Що таке депресія?
Перепади настрою - часте явище серед вагітних жінок. Зараз ви відчуваєте себе прекрасно, у вас піднесений настрій, але в наступну мить ви стаєте втомленою і дратівливою.
Сонливість, стресовий стан, що розігралися гормони і ступінь підтримки жінки під час вагітності можуть сильно вплинути на її настрій. Перепади настрою розрізняються за ступенем тяжкості і у кожної жінки зміна настрою під час вагітності проявляється по різному.
Депресія, однак, важке захворювання, яке «йде від голови», і вона не рідко зустрічається у жінок під час вагітності та після пологів. На відміну від перепаду настрою, смуток, неспокій і відчуття порожнечі - основні ознаки депресії - нікуди не йдуть і можуть сильно позначитися на повсякденному житті жінки. Вагітні жінки, що знаходяться в стані депресії, не можуть спокійно їсти, спати, і навіть трапляється, що вони нехтують доглядом за собою до пологів. Крім того, люди, які страждають від депресії, більш імовірно, можуть призвичаїтися до алкоголю, паління, наркотиків.
Післяпологова депресія - Депресія, що виникає після пологів. Вважається, що вона спровокована різкими змінами в рівні гормонів, післяпологова депресія може початися і протягом першого року після народження дитини, і тривати довше, ніж депресія під час вагітності. якщо її не лікувати. На щастя, звести депресію нанівець, може допомогти правильне лікування.
Що є причиною депресії під час вагітності?
Тіло жінки зазнає безліч змін під час вагітності. Вагітні жінки часто відчувають такі недуги як біль в спині під час вагітності. збільшення ваги і часте сечовипускання і ін. Вагітні жінки часто страждають безсонням, від чого вони стають більш чутливими до перепадів настрою. Крім того, зміна рівня прогестерону, естрогену і інших гормонів під час вагітності грають певну роль у зміні настрою під час і після вагітності.
Вагітність також часто впливає на повсякденний спосіб життя жінки і часом викликає, свого роду, проблеми. Фінансові коригування, розбіжності з партнером і сприйняття свого "нового" тіла можуть додати деякий стрес і збільшують емоційний стан. Депресія під час вагітності, скоріше за все, викликана в результаті поєднання кількох факторів, а не однією причиною.
Перерахуємо нижче чотири найпоширеніших фактора, які можуть збільшити ризик виникнення депресії:
- Наявність в сімейному анамнезі психічних захворювань
- Є зміни в "хімії" мозку або структурі (наприклад, вагітність або менопауза)
- Наявність стресових ситуацій в житті, таких як вагітність, смерть коханої людини, насильство, догляд за хворими членами сім'ї або бідність
- Відбуваються гормональні зміни в організмі жінки (знову ж таки, таких як вагітність чи менопауза). Це відбувається тому, що гормони безпосередньо впливають на хімію мозку, який керує емоціями і настроєм.
Післяпологова депресія. як вважають, виникає через рівень гормонів естрогену і прогестерону, це гормони, кількість яких значно збільшується під час вагітності, а після народження дитини їх кількість різко приходить в норму.
Крім того, на виникнення депресії може вплинути і рівень гормону щитовидної залози, змінюється після народження дитини. Низький рівень гормонів щитовидної залози може викликати симптоми депресії. лікар може зробити простий аналіз крові, щоб визначити, чи є це тим самим випадком.
Як часто трапляється депресія під час і після вагітності?
Депресія не є рідкістю, вона є одним з провідних ускладнень вагітності. Близько 13% - 20% вагітних жінок і молодих матерів мають несильні або значні депресії в певний період. Близько 10% новоявлених матерів страждають на післяпологову депресію. Жінки, які страждали на післяпологову депресію в минулому, мають 25% -33% ймовірності рецидиву після наступних вагітностей.
Які ознаки і симптоми депресії?
Депресія впливає на кожну людину по різному, але є деякі загальні ознаки депресії .
- Почуття туги, безнадійності або самотності більшу частину часу
- часта сльозливість
- Занижена самооцінка
- Немає більше насолоди від діяльності, яка зазвичай приносила задоволення
- Почуття втоми майже кожен день
- Почуття неспокою і небезпеки
- Безсоння або постійна сонливість
- Відсторонення від друзів і сім'ї
- Явна зміна апетиту - часте вживання їжі або, навпаки, занадто рідко
- Неуважність і проблеми в прийнятті рішень
- Наявність проблем з пам'яттю
- Почуття марності, безнадійності, провини або ненависті до себе
- Часті головні болі, проблеми з шлунком, болі в м'язах і спині, які не проходять
Після народження дитини, деякі жінки відчувають ефект "baby blues" (Легке божевілля, пов'язане з малюком).
