Проблема шорстких ліктів знайома багатьом з нас. Це не просто некрасиво виглядає: чорна груба шкіра, але і може доставляти дискомфорт через тріщини, ранок, виразок на шкірі.
Розберемо, в чому може бути причина подібної неприємності, як лікувати, які заходи профілактики застосовувати.
Шорсткі лікті: причини
Найпоширеніша і зрозуміла причина - неправильне положення рук при роботі. Зверніть увагу, як ви тримаєте руки. Якщо ви постійно спираєтесь на лікті, шкіра, як наслідок, стає грубою і шорсткою.
Впливає на шкіру і харчування. Якщо у вашому раціоні мало джерел вітамінів А і Е. то крім проблем з ліктями можуть спостерігатися ламкість нігтів і волосся, "заїди" на губах. Залізодефіцитна анемія - нестача заліза - теж може привести до таких симптомів.
Однак може бути, що шорсткі лікті - ознаки захворювання ендокринної системи. наприклад, гіпотиреозу. Якщо ви спостерігаєте у себе крім грубої шкіри ліктів такі симптоми, як швидка стомлюваність, озноб, різка надбавка у вазі, сонливість - це привід для занепокоєння і візиту до лікаря.
Ще одна серйозна хвороба, яку підозрюють лікарі, коли бачать, що у пацієнта лікті шорсткі і темні - цукровий діабет. У цьому випадку шкіра тріскається також і на п'ятах, долонях, з'являється свербіж. Пошкодження шкіри можуть інфікуватися і запалюватися.
Причиною, чому лікті шорсткі, можуть стати дерматологічні проблеми і захворювання аутоімунного характеру: дерматит, нейродерміт або такі рідкісні недуги, як іхтіоз або склеродермія.
Точну причину погіршення стану шкіри на ліктях може встановити тільки лікар після наступних обстежень:
- аналізи на гормони і УЗД щитовидної залози,
- перевірка рівня цукру в крові,
- аналізи на наявність або відсутність анемії, гіповітамінозу, шкірних хвороб.
Якщо зі здоров'ям все гаразд, найімовірніше причина - в сухому повітрі, неповноцінному харчуванні або недостатньому догляді за шкірою.
Шорсткі лікті: що робити?
Перше, що треба зробити, якщо на ваших ліктях з'явилися сухість та лущення - дотримуватися всіх правил догляду:
- замініть мило м'якими очисними засобами з гліцерином,
- двічі на тиждень використовуйте пілінг з фруктовими кислотами або скраб, щоб видалити омертвілі клітини з поверхні шкіри,
- щодня наносите на лікті круговими масажними рухами живильні креми, що мають в своєму складі зволожуючі компоненти, масла, вітаміни.
Лікування шорстких ліктів можна здійснювати простими домашніми методами. Дуже ефективний для відбілювання шкіри лимон: досить тримати гурток лимона на ліктях протягом 30-40 хвилин. Вже через пару тижнів таких процедур шкіра оновлюється і світлішає.
Аналогічно лимону працює і яблучний оцет. Оцет розбавляють водою в співвідношенні 3: 2, змочують в отриманому розчині ватні диски і прикладають до ліктів.
Ще один відомий народний помічник в боротьбі з грубою шкірою - картопля. Кашку з натертої сирої картоплі наносять на шкіру, замотують бинтом і залишають на годину або більше - шкоди не буде.
Як очищають і отшелушивающих скрабів можна використовувати крупи, подрібнені в кавомолці. Порошок крупи змішують з медом до стану кашки і наносять масажними рухами на проблемні ділянки. Через п'ять хвилин можна змивати.
Корисні для шкіри ліктів теплі ванночки із сіллю і содою (100 г солі і 50 г соди на літр води). Тримати лікті в такій ванні слід 20-30 хвилин, потім акуратно видалити пемзою розм'якшені ділянки відмерлої шкіри.
Профілактика шорстких ліктів
Щоб повністю вирішити проблему більше вас не турбувала, дотримуйтесь ряд правил:
- пийте достатню кількість рідини,
- зволожуйте повітря будинку,
- при пошкодженнях шкіри ліктів не запускайте, а відразу лікуєте ранки протизапальними кремами.
Ні для кого не секрет, що навесні наш організм особливо ослаблений і є легкою здобиччю для різних вірусних захворювань, що підстерігають на кожному кроці. Додатковою причиною розвитку застуди є мінливість погоди і різкі перепади температури.
Інгаляції при нежиті сприяють швидкому поліпшенню самопочуття. Рецепти інгаляційних розчинів і правила проведення інгаляції.