Заїкання супроводжувало мене практично все свідоме життя.
З'явилося воно ще в ранньому дитинстві - років в п'ять. Версій про те, через що я почав заїкатися, було кілька. Але найбільш правдоподібна, на мій погляд, одна: за словами близьких, я чогось злякався в лікарні. З тих пір і заїкаюся. Що вже там було такого страшного, не знаю - але людей в білих халатах, незалежно від того, лікарі вони чи ні, все ж побоювався досить тривалий час. Перші два шкільних року я навчався в спеціальній установі - по суті, це була школа-інтернат, де звичайна загальноосвітня програма супроводжувалася заняттями на виправлення дефектів мовлення. Коли я перестав заїкатися, мене перевели в звичайну школу. Але минув рік, і все повернулося на круги своя.
Запинки - лише вершина айсберга
Є два види заїкаються людей - одні до заїкання відносяться дуже просто і легко. Другий тип - це люди, які з цього приводу переживають. Я ставлюся до другого тіпу.Ета особливість змушувала мене вдаватися до різних хитрощів, хитрощів. Поясню. Розум заїкається людини обробляє думку заздалегідь і оформляє її в слова. Перш ніж почати говорити, я продумую, як це зробити краще. Тобто мозок заздалегідь обчислює складні слова, може замінити їх на синоніми, вставити слова-паразити. Наприклад, перед складним словом мозок автоматично вставляє просте або голосну. Я довго вважав ці особливості своєї індивідуальної знахідкою. Але коли звернувся до фахівців, зрозумів: так роблять всі люди, які страждають на це захворювання. Причому крім тих прийомів, що використовую я, є безліч інших. І лікарям, які працюють з нами, всі ці хитрощі добре відомі. Насправді заїкається людина починає заїкатися ще до розмови. Він стурбований не тим, що треба просто сказати фразу, а тим, що треба сказати її не гірше за інших, як це вже бувало раніше. Тобто людина заздалегідь готується до невдачі, через що починає нервувати ще більше. І, як наслідок, більше заїкатися. Хоча у мене буває і так, що все відбувається наоборот.Еслі я зустрічаюся з незнайомою людиною і змушений з ним розмовляти, то можу говорити без запинок. У процесі спілкування ми пізнаємо один одного краще, я починаю відчувати якусь безпеку і ... починаю заїкатися. Тобто в спілкуванні з близькими і рідними я іноді можу заїкатися більше, ніж з незнайомими людьми. На першому ж занятті ми спробували зрозуміти, що є заїкання. Воно описується як айсберг. Люди бачать лише малу його частину - ту, що знаходиться над лінією води. Це ті самі злощасні запинки. Але всі ми знаємо, що основна частина айсберга прихована від людських очей. Саме там знаходяться корені і слідства запинок. І їх, на жаль, більш ніж достатньо. Адже людина, яка заїкається, весь час живе в напрузі. На заняттях ми робили спеціальні вправи на розслаблення. Крім того, заспокоює і те, що ти знаходишся в колі людей, які мають схожі проблеми. Загалом, саме там я реально відчув різницю між моїм звичайним станом і станом людини, який може говорити без проблем і напрягів.
Чи не збирай свої образи про запас
Так ось в нижній, невидимою, але найбільшою частини айсберга розташовуються властиві майже всім «Заїки» образливість, невпевненість в собі. Найчастіше через те, що нервуєш, дуже багато уваги приділяєш думку інших людей про себе. З власного досвіду знаю: постійно боїшся, що тебе не так сприймуть, не так зрозуміють. В результаті віддаєш перевагу менше говорити, а в незнайомій компанії взагалі мовчати. Так, ми відмінні слухачі, але не дуже-то говіркі. Більш того, через всього цього намагаєшся під час розмови не дивитися людині в очі. Якщо мені потрібно розмовляти з людиною незнайомим або малознайомим, то погляд в очі - це складно. Навіть дивитися на людину складно Я розмовляю, дивлячись в стелю, в сторону. Взагалі в нижній частині айсберга приховано стільки всього! Здоровим людям складно повірити, що заїкання може спровокувати стільки проблем, розвинути стільки комплексів і страхів, проте коріння цього захворювання надзвичайно глибокі. Загалом, проаналізувавши все це, я зрозумів, що позбавлення від заїкання, вірніше, від усіх його наслідків, стане дуже потужним поштовхом до зміни моєму житті. Тобто важливо навіть не порятунок від власне запинок, а інше відчуття себе. Складність лікування полягає і в тому, щоб почати поводитися як здоровий впевнена людина. Замість таблеток тут використовується віра в себе, що, на жаль, не всім під силу.
