У цій статті ви дізнаєтеся, як позбутися від здуття живота, газів і метеоризму. Дуже часто у дорослих, дітей і при вагітності з'являється зайве газоутворення, тяжкість і скупчення газів в кишечнику, тому ми розповімо вам, як швидко лікувати здуття живота в домашніх умовах, за допомогою таблеток, препаратів, народними засобами.
Крім того, ми підкажемо правильну дієту, щоб позбутися від метеоризму, газів і здуття живота назавжди.
Гази в животі: як позбутися від здуття живота, газів і тяжкості
Здуття живота утворюється від скупчення газів в кишечнику, в результаті чого з'являється тяжкість, метеоризм і навіть болю. Є чимало способів, препаратів і рецептів народної медицини, щоб полегшити свої страждання і зменшити тиск в області живота.
В першу чергу вам важливо знати, що саме переїдання і неправильна дієта є результатами газоутворення. В результаті споживання їжі, утворюються гази в кишечнику, а якщо їсти багато, то і гази почнуть давати на живіт і викликати важкість. Ми приготували для вас поради і рішення, як швидко позбутися від здуття живота і не довести газоутворення і метеоризм до хронічного стану.
Здуття живота: лікування в домашніх умовах (як і чим лікувати)
З'явилися гази і важкість у животі, як позбутися від здуття? Щоб позбутися від цього неприємного відчуття ви можете використовувати різні способи лікування в домашніх умовах:
- Таблетки і ліки,
- Народні засоби (спеції, домашні поради та нешкідливі препарати),
- Правильну дієту.
Нижче ми розповімо, як і чим лікувати здуття живота, які саме пігулки використовувати для лікування, а також дамо поради по вправам і народних засобів для швидкого позбавлення від газів в домашніх умовах.
Таблетки від здуття живота
Перше, що спадає на думку від здуття живота - таблетки, ліки, препарати. Саме тому ми хочемо показати, за допомогою яких медикаментів, можна послабити тиск газів і швидко позбутися від здуття. Але не поспішайте відразу ж використовувати наші поради, спершу прочитайте статтю до кінця.
Тому що далі ми розповімо про спеціальні вправи і більш безпечних і дешевих препаратах для позбавлення від зайвої метеоризму газоутворення. Ціни на засоби від тяжкості живота можуть бути дуже різними, починаючи від безкоштовних і 100 карбованцевих і закінчуючи ціною в 10000 рублів.
Які таблетки користуються популярністю:
1. Еспумізан - може випускатися, як капсули і емульсія. Ціна на Еспумізан тримається близько 200 - 300 рублів. Таблетки здатні швидко вивести газ назовні, як дорослим, так і дітям,
2. Лінекс - довгограючі капсули по ціні близько 250 рублів. Лінекс не є ліками для швидкого устаненія газів, тому що п'ється цілим курсом. Зате робота кишечника в результаті поліпшується,
3. Трімедат здатний лікувати кишкові захворювання і розрахований на прийом в тривалий час, тому його не варто використовувати тільки для придушення здуття живота. Трімедат добре допомагає в роботі предстальтіке кишечника, що викличе швидке спорожнення, тому використовувати його для лікування здуття кишечника в домашніх умовах не рекомендується,
4. Мезим Форте - хороший засіб, якщо ви любитель жирної їжі. Ціна таблеток коливається в межах 100 рублів.,
5. Хілак Форте - спеціальні краплі за ціною близько 150 рублів. Лікарі призначають ці ліки, як супроводжуюча засіб під час прийому основного препарату для усунення здуття живота. По суті, хилак форте - це розсадник корисних бактерій,
6. Смекта - спеціальний порошок, який швидко адсорбує гази в кишечнику. Ціна на порошок Смекта близько 350 рублів. Підходить дітям і дорослим. Вважається найпопулярнішим, судячи з відгуків і безпечним.
Що робити при здутті живота і як прибрати (народні засоби)
Існують і народні засоби, як прибрати здуття живота і позбутися від газів і метеоризму народними засобами. Народні способи не тільки ефективні і перевірені часом, а й безпечні, чого не скажеш про таблетках, які одне лікують, а інше калічать.
Народні методи лікування здуття живота:
Взагалі будь-яка зелень здатна пригнічувати утворилися гази. Це може бути не тільки петрушка і кріп, а й шпинат. Можна їсти зелень просто так, а можна додавати в їжу під час їжі.
Антацидні засоби знижують кислотність
Коли ви їсте жирну їжу організм окислюється, з'являються гази. А, наприклад сода, є засобом знижувальним кислотність. Тому після їжі, а краще до їжі випити чашечку води з ложкою харчової соди. Обов'язково погасіть її за допомогою окропу.
