У домашніх умовах збивають температуру, викликану застудою або ГРВІ. Захворювання супроводжуються нежиттю, слабкістю, головним болем, першіння в горлі і кашлем.
Якщо причиною спека стали хірургічні операції, алергія, грип або приховані запальні процеси, потрібно звертатися до лікаря. Температуру при застуді знижують різними народними засобами: настоями, обтираннями, компресами і ягідними морсами.
Вода і лід
Лікарі радять збивати жар поступово і всього на 1-3 градуси. При різкому стрибку температури страждають внутрішні органи: серце, судини, легені. З'являється головний біль, проблема з тиском і пульсом.
Проста вода і розчини
Жар зменшується при обтиранні звичайною водою. Рідина, потрапляючи на гаряче тіло, випаровується і поглинає частину тепла. Дорослих обтирають спиртовими і оцтовими розчинами. Дітям до 10-11 років вони протипоказані. Речовини викликають інтоксикацію у маленьких пацієнтів.
Спиртові і оцтові розчини готують просто: розбавляють компонент звичайною водою в пропорції 1 до 1. Рідина підігрівають до 27-29 градусів. Занадто холодні компреси - причина спазмів у м'язах і судинах. Замість розчинів використовують чисту воду. Рідина правильної температури при контакті зі шкірою викликає приємні відчуття.
Пацієнта роздягають і укладають на ліжко. У воду або розчин занурюють м'яку губку, підійде бавовняна або лляна тканина. Ганчірку вичавлюють, щоб з неї не капала рідина, і проводять по всьому тілу. Зволожують лоб, щоки, підколінні западини і передпліччя, живіт. Губка повинна залишати на шкірі вологий слід з маленькими крапельками води.
Людини з жаром не приховують, якщо в приміщенні тепло. Він лежить на ліжку в нижній білизні, поки повністю не висохне. Обтирання повторюють кілька разів, щоб температура впала на 2-3 градуси. Пацієнтів, яким холодно, вкривають тонкою чистим простирадлом.
Шкарпетки і простирадла
Обтирання замінюють бавовняними шкарпетками. Знадобиться дві пари. Першу занурюють у воду кімнатної температури і віджимають. Надягають на ноги. Зверху натягують сухі шкарпетки. Верхню бавовняну пару часто замінюють вовняний або махрової. Компрес залишають на стопах до повного висихання. Можна надіти вологі шкарпетки і лягти спати.
Пацієнтів, у яких температура тримається в межах 38-39 градусів, замотують в кокон з бавовняних простирадлом. Тканина для першого шару занурюють в таз з теплою водою, потім добре віджимають. Вологим простирадлом накривають спину і грудну клітку, замотують нижню частину тулуба. Зовні залишається тільки голова і шия. Наступний шар - суха тканина, потім теплу ковдру або плед. Хворий спить в такому коконі всю ніч. Простирадла знімають після висихання.
Метод з мокрим плащем і шкарпетками не застосовують, якщо людину морозить. Протипоказані компреси з холодної води при спазмах судин, коли руки і ноги стають білими або синюватими, а щоки і тулуб червоніє.
Лід і клізма
Жар збивають кубиками льоду. Заготівлю подрібнюють молотком або блендером, пересипають в спеціальну грілку або звичайний целофановий пакет. Компрес загортають в вафельний рушник і протирають ділянки, в яких розташовані великі артерії:
- пахові складки,
- пахвові западини,
- підколінні ямки,
- ліктьові згини.
Компреси з льодом прикладають до чола. Деякі радять проковтнути шматочок замороженої води, але цей метод небезпечний. Температура піднімається у всіх внутрішніх органах, і коли лід потрапляє в гарячий шлунок, виникають спазми.
Жар збивають клізмою. Грушу заповнюють 500 мл теплої води. Рідина підігрівають до 35-36 градусів. Холодна вода погіршує самопочуття і призводить до загострення запалення. Тепла клізма вимиває з кишечника їжу, яку він не зміг переварити, і полегшує роботу внутрішніх органів. Вода охолоджує тіло зсередини, допомагаючи збити температуру на кілька градусів.
Морси та вітамінні чаї
Жарознижувальними властивостями володіє аскорбінова кислота. Організм отримує вітамін С з цитрусів:
Пацієнт з'їдає половинку або цілий екзотичний фрукт, запиває теплим чаєм і лягає під плед. Вітамін С бадьорить, прибирає запалення і зміцнює імунну систему, допомагаючи організму подолати застуду або вірусну інфекцію. При регулярно вживанні цитрусів, температура нормалізується всього за 1-2 дня.
Знизити жар допомагає свіжовичавлений лимонний сік. У склянку теплої води виливають 2-3 ложки цитрусового напою, додають 30 г меду і випивають перед сном. У лимонного ліки подвійний ефект: гаряча рідина стимулює потовиділення, а вітамін С, що міститься в екзотичній фрукті, знищує вогнища запалення. Іноді медово-цитрусовий напій доповнюють часником. Спецію дрібно нарізають, викладають на блюдечко і ставлять поруч з ліжком. Заготівля насичує повітря фітонцидами. Вони знищують бактерії і віруси.
