Що робити при варикозі ніг під час вагітності - профілактика і терапія

Варикоз - досить поширене явище, особливо серед вагітних. Саме в період вагітності навантаження на нижню частину тіла збільшується, провокуючи розширення судин на ногах.

У цей час потрібно з особливою увагою ставитися до стану свого здоров'я. А при перших відчутних проявах варикозу необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб запобігти можливим ускладненням. Лікування, яке призначається під час вагітності, не повинно зашкодити дитині. Тому ставитися до нього слід дуже серйозно.

як з'являється

Патологічне розширення вен, яке проявляється у вигляді роздулися під шкірою синіх судин на ногах, заподіює як фізичний, так і естетичний дискомфорт. Основними причинами цього процесу є: переповнення вен кров'ю і витончення венозних стінок нижніх кінцівок. До найбільш поширених факторів, що провокує варикозне розширення судин, відносять:

вроджену схильність до варикозу,
наявність зайвої ваги,
нездоровий спосіб життя,
постійне навантаження на ноги, пов'язану з роботою або спортом,
захворювання судин,
гормональні порушення,
вагітність.

Варикозні вени на ногах при вагітності

Під час вагітності, особливо при наявності схильності, підвищується ризик розвитку варикозу. По-перше, в організмі у вагітних відбувається порушення балансу гормонів, що негативно позначається на стані вен і послаблює їх стінки. По-друге, під час вагітності порушується природний кровотік в нижній частині тіла, так як збільшення розмірів матки призводить до підвищення тиску на вени малого таза. В результаті відбувається переповнення вен нижніх кінцівок, яке в комплексі з утрудненим відтоком крові призводить до їх розширення. По-третє, вагітність супроводжується збільшенням об'єму крові, яка циркулює в організмі, що провокує практично подвійне навантаження на кровоносну систему.

Крім того, вагітним властиво швидко набирати вагу, що створює додаткове навантаження на нижні кінцівки. Всі перераховані вище фактори створюють сприятливий грунт для розвитку варикозної хвороби у вагітної жінки.

симптоми захворювання

Симптоми при варикозі у вагітних такі ж, як і в інших випадках розвитку даного захворювання. На початковій стадії варикозу яскрава симптоматика відсутня. Про початок розвитку хвороби може свідчити відчуття втоми в ногах і поява судинних зірочок на шкірі нижніх кінцівок. На більш пізніх термінах вагітності симптоми варикозу посилюються:

з'являються хворобливі відчуття в ногах,
виникає постійна втома нижніх кінцівок, особливо в кінці дня,
відчувається тяжкість і розпирає відчуття в ногах,
можливі судоми під час сну,
розширені вени стають візуально помітними, створюючи значний косметичний дефект на ногах.

Читайте також: Стадії варикозного розширення вен

Необхідно розуміти, що варикозне розширення підшкірних вен може призвести до небезпечних ускладнень і навіть поставити під загрозу вагітність.

Як уникнути під час вагітності варикозу. Само по собі розширення судин на ногах не становить загрози для здоров'я. Однак на його тлі може розвинутися тромбоз, що приводить до закупорки судин, або тромбофлебіт, що супроводжується запальними процесами в судинних стінках. Закупорка вен згустками крові (тромбами) може викликати сильний застій крові і привести до некрозу тканин, а в разі закупорки коронарної артерії - до інфаркту міокарда. Тому, помітивши характерні для варикозу прояви, слід негайно звернутися до лікаря для проходження ретельної діагностики вен.

консервативна терапія

Лікування, яке призначається після діагностування варикозу під час виношування дитини, передбачає профілактичні заходи щодо запобігання розвитку тромбозу. Застосовується консервативне лікування, яке включає:

використання компресійного трикотажу. Спеціальні панчохи, колготки і гольфи перешкоджають розширенню підшкірних вен шляхом запобігання скидання крові глибокими венами в ногах,
застосування безпечних Противарикозні засобів місцевої дії (мазей і кремів),
заняття лікувальною фізкультурою, спрямованої на поліпшення кровообігу.

Компресійні колготки для вагітних

Рекомендується також лікувати варикоз, застосовуючи дієту, що обмежує вживання жирної їжі, копченостей, солодощів і гострих приправ, які можуть спровокувати загострення варикозної хвороби. Передусім потрібно увімкнути витаминосодержащие продукти (овочі, фрукти, зелень) в раціон, так як вони благотворно впливають на стан вен. Для запобігання утворенню згустків крові слід пити побільше чистої води. Правильне харчування прекрасно доповнює консервативне лікування, запобігаючи подальше прогресування варикозу.

Не можна робити не тільки хірургічні операції, але і інші процедури з видалення пошкоджених вен, наприклад, склеротерапію, яка передбачає введення в просвіт зміненої вени спеціальних склерозуючих препаратів.

Читайте також: Вітаміни при варикозному розширенні вен

профілактичні заходи

Під час вагітності велике значення має не тільки хороше самопочуття, а й позитивний настрій. Тому слід дотримуватися простих рекомендацій, здатних запобігти викликані варикозом негативні наслідки для здоров'я майбутньої мами.

Профілактика не може ефективно боротися з уже з'явилися видимими ознаками хвороби, однак сприяє запобіганню її подальшого розвитку та поліпшення загального самопочуття.

Захистити себе від можливості появи патологічно розширених вен під час очікування дитини допоможуть наступні рекомендації:

слід уважно ставитися до вибору взуття. Каблук повинен бути низьким і зручним, щоб мінімізувати напругу в ногах,
одяг не повинен бути занадто тугий, щоб не перешкоджати нормальному кровотоку,
під час пізніх термінів вагітності рекомендується спати на боці, підклавши під живіт подушку. Це допоможе зменшити тиск на вени,

Гімнастика при вагітності - профілактика варикозу

слід розподіляти щоденне навантаження рівномірно, чергуючи періоди активності з відпочинком. Не рекомендується тривалий час перебувати в одному положенні: лежати, сидіти або стояти,
в положенні сидячи можна закидати ногу на ногу, перетискаючи кровоносні судини,
слід також виключити гарячі ванни або сауни, що підвищують навантаження на кровоносну систему і викликають розширення судин,
корисно робити лікувальну гімнастику, займатися плаванням.

Щоб не довелося лікувати наслідки варикозної хвороби, слід піклуватися про стан стінок судин і тримати їх в тонусі.

Можна робити нескладні вправи для вен: згинати й розгинати ноги, вставати на шкарпетки і затримуватися в такому положенні на декілька секунд, здійснювати обертання ногами і кругові рухи стопами. Таку зарядку можна робити на будь-якому терміні вагітності.