Як боротися з печією в домашніх умовах

Кращі і перевірені способи як боротися з печією в домашніх умовах доступними засобами. Що потрібно знати і як боротися з печією без ліків.

печія - Відчуття печіння і болю за грудиною - є частим симптомом хвороб шлунково - кишкового тракту.

Іноді подібний прояв спостерігається у здорових людей внаслідок переїдання, зловживання борошняної і жирною їжею, алкоголем.

Сильний дискомфорт викликає у хворих на бажання негайно позбутися неприємних відчуттів. Неоціненну допомогу в даному випадку нададуть знання, як боротися з печією в домашніх умовах доступними засобами.

Швидкі методи позбавлення від печії

Пропонуємо ознайомитися зі списком найбільш ефективних методів лікування печії будинку:

Лікування печії рослинними засобами

З частими проявами печії успішно справляються витяжки з диких і культурних рослин. Стійкий довгостроковий результат проявляється після прийому курсу протягом двох тижнів.

Змішати по одній чайній ложці квіток звіробою. ромашки аптечної та листя золотого вуса, залити двома склянками окропу, настояти і пити по одній столовій ложці.
Змішати по одній чайній ложці трав деревію. сухоцвіту болотної і листя алое, залити двома склянками окропу, настояти і пити по 0,5 склянки натще.
300 г хрону очистити, прокрутити через м'ясорубку. перекласти в трилітрову банку і залити доверху ємності охолодженої кип'яченої водою. Банку закрити марлею і залишити на 24 години. Потім процідити і прибрати в холодильник. Приймати по ¼ склянки натще.

Харчування як засіб позбавлення від печії

Гастроентерологи дотримуються думки, що будь-який засіб від печії виявиться безсилим на тлі дотримання неправильного раціону.

Споживання ряду продуктів провокує стан, що виявляється відчуттям печіння в області стравоходу. Інші продукти навпаки нейтралізують соляну кислоту і сприяють підтримці здорового стану шлунково - кишкового тракту.

Для усунення та попередження печії досить дотримуватися кількох нескладних правил:

не переїдати, обмежити розмір порцій і не запивати їжу,
обмежити вживання смаженого, гострого, копченого, борошняного, солодкого,
віддавати перевагу свіжоприготовленим страв.

Продукти, що попереджають розвиток печії

Істотний питання, як боротися з печією в домашніх умовах і попередити її появу, має безліч варіантів відповіді. Одним з них є включення в раціон продуктів, що попереджають виникнення печії або послаблюють її інтенсивність.

Отже, до них відносяться:

мед. Щоденне розсмоктування ложки меду натщесерце за годину до сніданку і на ніч перед сном поступово зведе печію нанівець. Можна також приймати його, змішавши з соком алое і теплою водою.
Гарбузове насіння. Близько 20 сирих насіннячок, з'їдених вранці натщесерце, не дадуть розвинутися печії цілий день.
Морква, яблука, огірки. Ці овочі в сирому вигляді можна ввести в раціон як перекушування. Вони не тільки перешкоджають печії, але і підсилюють кишкову моторику. В якості альтернативи можна пити свіжовичавлений сік з моркви, буряка і некислих яблук.
Розварені слизові каші (Рисова, геркулесова, перлова) обволікають слизові стравоходу і шлунка, надають щадне дію.
Суміш мигдалю і волоського горіха. Горіхи потрібно ретельно подрібнити і перемішати. Вживають натщесерце по одній столовій ложці.
Козяче молоко. Вживання цього молочного продукту протягом літа допоможе забути про печію на весь рік.
Зелений і м'ятний чай. Ці чаї можна вживати разом або окремо. Важливий момент - чаї не повинні бути сильно гарячими.

Продукти, вітання в раціоні при схильності до печії - це пісне м'ясо і риба, печена картопля, припущений горох, квасоля, тушкована капуста, геркулесовая і рисова каші, а також банани, солодкі яблука і нейтральні молочні продукти.

Продукти харчування й комбінації продуктів, що викликають печію

Дискомфортні відчуття у вигляді печії викликають не тільки самі продукти, але і їх поєднання, різні добавки, способи приготування.

Отже, небажано вживати:

Фрукти і овочі відразу після основного прийому їжі. Вони підсилюють вироблення шлункового соку, що може спровокувати напад печії.
«Важкі» страви. Наприклад, картопля з м'ясом. Ця суміш, що складається з тваринного білка і вуглеводів погано перетравлюється, завдяки нейтралізації один одним кислої і лужної середовища. Затримка їжі в шлунку викликає сильну печію.
смажену їжу. Вона інтенсивно подразнює слизові шлунка і вимагає для перетравлення значну кількість шлункового соку.
Газовані напої. Вони містять лимонну або ортофосфорну кислоти, агресивна дія яких посилюється соляною кислотою шлункового соку.
Подразники слизової шлунка і стравоходу. До них відносяться прянощі, томати, свіжий часник, цибуля, кетчупи, соуси, оцет, кава, шоколад, цитрусові, журавлина.

Заходи профілактики печії

Профілактичні заходи є наочною демонстрацією того, як боротися з печією простими способами і зберегти фізіологічне функціонування органів шлунково-кишкового тракту. З цією метою необхідно:

Дотримуватися режиму харчування з 4-5 прийомів їжі невеликими порціями і ретельно пережовувати їжу,
протягом години після їжі не приймати горизонтального положення,
не стягувати пояс тугий одягом, ременем,
змінити раціон харчування з метою зниження ваги (При наявності зайвого),
підняти узголів'я ліжка або спати на високій подушці для запобігання потрапляння шлункового соку в стравохід,
відмовитися від куріння. так як нікотин знижує вироблення захисного слизу і сприяє викиду шлункового соку в стравохід,
не піддаватися стресових станів і мінімізувати їх наслідки для організму.

Єдиного способу для всіх як боротися з печією в домашніх умовах не існує. Реальну допомогу в цьому випадку надає щоденник записи про вживаної їжі. Це дає можливість простежити вплив того чи іншого продукту на організм і в разі виникнення печії виключити його з раціону. При відсутності очікуваного результату і повторюваних нападах печії необхідно звернутися до лікаря.

Від чого печія у вагітних?
Печіння в шлунку: причини, але не печія
Що з'їсти від печії?
Народні засоби від печії при вагітності
Як боротися з печією при вагітності?