Під час застуди, якщо температура не дуже висока, нижче 38,5 °, її збивати не рекомендується. Коли наше тіло нагрівається, віруси і бактерії гинуть.
З цієї причини, якщо вас лихоманить, відчувається слабкість, але стовпчик термометра не досяг ще небезпечної позначки, краще потерпіти, відлежатися і пити більше теплої рідини - морсу, зеленого чаю або просто води.
Так організм природним шляхом бореться з інфекцією. Якщо випити таблетку і побігти у справах, хвороба тільки затягнеться.
Але ось коли лихоманка стає нестерпним, а все тіло горить, потрібно вже вживати заходів. Найлегше, звичайно, випити таблетку парацетамолу. Тільки у всіх ліків є чимало побічних дій як для шлунка, так і для печінки. Я в таких випадках для того, щоб збити температуру, звертаюся до інших, безпечним, але не менш швидкими способами.
- У склянці холодної води розводжу 5 ст. л. яблучного оцту, змочую серветки і прикладаю їх на лоб, на груди, до зап'ясть, литок і долонях. Кожні п'ять хвилин зволожують їх знову. Температура спадає за 20-30 хвилин.
- Можна зробити повне обгортання. Для цього розвести побільше води з оцтом, в пропорції 3: 1, в тазу, змочити простирадло, загорнутися в неї і сісти на стілець. Під нього підстеліть клейонку, щоб не замочити підлогу. Якщо температура спала недостатньо, спробуйте ще раз. Слідкуйте за тим, щоб не було протягів, інакше тіло переохолоджуватиметься.
Іноді на тлі простуди піднімається не тільки температура, але і тиск. В цьому випадку яблучний оцет теж допоможе. Змочіть в ньому (НЕ розбавляючи водою) рушник і поставте на нього стопи. Тиск почне знижуватися майже відразу. Але якщо засіб не допомагає, тоді, звичайно, прийміть таблетку.
А ось закутуватись в теплу ковдру при спеці не потрібно ні в якому разі. Тіло може перегрітися, сильно перевантажуються серце і судини.
Як би вас ні трясло і як би не хотілося зігрітися, єдиний правильний вихід - охолодитися за допомогою мокрих серветок або простирадла.
Температура спаде, і вас перестане лихоманити.