Болять ікри - що робити? Причини литкового болю

Болі литкових м'язів відчував практично кожна людина. Однак, не кожен розуміє причини, що викликали подібний дискомфорт, і як усунути цю неприємність.

Часто хворобливі відчуття пов'язують з типовим розтягуванням, але це не завжди так. Почуття болю може бути дуже сильним, супроводжуватися періодичними судомами, набряком. Позбутися від проблеми можна виключно комплексним підходом. Тому варто розібратися, як і чим лікувати ікри ніг.

Чому можуть хворіти литкові м'язи

Икроножная біль нерідко вважається симптомом збірного характеру, може вказувати на присутність певних захворювань.

У жінок ця проблема, як правило, пов'язана з фізіологічними особливостями організму. Причинами можуть бути:

перебудова гормонального фону в момент менструації,
вагітність,
клімактеричний період,
використання протизаплідних засобів на гормональній основі.

У чоловіків больовий синдром викликаний зазвичай зовнішніми обставинами.

У дитини хворобливий дискомфорт може бути спровокований зростанням. У цьому випадку біль буде проявлятися в нічний час доби. Це явище обумовлене активним розвитком більшості внутрішніх органів і систем організму. Перш за все посилено розвиваються кісткові тканини, потім формуються м'язи і сухожильні зв'язки. Цей фізіологічний процес здатний викликати сильно виражений біль литкових м'язів.

Причини, через які болить нога в області ікри

Велика кількість фізичних навантажень. Біль може виникнути після тренування через крепатури м'язів і великого скупчення недоокислених продуктів обміну речовин усередині м'язових волокон.
Іноді після бігу виникає біль внаслідок розтягування м'язів.
Часто біль є прямим наслідком великої маси тіла. Крім високого тиску на нижні кінцівки, зайві кілограми порушують венозний відтік крові, що також викликає біль при ходьбі.
М'язи литок можуть хворіти в зв'язку із захворюваннями судинної системи: атеросклероз, варикоз, тромбофлебіт. Такі болі зазвичай тупі і супроводжуються набряком ніг.
Малорухливий спосіб життя призводить до застою кровообігу в ногах і погіршення харчування литкових м'язів. Це і провокує болі в литках.
Хвороби нервової системи - поперекові грижі диска, пошкодження сідничного нерва можуть виявлятися болями в попереку. віддають в литкові м'язи.
Міозит (запалення м'язів) викликає сильну біль у м'язах, які можуть виникнути після перенесеного грипу.
Судоми - дуже неприємне явище, після якого болю в литках зберігаються кілька днів. Судоми можуть бути викликані елементарною нестачею в організмі магнію або кальцію, анемією.

Якщо болять ікри ніг сильно. і причина в простій стомленості, така неприємність зникне самостійно без спеціального лікування. В інших ситуаціях може знадобитися допомога лікаря. Якщо біль не проходить довгий час, слід обов'язково пройти консультацію у терапевта або хірурга.

Як визначає проблему лікар

На підставі загальної інформації про людину і проявлених симптомів, доктор здатний визначити причини, що призвели до литковий біль.

Істотно допомагають саме скарги людини - наскільки виражені хворобливі відчуття, як часто проявляється больовий синдром. Грунтуючись на зібраній інформації, досвідчений лікар призначає необхідне обстеження, а потім відповідне діагнозу лікування.

Своєчасна допомога при болю литок в домашніх умовах

Інтенсивні болі можуть заподіяти масу неприємностей, аж до нездатності виконувати звичні домашні зобов'язання. Щоб повністю усунути або трохи послабити больові відчуття, рекомендується провести наступні дії:

Ми настійно рекомендуємо змінити положення тіла: краще зайняти горизонтальне положення, або сісти на зручний стілець,
м'яз необхідно розслабити і таким чином зменшити болючий синдром (з цією метою необхідно гарненько розім'яти м'язи нижче коліна),
коли зазначені заходи проведені, слід знову встати, попередньо оголивши ноги,
проблемні ділянки ніг тимчасово покрити мокрим рушником (тримати не більше 15-25 хвилин).

Такі нехитрі вправи ефективно заспокоять ниючий біль в ногах. Але коли біль викликаний хворобою - неприємне відчуття згодом повернеться знову. Лише досвідчений доктор здатний провести грамотне обстеження, поставити правильний діагноз болів литок, прописати необхідне лікування. Отже, відкладати відвідування лікарів на потім не радиться. Особливо в тих випадках, коли почуття болю доповнюються набряком, судомами.

Як зміцнити здоров'я ніг

В якості профілактичних заходів слід постаратися не допустити формування тромбу, варикозного розширення вен . З цією метою необхідно проводити систематичні фізичні навантаження в розумному межі, уникаючи перенапруги м'яза. Слід повністю виключити шкідливі звички, в достатній мірі вживати рідину.
Рекомендується знизити кількість вживаної їжі, склавши збалансоване меню продуктів на кожен день. Таке харчування сприятиме тривалого збереження судинної системи. Для цього рекомендується не вживати жирну їжу, переважно є морепродукти, фрукти, овочі. Рясно посолена їжа впливає на затримання рідини всередині організму, викликаючи сильну набряклість кінцівок, відкладання солей.
Не варто ігнорувати ознаки проблеми. Тяжкість, відчуття дискомфорту, слабкі болі литкових м'язів. набряклість - привід звернути увагу на своє здоров'я. Корисними властивостями для нижніх кінцівок мають вправи, що проводяться в воді.
При виборі одягу або взуття, слід звернути увагу, наскільки вона зручна і комфортна.
Якщо біль викликаний певним захворюванням, потрібно вкрай уважно поставитися до рекомендацій лікаря, ретельно виконуючи доручені їм приписи.
Необхідно серйозно задуматися про свою вагу. Надлишкова маса тіла значно погіршує кровообіг, посилює тиск на опорно-рухову систему організму, служить підставою для більшості стресів.

Здуття живота у кролика в ветеринарії називається шлунково-кишковий стаз (ЖКС). Ця недуга турбує тварин досить часто, так як їх травна система має свої особливості.