Вірші як випробування
Ще одним аспектом лікування, який для мене виявився складним в психологічному плані, була лікувальна мова. Це такий тип мовлення, коли говорити треба дуже повільно. Чисто фізично я навчився цього, але змусити себе так спілкуватися з людьми не зміг - аж надто некомфортно, незручно це для мене було. Виходить, що я так і не подолав себе. Я з цим ні краплі не сперечаюся - коли я зрозумів, що потрібно робити, то усвідомив: до деяких моментів я реально не готовий. Було випробування, яке я так і не змусив себе зробити. Потрібно було піти на зупинку і розповісти вірш на лікувальної мови. Чи не переступив через свої страхи ... В останній день, коли закінчився курс, ми йшли додому з моєю колегою по нещастю, і раптом вона заявила: «Діма, йдемо на зупинку, ти повинен розповісти вірш!» І навіть тут я відмовився - мабуть, самий головний страх здатися не таким, як усі, неправильним, дивним, так і залишився зі мною. Але зате я, принаймні, його повністю усвідомив і думаю, що знайду сили його позбутися. Адже по суті це такі дурниці - забивати собі голову думками та оцінками абсолютно незнайомих і неважливих людей. Пройти курс лікування коштувало хоча б для усвідомлення того, скільки в голові непотрібних, що заважають комфортно жити думок. Ще одним цікавим завданням було тижневе мовчання. Багато що зрозумів за цей час - зокрема, усвідомив, як прекрасно говорити.
Коли впаде гребля
Я зрозумів, що для мене головне - не заїкання подолати, а просто перестати так важко ставитися до спілкування. Як до випробування. І я, безумовно, став набагато простіше ставитися до багатьох речей, пов'язаних з моїм заїканням. Я засвоїв багато важливого, почав ставитися простіше до думки інших людей і до своєї проблеми. Але вона залишилася зі мною. В цьому я не звинувачую лікарів - як я вже сказав, я зробив далеко не все, що потрібно було. Однак для мене зараз і це - серйозний крок вперед. В останній день ми почули, що наше лікування тільки починається. Адже заїкання - це хронічна хвороба. Тобто ти не можеш його вилікувати - ти можеш взяти його під контроль. Тому потрібно визначити для себе, що найскладніше, і робити це. Щоб подолати свій страх, потрібно йти туди, де страшно. Так що попереду ще багато роботи над собою ... Як я вже писав у своєму щоденнику: «Зараз моє заїкання представляється мені греблею. Греблею, за якою знаходиться безліч зовсім пережитих мною фрагментів мого власного життя: розпочаті справи, нереалізовані можливості, непережітие почуття і багато-багато-багато невимовних слів. А тут, по цей бік, занадто багато мовчання і порожнечі. І я вірю, що скоро ця гребля звалиться. Сподіваюся, що ні захлибнуся від щастя ».
Катерина ШВИРІНА. завідуюча логопедичних відділенням, в якому проходило лікування:
- Заїкання - це складне захворювання, яке викликається не однією, а безліччю причин. І точного патогенезу розвитку цього захворювання поки що не знайдено. Впливаємо ми на всі можливі причини, які можуть сприяти виникненню заїкання. Ми працюємо за методикою професора Лілії Зиновіївни Андронової-Арутюнян. Саме вона відкрила цей центр, займалася навчанням логопедів. З нашими пацієнтами працює лікар, який використовує лікування медикаментами, якщо є якась органічна схильність до заїкання з дитинства. Також з пацієнтами працює психотерапевт. Адже у виникненні заїкання і підтримці його часто велику роль відіграють психологічні проблеми. Головне - розуміти: це не пасивний спосіб лікування. Це велика робота самого пацієнта. Багато що залежить від того, наскільки правильно він виконує цю роботу.
