М'язи та сухожилля ніг найчастіше травмуються через надмірні навантаження або різких неакуратних рухів
Розтягування пахових зв'язок - неприємне явище.
Така проблема в паху не розмежовує людей за статевою ознакою - вона може виникнути у чоловіків і жінок. Якщо така патологія з'являється регулярно і людина не здійснює її лікування, то він повинен бути готовий до того, що болі в паху почнуть виникати постійно.
Якщо не лікувати пахові розтягування, відбуваються деструктивні зміни в тканинах. З'являються судоми в ногах і виникає кульгавість. Що треба знати, щоб вчасно запобігти розтягнення пахових зв'язок і, якщо вже неприємність сталася, з чого починати її лікування?
Все починається з різкою раптового болю
Симптоми розтягнутих пахових м'язів легкоузнаваеми. Основні прояви недуги:
- своєрідний хрускіт в стегнової області,
- поява набряку,
- судоми,
- припухлість і біль в паховій м'язі,
- ущільнення або западина в області розтягування,
- поява синця.
Розтягування пахової м'язи характеризується локальними больовими симптомами. Різкий біль вражає пахову область. Приблизно через 24 години там, де розтягнута м'яз, утворюється шишка. Далі відбувається розрив кровоносних судин паху. На місці шишки утворюється синець. Це все зовнішні ознаки того, що м'яз розтягнута, проте необхідно знати, що при розтягуванні м'язів паху і подальшим за ним розриві кровоносних судин в тканинах виникають деструктивні зміни.
Симптоми при розриві кровоносних судин включають в себе і набряклість. Розтягування пахових м'язів супроводжується послабленням м'язової сили. Судоми - симптом і наслідок проблем з паховими м'язами. Розтягнута м'яз впливає на рухову активність людини. Якщо лікування пахової м'язи не розпочато вчасно, може наступити і повне знерухомлення кінцівок.
Фахівці розрізняють 3 ступеня цієї недуги. Якщо людина несильно розтягнув м'яз, травма не викликала ускладнень і рухові функції у нього не порушено, - це перша ступінь. Якщо відчуваєте дискомфорт, пах болить, виникає набряклість в його області - друга. Саме на цій стадії і здатні з'являтися в області паху різні за розміром гематоми. Чим сильніше людина розтягнув м'яз, тим важче буде загальний стан. При третього ступеня візуально симптоми розтягнення м'яза ще більш помітні: пах покритий синцями.
Потерпілому важко ходити, біль в паху під час пересування значно зростає. Саме в цей час можуть з'являтися і яскраво виражені спазми м'язів.
Тренування необхідно терміново припинити!
Найбільш часто розтягнення пахових м'язів зустрічається у людей, професійно і непрофесійно займаються спортом. Отримання такої травми в побуті - досить рідкісне явище. Ніяке самостійне лікування розтягування м'язів паху неприпустимо.
У ряді випадків розтягнення пахової м'язи здатне виступати в ролі фактора, вплинув на появу пахової грижі. Виникла таким чином грижа в паху відрізняється випинається формою. Її лікування зазвичай вимагає хірургічного втручання.
Лікування розтягування пахових м'язів носить комплексний характер. У нього включається накладення шини або лангету, застосування мазей, використання ультразвуку і інше. Крім того, для точного визначення тяжкості травми лікарі відразу ж рекомендують пацієнтові пройти обстеження на виявлення відсутності або наявності ушкоджень кісткової, суглобової, сухожильной і м'язової тканини. Якщо при обстеженні виявляються патології, в ряді випадків консервативні методи лікування не є ефективними. Тоді пацієнту необхідна термінова допомога хірурга. Однак в ряді випадків лікування розтягування пахових зв'язок здійснюється успішно традиційними консервативними методами.
Делікатна проблема - не привід затягувати з візитом до лікаря
Які умови необхідно забезпечити людині, щоб травма пройшла? По-перше, повний фізичний спокій. Пошкоджена ділянка тіла обов'язково необхідно зафіксувати в нерухомому стані. Допоможуть впоратися з цим завданням шина або лангету. Для навчання її правильного накладення, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Необхідно знати: розтягнуті зв'язки ні в якому разі не можна прогрівати. У перші години після отримання травми може допомогти холод. Полегшити біль від наслідки розтягнення зв'язок і розриву судин можна компресами з застосування льоду або холодної води.
Зігріваючі мазі потрібні для лікування розтягнутих зв'язок на другому етапі. Дане правило стосується і володіють протизапальними, заспокійливими властивостями мазей, розтирань, бальзамів для зовнішнього застосування. При сильному больовому синдромі потрібні анальгетики, призначення яких повинен здійснювати тільки лікар. Якщо стан потерпілого погіршується, його терміново треба доставити в медичний заклад.
На травмовану м'яз необхідно поставити холодний компрес
Компрес накладають кожні 4 години на 20 хвилин. Якщо існує можливість, що давить треба накласти на кінцівки.
Перша умова: повний спокій
Обов'язковою умовою успішності лікування є повний спокій, пацієнта місця. У ряді випадків через що виникають складнощі з ходьбою лікарі рекомендують пацієнтам здійснювати пересування за допомогою милиць. Милиці ж побічно захищають зв'язки від неспокою.
Популярним способом лікування розтягнення зв'язок є масаж. Перш ніж почати відвідувати масажні процедури, теж необхідна консультація лікаря, так як у всіх видів масажу є свої протипоказання. Застосування протизапальних препаратів значно прискорює відновлення пошкоджених розтягнення м'язів. «Вольтарен», «Фастум гель», «Бен-гей», «Терафлекс», «Диклофенак» - найбільш популярні на сьогоднішній день мазі та гелі, які застосовуються в подібних випадках. Необхідно знати: якщо під час травми були пошкоджені волокна і сухожилля, крім консервативних методів, потрібно, хірургічне втручання.
Після реабілітаційного періоду необхідно поступово збільшувати навантаження на м'язи. Фахівці в подібних випадках радять по 20-30 хвилин в день обов'язково приділяти увагу фізкультури і включати в неї вправам комплексу ЛФК. Тривалість реабілітаційного періоду безпосередньо залежить від тяжкості отриманого ушкодження зв'язок, під час лікування якого необхідно переглянути і раціон. Кількість страв, що містять вуглеводи, необхідно значно збільшити.
Є перевірений народний метод лікування недуги за допомогою порошку куркуми. Його змішують з малою кількістю води до консистенції сметани і цією сумішшю натирають хворі місця.