Один з кращих способів збити температуру без таблеток - добре пропотіти. Пацієнту знадобиться бавовняна піжама, шерстяні шкарпетки, плед і 300 мл гарячого напою. Рекомендують відвари з трав з жарознижувальними властивостями:
- плодів горобини або шипшини,
- квіток бузини або липи,
- ожинові листя,
- гілочок обліпихи,
- сушених грушевих часточок.
Чашкою окропу заливають столову ложку обраного рослини. Напій настоюють 10 хвилин на водяній бані, потім ємність загортають рушником і чекають, поки відвар охолоне до 55-60 градусів. Рідина проціджують, відокремлюючи від макухи, і змішують зі столовою ложкою меду. Натуральні ліки випивають дрібними ковтками, надягають піжаму і вовняні шкарпетки, залазять під ковдру. Через 5-10 хвилин починається активне потовиділення. Хворому не можна вилазити з-під пледа мінімум півгодини.
Корисний відвар з м'яти перцевої. Швидко збити температуру здатна звичайна сода. Висипати в склянку теплої рідини 2 ч. Л. порошку, розмішувати до повного розчинення сухих частинок. Дорослі випивають залпом 2 стакан ліки, дитині дають 150-200 мл рідини. Содовий розчин може пригнічувати вироблення соляної кислоти, його не рекомендують при зниженій кислотності. Ліки доповнюють компресами з трав:
Ганчірки, просочені теплими трав'яними ліками, прикладають до пахв, лобі, потилиці і підколінної ямці.
Жарознижуючі напої готують з ягід, сухофруктів і трав:
- Залити чашкою окропу 30 г родзинок. Почекати, поки сушений виноград розбухне. Випити настій, не додаючи мед або цукор, укутати теплою ковдрою. Ізюм можна з'їсти, в сухофруктах багато мікроелементів і вітамінів, що зміцнюють імунітет.
- Насипати в чашку 30-50 г малинового варення або сиропу. Розбавити гарячою водою, випити дрібними ковтками.
- Приготувати з чебрецю, березових бруньок, звіробою, материнки і м'яти відвар. Товчені трави змішують в рівних пропорціях. На 2 ч. Л. заготовки беруть склянку окропу. Щоб рослини віддали свої мінерали і ефірні масла, напій наполягають на водяній бані. Проціджують 250 мл засобу, можна додати трохи меду для поліпшення смаку. Коли відвар стане теплим, потрібно надіти бавовняну піжаму з вовняними шкарпетками, прийняти 100 мл коньяку. Запити стаканом трав'яного чаю, сховатися на півгодини ковдрою. Приймати алкоголь і відвар можна перед сном.
- Висипати в півлітрову банку 30 г сушених ягід малини і стільки ж липових квіток. Додати 400 мл крутого окропу. Банку закупорити, накрити рушником. Процідити через 40 хвилин, розділити на 2 порції. Приймати трав'яні ліки дрібними ковтками, сховавшись теплим пледом.
- Змішати подрібнені листя м'яти з сушеними квітками бузини і липи. На 30 г рослин брати 60 мл води. Варити 20 хвилин на водяній бані. Пити проціджений настій тричі на добу, додаючи трохи цукру або меду.
- Розім'яти виделкою 100 г свіжої або мороженої журавлини. Залити склянкою гарячої рідини, розмішати. Випивати за добу 500-600 мл морсу. Якщо не подобається кислий смак, додавати в ягідне ліки мед. Жарознижувальний напій готують з червоної смородини, брусниці та журавлини. Продукти змішують в рівних пропорціях, перетирають виделкою з цукром або медом. Додають гарячу воду, щоб вийшов густий напій. Вживають перед сніданком і обідом. Стакан теплого морсу випивають перед сном.
При застуді не дарма рекомендують пити молоко з медом, содою і маслом. Напій зміцнює імунітет, стимулює потовиділення і володіє жарознижувальними властивостями. Молоко вживають, якщо температура тіла не вище 39,5 градусів, інакше воно згорнеться в шлунку і викличе нетравлення.
Сиропи і фруктові рецепти
Готують з осені жарознижувальний сироп:
- Збирають 1 кг соснових бруньок, викопують 500 г малинових коренів.
- Заготовки миють, підсушують. Корінь нарізають на маленькі шматочки або скибочки.
- Миють і кип'ятять трилітрову банку. Укладають на дно ємності шар соснових бруньок. Засипають цукром, а потім поливають липовим медом.
- Зверху укладають нашатковану корінь малини. Знову перемазують заготовку кремом з цукру і меду.
Температуру збивають пастою, приготовленої з великого зеленого яблука, середньої цибулини і 100 мл меду. Продукти подрібнюють, з'єднують і ретельно перемішують. Дорослий з'їдає 2 ложки медово-цибульного пюре, дитині дають 20 г ліки. Пацієнт після прийому заготовки повинен полежати кілька годин.
Допомагає при температурі 39 і вище клізма. У 100 мл теплої води додають 2 ч. Л. солі і 1 ст. л. бурякового соку. Ліки вводять в пряму кишку і намагаються затримати в кишечнику на 10-15 хвилин.
Температуру знижують спиртовими і оцтовими розчинами для обгортань, компресами з льоду і гарячими трав'яними відварами. Якщо не вдалося збити жар народними методами, рекомендують прийняти таблетку парацетамолу або ацетилсаліцилової кислоти. При температурі 40 градусів потрібно викликати «Швидку допомогу», настої, клізми і морси не допоможуть, а лише зашкодять.