Чому постійно бурчить живіт? Цим питанням задаються багато людей різного віку і підлоги. Постараємося розібратися, яка ж причина появи цього звуку, який не тільки може свідчити про наявність якихось проблем в організмі, але і доставляти певний психологічний дискомфорт.
неконтрольовані процеси
Під час травлення в шлунку крім з'їденої нами їжі знаходиться виділяється травний сік, гази, які в нормі присутні в людському шлунково-кишковому тракті, а також повітря, часто заковтує мимоволі. Всі ці субстанції, взаємодіючи разом, перемішуючись у порожнині шлунка, виробляють звук, який ми називаємо бурчання. Це природний, нормальний фізіологічний процес, що протікає в організмі, і частіше за все ми навіть не чуємо жодних звуків.
Але буває, що бурчання в сукупності з бульканням і гарчанням стає чутно не тільки самій людині, а й усім оточуючим його людям. Це викликає певну незручність, збентеження і бажання будь-що-будь скоріше позбутися від таких неприємних звуків.
Через що це виникає?
Причин, за якими бурчання в животі стає гучним, кілька:
- Голод. Почуття голоду змушує шлунок видавати неприємні звуки. Відбувається це через те, що їжа в організм не надійшла, а травний тракт вже приготувався її перетравлювати, виділився шлунковий сік, і разом з газами вміст шлунка починає перемішуватися і активно вирувати. Усунути цю причину бурчання не складно: необхідно просто поїсти.
- Переїдання. Велика кількість важкої жирної їжі також може постійно провокувати трелі в животі.
- Їжа, що викликає бродіння і газоутворення. Якщо поїсти капусту або бобові, випити квас або поласувати дріжджовий випічкою, через деякий час можна почути те саме бурчання. Дані продукти провокують надмірне поява газів, запускають процес бродіння в організмі.
- Наявність захворювань, одним із симптомів яких, стає підвищений метеоризм. Бурчання може виникнути при запаленні кишечника, гастритах, дисбактеріозі та інших патологіях ШКТ. У цих випадках неприємний звук може постійно супроводжуватися нудотою, проблемами зі стільцем, болями в області епігастрії.
- Стреси і хвилювання також можуть спровокувати бурчання в животі.
- Паразити. Наявність гельмінтів - ще один з факторів, що викликають компрометуючий звук.
Як позбутися?
Ми з'ясували, чому виникає бурчання. Тепер розберемося, як позбутися від цього постійно переслідує симптому. Зовсім виключити бурчання неможливо, але можна знизити частоту його появи:
- Правильне, регулярне харчування зменшить ризик виникнення звуків в животі.
- Відмова від газообразующей, що викликає бродіння їжі знизить шанси на появу бурчання.
- Фізичне навантаження (навіть невелика) поліпшить роботу шлунка і кишечника.
- Дотримання правил гігієни допоможе уникнути потрапляння в організм кишкових інфекцій і паразитів.
- При наявності захворювань шлунково-кишкового тракту потрібно обстеження і ретельно сплановане лікування.