Симптоми не є серйозними, і можуть включати в себе дратівливість, плаксивість, втома, головний біль, і почуття туги, тривоги або перевтоми. Ці симптоми зазвичай зникають після декількох днів або тижнів і не потребують лікування.
Післяпологова депресія є більш важкою формою післяпологового стресу. Ознаки та симптоми проявляються більш інтенсивно і вони більш тривалі, ніж при ефекті «baby blues». Загальні симптоми післяпологової депресії включають в себе:
- постійна втома
- Відсутність ентузіазму і радості життя
- почуття емоційної спустошення або відчуття себе спійманої в пастку
- Відсторонення від друзів і сім'ї
- Відсутність турботи про себе дитину
- сильна безсоння
- Надмірне занепокоєння про своє тіло
- Втрата сексуального інтересу і бажання
- Сильне почуття неадекватності
- Сильні перепади настрою
- Проблеми в сприйнятті речей
- Високі очікування і завищені вимоги
Рідко, коли у жінок розвивається післяпологовий психоз після народження дитини. Симптоми психозу схожі на симптоми післяпологової депресії, але вони більш екстремальні і можуть бути небезпечними для життя. У Вас безумовно післяпологовий психоз, якщо Ви дуже стривожені, заплутані і дезорієнтовані, починається параноя і постійне істеричне стан, або, можливо, ви боїтеся, що завдасте шкоди собі чи дитині. Обов'язково зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте хоча б один з цих ознак протягом більше двох тижнів. Також, зв'яжіться зі своїм лікарем, якщо у вас проявляються симптоми післяпологової депресії, особливо, якщо ви ловите себе на думці, що можете завдати шкоди собі чи вашій дитині. Навіть якщо ви не бажаєте визнаватися, що відчуваєте себе пригніченою і не сприймаєте ваш душевний стан всерйоз, поговоріть зі своїм лікарем або коханою людиною, щоб отримати допомогу. Післяпологова депресія є відомим і виліковним захворюванням.
Які варіанти лікування депресії?
Депресію можна звести нанівець за допомогою терапії і / або лікарських препаратів. Розмова з психотерапевтом допоможе вам зрозуміти, як депресія може впливати на те, як ви думаєте, відчуваєте і дієте. Спрямовані сеанси терапії також можуть допомогти вам вжити заходів для управління своєю депресією.
Лікарі можуть призначити антидепресанти, щоб полегшити симптоми депресії. Деякі дослідження показали, що антидепресанти не є шкідливими під час вагітності. Проте, медичні працівники часто неохоче призначають лікування депресії за допомогою лікарських препаратів. Проконсультуйтеся з вашим лікарем для найкращого для Вас лікування.
Які короткі і довгострокові наслідки депресії під час і після вагітності?
Депресія є предметом серйозного занепокоєння для матерів і плоду під час вагітності. Жінка, яка перебуває в депресії, може погано їсти, страждати на безсоння, не стежити за собою, а також вдаватися до алкоголю і інших наркотичних засобів. Такі дії можуть значно збільшити ризик виникнення проблем і ускладнень під час вагітності і / або пологів.
Якщо не виключити депресію у вагітної жінки, то вона може потрапити в групу підвищеного ризику, коли з'являються ускладнення під час вагітності (викидень. Мертвонароджений дитина, передчасні пологи, внутрішньоутробні ускладнення, низька вага дитини при народженні і ін).
Питання до лікаря на тему "Депресія під час вагітності та післяпологова депресія":
- якапричина депресії під час вагітності?
- Які можливі побічні ефекти від депресії для мене і моєї дитини?
- На якій стадії вагітності перепади настрою і депресії найбільш небезпечні?
- Що я можу зробити, щоб запобігти появі депресії?
- Що я можу зробити, щоб вилікувати депресію?
- Чи вважаєте ви, чи варто виписати мені ліки, якщо терапія не допоможе впоратися з депресією?
- Які дії допоможуть саме мені для лікування / профілактики депресії?
- Чи можете ви порекомендувати будь-які курси або спільноти, щоб допомогти мені керувати своєю депресією?