Народні засоби від хропіння у жінок: лікування та позбавлення в домашніх умовах

Причинами появи хропіння у жінок можуть бути різноманітні фактори - від вікових гормональних змін в період менопаузи до ожиріння.

Легкі форми захворювання ні для самої жінки, ні для її домашніх не уявляють.

Але патологічні стадії хропіння, особливо, ускладнені симптомами синдрому обструктивного апное сну вимагають правильно підібраного серйозного лікування.

Чому виникає жіночий хропіння і як позбутися від нього народними засобами - далі.

причини недуги

До появи нічного хропіння у жінок (інша назва захворювання - рохнопатія) можуть привести такі патогенні чинники:

синдром хронічної втоми, недосипання,
надлишкова маса тіла,
дисфункція щитовидної залози,
гормональна перебудова в організмі жінок,
анатомічні особливості будови верхніх дихальних шляхів,
регулярний прийом транквілізаторів та інших седативних препаратів,
наявність патогенних новоутворень в носоглотці (або носі),
будь-які ЛОР - захворювання запальної природи,
шкідливі звички.

Позбутися від хропіння у жінок допомагає як традиційне (медикаментозне) лікування, але можна боротися із захворюванням і народними засобами.

Коли можна лікувати хропіння будинку

Лікування жіночого хропіння народними засобами допустимо в таких ситуаціях:

тоді, коли проблема носить ситуативний характер,
при помірної інтенсивності звуків нічного хропіння,
«Якщо недуга не супроводжується короткочасними періодичними зупинками дихання уві сні (синдром апное)»,
в разі, коли симптоми хропіння не спровокувати аномаліями будови верхніх дихальних шляхів.

гімнастика

Справитися з жіночим хропінням в домашніх умовах допоможуть ефективні вправи:

із зусиллям необхідно висунути язик вперед і міцно притиснути його до підборіддя. Такий стан фіксують на кілька секунд. Рекомендується виконувати таку вправу по 20 разів вранці і ввечері.
Підборіддя затискають пальцями і, чинячи опір, висувають нижню щелепу спочатку вперед, після - у зворотний бік. Щодня слід виконувати не менше 20 повторень.
Між зубами необхідно затиснути який-небудь невеликий предмет і утримувати його протягом п'яти хвилин.
Мова тягнуть до підборіддя, положення фіксують на хвилину. Повторюють тренінг не менше 20 разів тричі на день.
«Для лікування хропіння у жінок дуже корисно вимовляти протяжний звук« і », при цьому м'язи гортані, шиї і мови повинні бути дуже напружені». Повторюють маніпуляції не менше 20 разів щодня.
Одні з найкращих ліків від недуги - спів. Це корисне і приємне заняття не тільки доставляє естетичну насолоду, а й покращує кровообіг в області верхніх дихальних шляхів, а також зміцнює м'язи шиї і мови.

Кращі рецепти

Лікування захворювання у жінок в домашніх умовах починається з вибору правильної пози для сну ( «на боці») і використання спеціального ортопедичного подушки - це пристосування забезпечує оптимальне положення голови по відношенню до корпусу, що, в свою чергу, запобігає появі хропіння під час нічного відпочинку .

Лікування недуги у жінок проводять перевіреними народними засобами. Найбільш ефективні і популярні рецепти будуть приведені нижче:

в домашніх умовах можна приготувати суміш капустяного соку з медом - стакан такого лікувального «зілля» слід випивати перед сном. Тривалість терапевтичного курсу проти хропіння для жінок становить місяць.
Позбутися від симптомів нічного недуги допомагає і масло обліпихи - ним закопують ніс перед тим, як вирушати до сну. Це засіб знімає набряк в носоглотці, налагоджує дихальну функцію - недороге і ефективне лікування захворювання в домашніх умовах.
Як зняти запалення в носі і глотці народними засобами? На допомогу приходить масло туї - продукт сприяє зменшенню запальних процесів, бореться з набряком, в результаті - допомагає позбутися від хропіння.
Печена морква - ось ще один спосіб лікування захворювання народними засобами. По одному коренеплоду рекомендується з'їдати приблизно за годину до основного прийому їжі. Проводячи такий лікувальний «ритуал» до тих пір, поки не вдасться повністю позбавитися від симптомів хропіння.
Лікування недуги у жінок проводять з використанням такого цілющого збору: з'єднують по 1 ст. л. дубової кори і висушених квіток календули. Це лікарську суміш заливають половиною склянки крутого окропу і залишають на годину. Якщо полоскати даними складом горло переїв сном протягом місяця, можна позбутися від хропіння раз і назавжди (відвар має протинабрякову і протизапальну дію).

Лікування жіночого хропіння в домашніх умовах проводиться і з застосуванням таких засобів:

слабким сольовим розчином необхідно щодня промивати ніс - така процедура позбавляє від набряку в носі, вивільняючи дихальні шляхи,
слід дрібно нарізати кілька невеликих цибулин, обсмажити їх на маленькому вогні. Коли цибуля готовий, до нього додають 50 грам оливкової олії і трохи натертої свіжої моркви. Рекомендується їсти такий салат щодня до повного лікування.
Позбутися від хропіння в домашніх умовах можна так: ватні тампони слід просочити оливковою або будь-яким іншим рослинним маслом (лікування проводять і цибульним соком) і вводять на кілька хвилин в кожну ніздрю.

Як бачимо, існує безліч перевірених дієвих народних методик, які допомагають впоратися з жіночим хропінням в домашніх умовах. Перед тим, як проводити ті чи інші маніпуляції, рекомендується проконсультуватися з фахівцем.