами намагаються побудувати кар'єру.
- Захворювання вражає люди з хиткою психікою, схильні до депресій.
- Курять, які страждають на діабет, що проходять гормональну терапію - таких жінок дуже часто долають симптоми мігрені.
Величезне значення має спадковий фактор, особливо по материнській лінії. Якщо мігренню страждали обоє батьків, тільки одна дитина з десятьох народжується здоровим. Симптоми нападу мігрені можуть початися після тривалого перебування в шумному і накуреному приміщенні, при різкій зміні погоди, під час менструації, при порушенні режимів харчування і сну. Спровокувати напад у жінок можуть певні запахи і продукти (наприклад, шоколад, горіхи і т. Д.) Або напої (вино, кава).
лікування мігрені
Ключовий напрям в лікуванні мігрені - відновлення нервової системи. Багато пацієнток впевнені, що мігрень не піддається лікуванню. До такого висновку жінки приходять після того, як неодноразові спроби вилікуватися закінчуються провалом. Причини невдачі полягають в тому, що мігрень прийнято вважати судинним захворюванням, через що пацієнт починає зараховувати себе до безнадійно хворим.
Потрібно пам'ятати про те, що навіть після самого важкого нападу настає спокійний період. Це означає те, що мозок здатний працювати врівноважено, хоч і недовгий час. Завдання лікаря і хворого - налаштувати нервову систему так, щоб мінімізувати її збудливість і тим самим запобігти симптоми.
Лікування нападу у жінок направлено на:
- Екстрену допомогу під час нападу,
- Профілактику майбутніх нападів.
Зняти симптоми допоможуть спеціальні таблетки від мігрені: парацетамол, нестероїдні протизапальні засоби, аспірин, тріптани. Що стосується останніх, то це група з'явилася відносно недавно - близько 20 років тому. На відміну від засобів старого зразка, тріптани працюють в декількох напрямках:
- Лікування препаратами надає судинозвужувальну дію, купируя тим самим больовий ефект. Тріптани впливають тільки на судини мозку, не впливаючи при цьому на інші судини,
- Впливають на групу мозкових рецепторів, які б виробляли речовини, які провокують болі. Під впливом ліки рівень цих речовин знижується, і біль відпускає,
- Знижують сприйнятливість ядра трійчастого нерва, тим самим даючи аналгезуючий ефект.
Добре допомагає лікування кофеіно- і кодеіносодержащіх препаратами, але вони викликають звикання. Мозок фіксує їх стимулюючий вплив і намагається в майбутньому відтворити черговий напад, змушуючи хворого знову приймати засіб. Тому усувати симптоми такими препаратами не рекомендується.
Якщо відчувається наближення нападу, можна спробувати лягти спати. Уві сні мігрень може пройти сама, так і не набравши обертів. Однак трапляється й так, що головні болі починаються в сплячому стані.
профілактичні заходи
Профілактика і лікування мігрені необхідні, якщо загострення трапляються частіше двох разів на місяць. Вони мають на увазі довге лікування, яке спрямоване на відновлення мозкової діяльності без зниження працездатності хворого. Величезне значення має спосіб життя пацієнта.
Основні рекомендації для жінок:
- Потрібно відмовитися від штучних стимуляторів. Багато хворих борються з важким самопочуттям шляхом підвищення фізичних навантажень, інтенсивних занять в тренажерному залі, бігу вранці і вживання енергетичних напоїв. Спочатку спостерігається позитивний ефект, але потім великі витрати енергії призводять до погіршення загального стану,
- Необхідно нормалізувати сон, так як він є важливим джерелом енергії. Можна їсти здорову їжу, але при нестачі сну речовини, що містяться в корисних продуктах, в енергію не трансформується. До енергетичного виснаження приводить і пізніше відходження до сну, так як після третьої години ночі енергія починається витрачатися в посиленому режимі,
- Тим, хто зібрався лікувати мігрень, слід повністю відмовитися від кави, куріння і спиртного. Ці стимулятори виснажують організм, змушуючи вживати їх все в більших кількостях,
- Тим, хто страждає на мігрень, потрібно налагодити харчування. Ніякі спеціальні дієти не потрібні. Інтервали між прийомами їжі не повинні становити більше 5-6 годин. З раціону виключаються довго зберігаються напівфабрикати, гостре, копчене, жирне. Меню обов'язково має містити м'ясо, яйця, молочну продукцію, овочі і фрукти,
- Після 30 років інтенсивність фізичних вправ знижується. Потрібно намагатися більше гуляти на свіжому повітрі, плавати, робити зарядку щоранку без обважнювачів.
Народні засоби
Засоби народної медицини дають непоганий ефект в комплексі з медикаментозними ліками. У терапії часто використовуються лікарські рослини:
- Клевер червоний. Його можна приймати з метою профілактики мігрені,
- Свіжі капустяні листки і бузок. Якщо прикласти їх до больових ділянок, неприємні відчуття зникнуть через кілька хвилин,
- Свіжий картопляний сік. Його використовують при різкому появі головного болю,
- Смородиновий і калиновий сік, міцно заварений зелений чай. Напої приймають на початку загострення,
- Суцвіття бузини сибірської. Відвар квіток приймають з метою профілактики,
- Трав'яні збори: суцвіття глоду, спориш, сумочник, омела біла. Відваром з такого збору можна лікувати напад.
Важливо пам'ятати про те, що трави діють на кожен організм по-різному. Якщо є проблеми з внутрішніми органами, трав'яні відвари можуть нашкодити печінці або шлунково-кишкового тракту - таке лікування неприпустимо. Перед початком траволікування слід проконсультуватися з лікарем.
Лікування масажем можна використовувати як допоміжний засіб при мігрені. Слід довірятися тільки досвідченому фахівцеві, так як недолік знань може погіршити стан. Масаж роблять між нападами або безпосередньо при них. Для зняття больових відчуттів масажують тільки ту область, куди відгукується біль. Масаж голови завершується розслаблюючими поглаживаниями м'язів шиї і плечей. Після закінчення лікування потрібно півгодини полежати. Профілактичний масаж проводять курсами: по 10-14 сеансів через день. Під час масажу можна втирати охолоджуючі мазі.
Мігрень у вагітних
Мігрень в основному турбує в перший триместр вагітності. Причини все ті ж самі: порушений режим сну, неправильне харчування, перевтома. З другого триместру мігрень зазвичай проходить. Самостійне лікування мігрені під час вагітності неприпустимо, так як багато препаратів і лікарські рослини негативно діють на плід.
Жінкам в положенні рекомендовані легкі вправи і хороший відпочинок. Найефективніше лікування від мігрені при вагітності - уникнення стресів і емоційного перезбудження. Під наглядом досвідченого фахівця можна зайнятися йогою або пройти курс рефлексотерапії. Дослідження показали, щоб такі заняття не роблять негативного впливу ні на матір, ні на дитину.
Лікування медикаментозними засобами допоможе зняти напад, але повністю позбавити від мігрені воно не здатне. Щоб мігрень турбувала якомога рідше, потрібно вести здоровий спосіб життя, менше нервувати і не нехтувати помірними фізичними навантаженнями. При будь-яких проявах мігрені потрібна консультація з фахівцем, який призначить правильне і ефективну терапію.