Деякі рекомендують пити магнезію, нібито вона допомагає вивести зайві гази. Багато магнезії міститься в листових овочах, бобових і зернах. Посудіть самі, як можна менше перд-еть від поїдання бобових і зерен? Так може говорити лише необізнана людина. Вся справа не в самій їжі, а в помірному її вживанні.
Зелений і трав'яний чай
Правильно заварений чай є хорошим засобом, для нормалізації роботи кишечника. Причому чай можна пити не тільки зелений, а ще й ромашковий, м'ятний, з кульбаби і імбирний чай.
Кефір і йогурт містять активні бактерії, які можуть допомогти запобігти зайве газоутворення. Всім відомо, що гази утворюють шкідливі бактерії, так ось в кефірі та йогурті містяться лакто бактерії, які швидко справляються зі шкідливими. Також кефір і йогурт рекомендується пити при дисбактеріозі кишечника, як засіб лікування.
Спеціальні вправи від здуття живота
Існує кілька хороших вправ, які допоможуть швидко позбавитися від здуття живота. Ці вправи не є профілактичними, а робляться тільки якщо ви відчули скупчення газів в кишечнику.
1 вправа 2 вправа 3 вправа
Лягайте на спину, на підлогу, а ноги покладіть на поверхню. Розслабтеся і гладьте свій живіт за годинниковою стрілкою. Буквально через кілька хвилин ви відчуєте вивільнення.
Як в народі кажуть -встаньте раком- і постійте так декілька хвилин, погладжуючи живіт за годинниковою стрілкою.
Система під назвою -колесо-. Сядьте на підлогу, зігніть ноги в колінах і притисніть їх до себе, притримуючи руками. Тепер котитеся на спину, вона повинна бути колесом і назад в сидячу позу. Буквально через 10-15 повторень ви відчуєте, що газ з вас проситься назовні, так ось, не заважайте йому.
Що ще допомагає від здуття живота (засоби та препарати)?
Також відмінними засобами, що допомагає від здуття живота є абсорбенти. Багато хто запитує, що випити? Так ось, ці препарати допомагають не тільки від газів в животі, а й здатні виводити токсини з організму. Правда страждає і наша мікрофлора, але її можна відновити за допомогою того ж кефіру.
Для очищення і виведення з організму газів і токсинів можна використовувати будь-які сорбенти, головне перед вживанням, наприклад Ентеросгель, дізнатися, чи немає у вас проблем з кишечником інакше, прийом таких засіб може супроводжуватися хворобливими м'язовими спазмами в кишечнику.
Активоване вугілля при здутті живота
Вугілля добре допомагає від здуття живота. Для цього досить випити потрібну кількість таблеток, з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги тіла. Наприклад, якщо ваша вага 50 кг, то 5 таблеток буде в самий раз.
Активоване вугілля взагалі є найпопулярнішим засобом для позбавлення від будь-яких розладів в кишечнику і навіть при отруєннях. Єдиний мінус від вугілля - він вбиває також і хороші бактерії, але ви тепер знаєте, що їх можна відновити кефіром.
Ентеросгель від метеоризму
10 порад, як позбутися від метеоризму, газів і здуття живота
Перед вами список з 10 перевірених способів, які допоможуть вам швидко позбутися від метеоризму в кишечнику, газів і здуття живота в домашніх умовах. Скупчення газів в кишечнику більше не буде для вас перешкодою, адже тепер ви озброєні знаннями щодо його усунення.
1. Використовуйте правильні таблетки і медикаменти на прикладі вищеописаних (Еспумізан, мезим, хилак, смекта),
2. Їжте більше зелені, також додаючи її в салати,
3. Сода допоможе знизити кислотність в організмі і погасити гази,
4. Трав'яні і зелений чай здатні позбавити від метеоризму досить швидко,
5. Йогурт і кефір містять лакто бактерії, які пригнічують патогенну мікрофлору, а це допоможе позбутися від метеоризму в домашніх умовах,
6. Робіть спеціальні вправи, про які ми писали вище. Такі практики допоможуть швидко позбавитися від газів в кишечнику і прибрати здуття живота,
7. Такі сорбенти, як активоване вугілля і ентеросгель вберуть всю нечисть в кишечнику, що усуне і позбавить вас від виділення газів і здуття живота,
8. Водний режим, про який ми не писали вище, так як це не є прямим пригнічувачем газів, добре працює, як засіб для профілактики. Вода, будучи випита за 20 хвилин до їжі здатна знизити бажання до переїдання. Також не пийте воду під час їжі і після прийому їжі, а тільки через мінімум 1 годину,
9. Шкідлива їжа, про яку мова піде далі, сприяє виділенню великої кількості газів, тому якщо ви будете хоча-б менше їсти цих продуктів, то здуття живота може обходити вас стороною,
Як позбутися від здуття живота і газів швидко?
