Складно переоцінити вплив мікроелементів на стан людського організму.
Основна біологічна роль йоду - участь в процесах синтезу тироксину і трийодтироніну - тіреоідальних гормонів щитовидної залози.
Оптимальна кількість цих речовин безпосередньо впливає на безліч процесів, що протікають в людському тілі.
Всього 150-200 мкг йоду на добу потрібно для підтримки здоров'я. Хоча йод, що відноситься до групи галогенів, був відкритий трохи більше двох століть назад (в 1811 році), східні цілителі ще за 1000 років до Різдва Христового використовували цю речовину для загоєння ран. Його добували з морських водоростей.
Чим корисний йод для організму
Йод несе відповідальність за нормальне функціонування гормональної системи, зокрема, щитовидної залози, і вироблення гормону тироксину. Даний орган виробляє специфічні клітини - фагоцити, основним завданням яких вважається виявлення і нейтралізація пошкоджених клітин і хвороботворних мікроорганізмів.
Йод бере участь в процесах синтезу білкових з'єднань і освіти хрящової тканини, а також в роботі головного мозку. Оптимальна концентрація мікроелемента в організмі забезпечує працездатність нервової системи і відповідає за стан психічного здоров'я. Завдяки вступу рекомендованої добової норми йоду, усувається підвищена дратівливість і підвищується працездатність.
Мікроелемент незамінний для підтримки краси шкірних покривів і придатків шкіри (нігтьові пластини, волосся), а також кісткової тканини і зубів. Надходження оптимальних мікродоз йоду з їжею або біологічно активними добавками сприяє активізації всіх видів метаболізму, посилення процесів спалювання підшкірного жиру і розчинення неестетично целлюлитной кірки, так як дана речовина бере безпосередню участь в процесі ліпідного обміну речовин.
Ознаки нестачі йоду в організмі:
- сухість шкірних покривів, ламкість волосся і нігтів, розшарування нігтьової пластини і кінчиків пасм,
- надмірна втомлюваність, апатія, сонливість, напади нудьги, агресії і дратівливості,
- зниження здатності до запам'ятовування і засвоєнню отриманої інформації,
- безпричинний зростання маси тіла при дотриманні звичного раціону харчування,
- хриплость голосу,
- набряклість тканин,
- озноб,
- аритмія, скачки артеріального тиску,
- запори,
- підвищення рівня холестерину в крові.
При зниженні функції щитовидної залози і нестачі йоду лікар-ендокринолог ставить діагноз гіпотеріоз і призначає відповідне лікування. До народних методикам визначення присутності йоду в організмі відносять нанесення йодної сітки: якщо смужки зникають протягом доби, значить, є дефіцит даного мікроелемента.
В окремих випадках спостерігається надлишок йоду в організмі, внаслідок чого щитовидна залоза починає синтезувати надмірну кількість гормонів, і розвивається гіпертиреоз, тиреотоксикоз. Такий стан може викликати перевищення надходять ззовні добових доз йоду або порушення обміну речовин. Точно визначити стан щитовидної залози може тільки лікар-ендокринолог після проведення відповідних лабораторних досліджень.
Які продукти містять йод
Чим корисний йод дли шкіри, волосся і нігтів
Іноді для нормалізації стану локонів, нігтів і усунення сухості шкіри досить скорегувати раціон харчування, збагативши його морепродуктами та іншими продуктами з активною сполукою, або включити в меню біологічно активні добавки з йодом, наприклад, капсули фукуса пухирчастого або сухий порошок ламінарії.
За допомогою місцевих ванночок для рук з додаванням морської солі і декількох крапель спиртової настоянки йоду можна істотно зміцнити нігтьові пластини. А так звана йодна сітка дозволить в рази скоротити період відновлення оточених тканин після ударів і запалень.
Як правильно застосовувати йод в якості дезинфікуючого засобу
Один з найвідоміших результативних антисептиків, які активно використовуються на протязі більше 100 років - п'ятивідсотковий спиртовий розчин йоду. Навряд чи можна зустріти людину, ні разу в житті не користувався йодом, поряд з розчином зеленки і перекисом водню. Їм регулярно мажуть коліна і лікті при дитячих мікротравмах, а також використовують в складі «морської води» для полоскання горла при запаленнях і ангіні (в склянці теплої води розчиняють сіль і кілька крапель йоду).
Засіб має знезаражувальні, протимікробні, протигрибкові, ранозагоювальні, протизапальні, протинабрякові властивості і повсюдно застосовується для санації ран і інших ушкоджень шкіри. Пляшечка з йодом, як правило, є у будь-аптечці і є засобом швидкої обробки і в домашніх умовах, і в стаціонарі.
Для невеликих ушкоджень шкіри обробка йодною настойкою проводиться за допомогою ватної палички, рясно змоченою в рідині. Процедура запобігає розвитку запалення, прискорює процеси епітелізації (загоєння) і знищує патогенну мікрофлору, попереджаючи занесення в ранку інфекції. Застосування йоду в якості локального антисептика рекомендовано дітям з трирічного віку.
Відкриті рани, що кровоточать підлягають обробці перекисом водню або хлоргексіном. Йод в даному випадку наноситься тільки по зовнішньому краю рани для попередження інфікування. Внутрішні тканини за допомогою йодної настоянки до початку епітелізації обробляти не можна, оскільки засіб може викликати опік, чим суттєво уповільнити загоєння.
