Гострі респіраторні захворювання (ГРЗ) - одні з найпоширеніших хвороб людини, зустрічаючись за зимово-весняний період практично у кожного жителя планети, і часто і не один раз.
При легкому перебігу простудних захворювань в більшості випадків можна обійтися без застосування ліків і домогтися одужання, дотримуючись щадний режим, правильно харчуючись, використовуючи точковий масаж. сухе тепло, інгаляції, трави. При середньотяжкому і тяжкому перебігу не обійтися без втручання лікаря. Однак і в цьому випадку домашнє лікування ГРЗ без ліків допоможе до мінімуму знизити дозу призначуваних медикаментів.
- У 1-2 день хвороби - максимальне обмеження кількості спожитої їжі. Для дорослих, які не страждають серйозними соматичними захворюваннями і ендокринними розладами, можна повністю відмовитися від прийому їжі в першу добу хвороби
- Рясне пиття (не менше 1,5-2 літрів рідини в день) - настій шипшини, компоти з чорноплідної горобини, червоної і чорної смородини, малини, чай з лимоном, натуральні соки
- На 3-4 день хвороби і далі - повноцінне харчування (вівсяна і гречана каша, відварене або тушковане м'ясо, риба і морепродукти. Салати зі свіжих овочів, фрукти)
Режим, місцеве лікування
- Постільний режим в 1-2 день хвороби, потім - напівпостільний домашній режим (в межах квартири) до одужання
- Поза лева: язик висовується вниз до підборіддя з все посилюється і посилюється напругою, напружуються м'язи глотки, гортані, очі закочуються назад, з'являється звук, що нагадує гарчання лева. Вправа повторюється 4-6 раз в день протягом 3-5 днів. Такий вплив покращує кровообіг носоглотки, мигдалин, гортані, підсилює імунітет. При цьому лікування ГРЗ проходить ефективніше і одужання настає в короткі терміни
- Полоскання горла солоною водою (1 чайна ложка солі на 200 г води) 4-6 разів на добу, регулярні промивання носових ходів тим же розчином
- У перші дні хвороби рекомендується вдихання фітонцидів (цибуля і часник натираються на тертці, кашка поміщається в чистий чайник для заварювання і через носик робляться вдихи ротом і поперемінно - через кожну ніздрю 4-6 разів на добу). Такий вплив набагато ефективніше, ніж прийом лука, часнику всередину.
- На 3-4 день хвороби - парові інгаляції, використання для інгаляцій ефірних масел, евкаліпта, шавлії
- Сухе тепло (мішечок з нагрітою сіллю або піском, можна взяти гаряче, круто зварене яйце, загорнуте в носовичок) - прикладають на область носа, гайморових і лобних пазух при нежиті, що починається гаймориті
- Гірчичні ножні ванни при нежиті, гірчичники на область грудини або між лопатками - при кашлі
- Вологі обгортання грудної клітини при трахеїтах, бронхітах
Точковий масаж
1-й сеанс - GI 4, VC 22, VC 17
2-й сеанс - VG 14, PC 3, GI 20
3-й сеанс - GI 11, E 36, V 2, VB 14
4-й сеанс - TR 5, GI 20. VC 22
Масаж активних точок проводиться гальмівним методом (глибоке натиснення, обертання за годинниковою стрілкою протягом 3-5 хвилин). На перший сеанс підбираються віддалені точки загальної дії, на наступних процедурах додаються місцеві точки.
При переважанні будь-яких симптомів в лікувальну схему додаються відповідні місцеві точки:
- при нежиті, гаймориті, фронтите - PC 3, GI 20, V 2, VB 14,
- при фарингіті, тонзиліті, ларингіті (першении і болях в горлі, осиплости голосу, кашлі) - VC 24, VC 22, VC 17, а також точки загальної дії P 7, VG 16, VG 14
- при головному болю: в лобовій області - VB 14, PC 3, V 2, в тім'яно-скроневої області - VG 20, PC 9, в потиличній області - VG 16 і віддалені - V 60, R 1
Лікування ОРЗ з використанням перерахованих вище методів доступно всім, досить ефективно і може проводитися в домашніх умовах.