Якщо гази застали вас зненацька, наприклад на роботі, і ви хочете позбутися і прибрати здуття живота швидко, вам допоможуть наступні рекомендації:
- Терміново знайдіть де можна присісти, щоб розслабити організм і гладьте живіт строго за годинниковою стрілкою правою рукою, починаючи з центру і поступово збільшуючи коло, роблячи його ширше. Гладьте живіт до тих пір по ки не пропукаться-тесь.
- Швидко допоможе позбутися від здуття живота будь-яке з вищенаведених вправ. Навіть якщо ви в незручному місці, ну знайдіть комору або туалет, де можна постояти рачки і погладити живіт.
- Якщо здуття живота ваш постійний супутник, носіть з собою Смекту або Еспумізан, можна і інші таблетки для усунення зайвого газоутворення.
- Кефір або йогурт теж дуже швидко допоможуть впоратися з метеоризмом.
- А взагалі, намагайтеся просто не переїдати, щоб не з'явилося термінової потреби в наведених вище способах.
Як позбутися від здуття живота при вагітності?
У вагітних, здуття живота є досить частою проблемою. Це пов'язано з виношуванням дитини. Перш ніж позбуватися від небажаних газів, необхідно зрозуміти причину їх появи. Якщо це від переїдання, то діяти можна негайно. А якщо причина в іншому, то краще звернутися за допомогою до лікаря.
У будь-якому випадку найкращим варіантом буде консультація у лікаря, щоб він зміг поставити точних діагноз і виявити причину зайвих газів, перед тим як лікувати.
Перш за все вагітну дівчину рекомендується відрегулювати процес харчування, про те, які продукти можуть викликати здуття живота ми напишемо нижче. Намагайтеся їсти не поспішаючи, щоб не заковтувати повітря разом з їжею, одне тільки це допоможе знизити газову навантаження з кишечника. Причому незалежно на якому ви терміні вагітності, хоч на пізніх, хоч на ранніх термінах вагітності, позбутися від здуття живота допоможе правильний спосіб харчування.
Як позбутися від здуття живота у дітей?
Якщо у вашої дитини здуття живота необхідно діяти не менше обачно. Так, у дітей старше 6 років лікування може проходити, як і у дорослої людини. А ось у новонародженої дитини методи лікування, які мають бути.
Дуже часто лікарі педіатри призначають Креон для лікування кишечника у дитини. Самим краще не приймати, тому що доза для дитинки повинна бути призначена фахівцем. Але намагайтеся не вдаватися до медикаментів хоча-б до 6 місячного віку. Пробуйте звичайні погладжування живота, які дуже добре допомагають і звернути увагу на режим і спосіб харчування, можливо щось треба змінити.
Навіщо пхати в малюка ліки, адже часто самі батьки є винуватцями зайвих газів у дитини. Наприклад при годуванні грудьми, дитина через незручної пози може нахапатися повітря - це і викликає здуття живота.
Інша причина - це харчування матері, адже якщо мама їсть продукти, які утворюють гази, то ті ж самі речовини потрапляють і в організм дитини разом з молоком матері. Одним словом, усуньте погані звички в харчуванні і ви назавжди забудете, що у вашого дитинчати були зайві гази.
Також слід розуміти, що здуття живота може бути показником більш серйозного захворювання, ніж просто зайве газоутворення. Краще в цим не жартувати і звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу.
Як позбутися від метеоризму і здуття живота після їжі і назавжди?
Щоб позбутися від метеоризму і здуття живота після їжі назавжди, слід звернути увагу на те, що ви їсте. Пропонуємо вам ознайомитися зі списком продуктів і звичок, які не тільки викликають зайве газоутворення, а й є головними джерелами найсерйозніших захворювань кишечника.
Не тільки конкретні продукти харчування можуть викликати здуття, а й їх змішування. Наприклад, ви з'їли бутерброд, а слідом яблуко. Від яблук і так з'являється газ в результаті бродіння, а будучи змішаним з хлібом, маслом і ковбасою - яблуко перетворюється в смердючий газ, який бродить в шлунку, викликаючи распераніе, а згодом й отруєння токсинами.
Кращим варіантом буде, спочатку з'їсти яблуко, а через хвилин 30-40 іншу більш важку їжу. Завжди намагайтеся їсти легку і легкопереваріваемие їжу вперед, перед тією, яка перетравлюється довше.
Що робити, щоб назавжди позбутися від метеоризму?
Багато хто вважає, що перехід на харчування сирими овочами та фруктами повністю вилікує організм, що вже говорити про якісь газах. Насправді це далеко не так. Дуже важливо не просто переходити на правильне харчування, а й зробити його помірним.
Так, якщо ви будете з'їдати більше 1,5 кг їжі на добу, газоутворення буде в будь-якому випадку, які продукти харчування ви б не їли. Сирі овочі дуже корисні для очищення кишечника від залишків їжі, які викликають газоутворення, але занадто велика кількість клітковини також здатне викликати здуття живота. Вся справа в помірності і змішуванні продуктів харчування.