Як лікувати йодом грибок нігтів на ногах
Оніхомікоз або грибкове ураження нігтьової пластини зустрічається досить часто. Йодна настоянка - ефективне, перевірене роками і дешевий засіб усунення проблеми. Як показує практика, даний засіб дозволяє повністю відновити ніготь і знищити грибок, але тільки на початковій стадії захворювання.
Попередньо нігтьову пластину максимально обрізають, і підпилюють по краях і зверху пилкою. Щовечора слід розпарювати ноги або руки у ванні з господарським милом і содою, витирати їх насухо, а потім заливати спиртовою настоянкою уражений ніготь.
При відсутності результату протягом місяця слід якомога швидше відвідати дерматолога, який призначить відповідне лікування сучасними аптечними препаратами (мазі, лаки, гелі, спреї, краплі, таблетки).
Для профілактики проникнення інфекції в організм не забувайте після педикюру, манікюру, видалення кутикули або механічних пошкоджень околоногтевого валика обробляти нігті і прилеглу до них шкіру розчином йоду (найзручніше це робити за допомогою ватної палички).
Лікування йодом щитовидної залози
Йод в нашому організмі не синтезується, а лише надходить з продуктами харчування, БАДами або медикаментами. При діагнозі гіпотеріоз ендокринолог призначає відповідні йодовмісні аптечні форми, прийом яких допустимо тільки під наглядом лікаря. Одночасно дієтолог коригує раціон харчування, посилюючи його йодвмісними продуктами.
Для лікування вузлів щитоподібної залози використовують наступний рецепт: перемолоти в кавомолці гречану крупу, потовкти ядра волоського горіха, змішати з натуральним медом (1: 1: 1). В даному складі природним джерелом йоду виступають горіхи. Прийом по столовій ложці суміші тричі на добу, запиваючи склянкою води. Курс лікування 30 днів, повторення після тримісячної перерви.
Що таке радіоактивний йод?
Ізотоп I-131 або радіоактивний йод - форма мікроелемента, використовувана для лікування хвороб щитовидної залози. Терапію проводять тільки під наглядом фахівця. Рішення про необхідність такого лікування приймає лікар після повного обстеження пацієнта.
Лікування радіоактивним йодом
За допомогою радіоактивного йоду прибирають вузлові утворення на щитовидній залозі. Дана терапія знищує пухлину в органі, не допускаючи формування метастаз при онкології. В умовах стаціонару пацієнт приймає ізотоп I-131 (радіоактивний йод) у вигляді желатинових капсул (перорально) або водного розчину. Накопичуючись в клітинах щитовидки, речовина піддає опроміненню (гамма і бета) весь орган або тиреоїдних залишок (якщо попередньо було проведено видалення щитовидної залози).
Застосування йоду в саду і городі
Спиртовий п'ятивідсотковий розчин йоду - дуже цінний склад для дачників. І справа не тільки в його здатності ефективно дезінфікувати дрібні садна, порізи, подряпини та інші пошкодження шкірних покривів, але і в безперечну користь для багатьох культивованих рослин. Бувалі городники за допомогою йоду з успіхом вирішують виникаючі в період вегетації проблеми, використовуючи хоч і дешеве, але, безсумнівно, потужний і натуральний засіб.
Йод для суниці та полуниці
Обприскування кущів полуниці і садової суниці розчином йоду (8-10 крапель на стандартне відро води) захищає посадки від сірої гнилі - грибкового захворювання, що завдає серйозної шкоди ягідникам. Процедуру проводять тричі, починаючи з травня і до періоду цвітіння, з інтервалом в 10 діб. Крім боротьби з захворюваннями цей захід активізує процеси росту, підвищує імунітет рослин і їх плодоношення.
Для підвищення стійкості розсади томатів проти фітофторозу за кілька тижнів до висадки рослин їх поливають під корінь водою з додаванням йоду (1 крапля на 3 літри води). Полив кущів томатів після переміщення на постійне місце (грядка або теплиця) розчином йоду (3 краплі на відро води) з розрахунку 1 літр на кожну рослину - відмінна підживлення. Йод, засвоюваний помідорами з грунту, збільшує кількість зав'язей і розмір майбутніх плодів.
Для боротьби з фітофторозом - головним ворогом томатних посадок - використовують наступний засіб: у відро поди додають літр незбираного молока і 15 крапель йодної настоянки. Рясне зрошення кущів томатів проводять кожні два тижні, починаючи з моменту пересадки на постійне місце. Такий склад дозволяє запобігти розвитку грибкової хвороби або мінімізувати її прояви.
Ефективний йод і проти несправжньої борошнистої роси в посадках огірків. Приготованим розчином (в відро води вливають 1 л знежиреного молока і додають 11-13 крапель йодної настоянки) обприскують по листю посадки огірків при появі перших ознак захворювання. Процедуру повторюють через 10 днів.
Ось такий унікальний продукт можна придбати за копійки в будь-якій аптеці. Візьміть на озброєння рецепти використання йоду, і ви зможете істотно полегшити своє життя!
Увага! Вся інформація на сайті призначена тільки в цілях ознайомлення. Попереджаємо про необхідність отримання консультації у лікаря (фахівця).