Депресія після розставання з коханою людиною небезпечна для здоров'я

Статистика свідчить, що розлучень сьогодні оформляється більше ніж шлюбів. Розрив любовних відносин завжди викликає величезний стрес як у чоловіків, так і у жінок.

Чому розставання викликає депресію?

Напрошується питання: якщо відносини вже вичерпали себе, не приносять більше задоволення обом, чому їх припинення викликає стільки негативних переживань і страждань? Основна причина депресії пов'язана з тим, що у людини повністю руйнуються його очікування, плани на майбутнє, які він пов'язував з цим союзом. Депресія жінок частіше асоціюється з емоційною складовою. Якщо чоловіки здатні швидше перемикатися на інші відносини, йти з головою в роботу, жити далі, то кинута жінка ще довго не може позбутися від емоційних переживань, пов'язаних з колишнім партнером. Весь її світ руйнується, вона мріяла про дітей, облаштованій життя, спільні плани з однією людиною, відчувала якусь визначеність, а надії не виправдалися. Думки про свою непотрібність, страх перед майбутнім, пригнічений стан, порушення душевної рівноваги призводять до депресивного розладу. Чоловіків депресія накриває пізніше, частіше вона пов'язана з почуттям провини перед дітьми і з розчаруванням від вільного життя. Відносини з іншими жінками не приносять велику радість, не виправдовують очікування, багатьох накриває хронічна втома від самотності. Третина чоловіків на цьому етапі думають про повернення до колишньої дружини, але стереотипи, нав'язані суспільством, страх здатися жалюгідним не дозволяють зробити цього.

Наскільки небезпечна депресія після розриву відносин?

Більшість людей переносять розставання з коханою людиною порівняно легко, відчуваючи короткочасне субдепрессивное розлад. Це супроводжується зниженням працездатності, легкої пригніченістю, плаксивим настроєм, відчуттям спустошення. Така хандра, як правило, проходить самостійно, не викликаючи серйозних наслідків. Однак, у деяких людей, особливо у жінок, яких покинув коханий чоловік, з'являються ознаки клінічної депресії. Людина, що застряг в минулих відносинах, нездатний адекватно оцінити своє становище, поглянути на майбутнє з оптимізмом, зробити висновки, почати життя заново. Депресія після розлучення нерідко підштовхує жінок до суїцидальних спроб, тому тривалий пригнічений стан вимагає негайної кваліфікованої допомоги. Хоча представниці жіночої половини частіше схильні драматизувати ситуацію і впадати в депресивний стан, для чоловіків наслідки розриву теж бувають серйозними. Багато з них стають агресивними, почуття образи, часто свої переживання заглушають алкогольними напоями, що може погіршити депресію і призвести до алкоголізму.

Симптоми депресивного розладу після розставання

Депресія після розлучення або розриву любовних відносин проявляється характерними ознаками і появою різних залежностей, наприклад, від алкоголю, ліків, наркотиків або азартних ігор. Депресія після розставання має характерні симптоми:

Перебіг депресії після розриву відносин

Незважаючи на те що для кожної конкретної людини депресія після розлучення або розставання з партнером протікає по-різному, можна виділити умовно деякі стадії розвитку розлади, характерні для всіх чоловіків і жінок:

Стадія заперечення. Цей період може тривати до декількох місяців. Людський мозок запускає захисні антистресові механізми, які проявляються запереченням і витісненням негативної події. Наприклад, якщо жінку покинув чоловік, вона ще довго може перебувати в ілюзії, що це не кінець, що він одумається, повернеться до неї рано чи пізно.
Заперечення змінюється агресією і образою. Коли людина, нарешті, усвідомлює, що партнер більше не повернеться, він починає звинувачувати його в розриві, створюючи в свідомості вкрай негативний образ колишнього чоловіка або дружини. Цій стадії характерні взаємні звинувачення, прояв агресії, з'ясування стосунків, спекуляція загальними дітьми.
Далі з боку деяких людей з'являються спроби все виправити, помиритися. Брак медіаторів серотоніну і дофаміну призводить до того, що головний мозок працює на їх підвищення, воскрешаючи в пам'яті позитивні спогади і емоції, пов'язані з колись коханою людиною.
Остання стадія апатії найнебезпечніша, вона і викликає депресію і може тривати у деяких людей роками. Після невдалих спроб повернути колишнього чоловіка або дружину у людини посилюються всі психосоматичні ознаки депресивного розладу.

Стратегія подолання депресії

Вихід з депресивного стану і нове життя

Нема схожих постів (