Ключовим моментом методу професора Лілії Андронової-Арутюнян є синхронізація мови з рухами пальців рук. Рука не відволікає людину від акту мовлення, а своїми послідовно організованими рухами запускає мова, усуваючи спазматичні затримки, визначає темп, ритм мови і навіть допомагає відновити порушену у заїкається інтонацію. Завдяки руці нова мова стає як би джерелом спокойствія.Работа починається з режиму мовчання (до 4 днів). Цей час необхідний для навчання новим мовним навичкам. За допомогою руки учні вже через кілька занять починають говорити без заїкання, але темп мови поки повільний. До лікування заїкання багатьох лякає повільний темп мови на початковому етапі, але, навчившись правильно говорити з рукою, учні сприймають його вже не як покарання, а як награду.Речь швидко виходить з логопедичного кабінету. Починаються тренування нового мовного досвіду в умовах реального спілкування. Ці мовні тренування займають важливе місце в подоланні заїкання.
думка експертаОльга ДОЛГОДВОРОВА. логопед:
- Логопеди завжди говорять: «заїкання можна вилікувати, від заїкання можна вилікуватися». Якщо людина приходить, щоб просто спробувати, то це належного ефекту не дасть. Діма усвідомлено і з робочої мотивацією підійшов до лікування заїкання, але всю інформацію, яку він отримував, він перемелював через жорна свого свідомості. У підсумку на виході виходило щось інше, ніж якби він просто виконував завдання. Так, щось було робити страшно, незвично, незручно. У підсумку він прийняв, зрозумів і зробив 20-30% того, що міг би зробити. Безумовно, вилікуватися хочуть всі, хто прийшов в клініку, але долати психологічні складнощі готові далеко не всі. Хочу зазначити, що критерій лікування від заїкання не тільки в зникненні запинок - це не найголовніше. Головне - збільшити мовну активність, навчитися керувати собою і своєю промовою, зрозуміти, що над собою треба працювати, навіть якщо змін небагато. Звичайно, складно за місяць перекроїти себе повністю. Але людина повинна відчувати себе вилікувати. Вилікуватися - значить перейти на мислення здорового людини, коли заїкання не впливає на його життя і його сприйняття світу. Завжди треба пам'ятати: лікування від заїкання - це робота на все життя. Виноси-цитати з щоденника
- Мовчати важко. Причому не з людьми, а з самим собою.
- Зловив себе на думці, що вперше за багато років уже кілька днів не заїкаюся (хоча б тому, що мовчу). Вже через це варто спробувати режим мовчання. В цілому я задоволений тим, що зі мною відбувається. Цікаво, що буде далі.
- Функціональні тренування дуже складні для мене. Ще до лікування, після консультації, я був дуже натхнений і уявляв, як переступимо через свої страхи і комплекси, дізнаюся, що здатний на більше, ніж міг і робив досі. Але чим ближче я до реальних випробувань - тим страшніше.
- Функціональна тренування - розмови з перехожими на лікувальної мови. Це безперечно важче, ніж з записками. Я опитав трохи людей. Здається, половина з них вважали мене наркоманом. Багато відверталися і йшли. Хтось просто ігнорував. Можна зробити висновок, що майже всі люди бояться інших людей.
- Я приходжу до висновку, що моє заїкання засноване більшою мірою на психологічні проблеми, ніж на мовних. Коли я зможу відчувати себе з людьми легко - тоді зможу нормально розмовляти. Загалом, щоб оволодіти мовою, потрібно опанувати себе. Розмовляти на лікувальної мови з людьми складно. Якщо людина більше 20 років побоювався випадково заговорити не як всі, то думка про те, щоб зробити це навмисно, здається йому просто неможливою. Цю проблему складно вирішити, навіть повністю її усвідомивши.