Як впливає стрес на стан волосся?
Почнемо з того, що визначимо саме поняття «стрес». Отже, стрес - це реакція організму на будь-який вплив, яке викликає витрати фізичної і психічної енергії.
У період сильного нервового напруження, близько 70% волосся переходячи в фазу припинення росту, чому спостерігається інтенсивне і тривале випадання волосся. Причому волосся починає випадати через три-шість місяців після пережитого стресу, тому для багатьох з нас такий поворот подій стає просто загадкою.
Важливо відзначити також і той факт, що при постійному нервовому напруженні випадання волосся досить важко відновити. Адже в цьому стані, відбувається мимовільне скорочення м'язи, яка утримує волосяну цибулину. В результаті - фолікул здавлює і позбавляється нормального припливу крові і просто-напросто пошкоджується. Ну а про те, що пошкоджене волосся рано чи пізно випадають, нагадувати не треба. Більш того, на місці випав волосини ростуть тонкі й ослаблені волосся, адже стрес - не поодинока явище і скорочений м'язом фолікул вже просто не здатний продукувати зростання нових, здорових волосся.
Дуже часто, при хронічному стресі і нервовому напруженні порушується гормональний дисбаланс і обмін речовин, які також далеко не сприятливо позначаються на здоров'ї наших волосся. Іноді, постійні нервування можуть призвести до облисіння, особливо у чоловічої статі. Що ж робити, щоб позбутися від проблеми випадіння волосся на нервовому грунті і як допомогти собі впоратися зі стресом? Про це ми поговоримо далі.
Які заходи вжити для запобігання випаданню волосся на нервовому грунті?
Перш за все, слід чітко розуміти, що стрес і нервову напругу - це захворювання, яке обов'язково потрібно вилікувати. Причому займатися самолікуванням в цьому випадку дуже небезпечно. Справа в тому, що хронічний стрес може перерости в депресію і стати причиною багатьох інших захворювань. Саме тому виявити першопричину стресу і призначити правильне лікування допоможе тільки лікар. Як правило, такими проблемами займаються фахівці невропатолог і психотерапевт. У деяких випадках, досвідчений трихолог також може призначити схему лікування або дати напрямок до фахівці. Як лікування призначають вітаміни групи В, антистресові або антидепресивні препарати, заспокійливі чаї, фізіотерапію.
Однак прискорити процес можна і самостійно, прийнявши ряд заходів, про які ми розповімо далі.
Взяти за правило щодня приймати розслаблюючу ванну, вживати їжу, багату вітамінами, ранок починається з контрастного душу і, звичайно ж, оточити себе позитивними речами, які дарують радість і спокій. Нехай це будуть милі серцю дрібнички, які радують око, плитка шоколаду або смачний капучіно - не важливо. Головне, щоб ви відчували позитив.
Пам'ятайте, що випадання волосся на нервовому грунті є серйозним приводом задуматися над способом свого життя. Якщо причиною стресу стала робота, то можливо є сенс задуматися про зміну професії або місця роботи? Якщо ж ви не задоволені своїм життям і відчуваєте апатію, то тут однозначно слід проконсультуватися з психологом. Вірте в світле майбутнє, позбавляйтеся від страхів і переживань і будьте здорові!
Спеціально uuu.in.ua Іра Романій