Запор - це стан, який характеризується не частим випорожненням кишечника, сухим і твердим стільцем. Як правило, при запорах людина відчуває труднощі при випорожненні, дискомфорт у животі, здуття живота.
Відсутність або недостатня кількість клітковини і харчових волокон, недостатнє вживання рідини, сидячий спосіб життя все це може викликати запор. Деякі лікарські препарати також сприяють появі запору.
Незалежно від того що є причиною запору, цей стан не приносить багато радості. Більшість вирішує цю проблему за допомогою аптечних проносних засобів. А тим часом досить багато домашніх засобів, здатних впоратися з запором. До цього числа домашніх засобів від запору входять і трави, які мають проносними властивостями.
Багато проносні трави містять речовини, які надають стимулюючу дію на кишечник. Ці трави втягують рідину в товстий кишечник, стимулюють перистальтику, що допомагає краще просувати стілець уздовж кишечника.
Проносні трави при запорах
Є три класи проносних рослинних засобів при запорах: об'ємні трави, що пом'якшують стілець і проносні. Незалежно від того, яку траву ви використовуєте від запору, потрібно пам'ятати, що для досягнення кінцевого результату, тобто спорожнення кишечника потрібен час від 12 годин до доби. Якісь трави починають діяти раніше, вже через 6 годин, а якісь протягом доби.
Об'ємні проносні трави
Найбільш відомі три об'ємні проносні трави. Це насіння подорожника, насіння льону та насіння пажитника.
Насіння льону. Насіння льону вважаються найбільш безпечним засобом при запорах і не володіють протипоказаннями і побічними явищами. При запорі вживати по столовій ложці цілих насіння льону 2-3 рази на день. При цьому їх потрібно запивати достатньою кількістю води.
Насіння подорожника. Насіння подорожника входять до складу деяких аптечних проносних засобів об'ємного дії. При хронічних запорах приймають від 3 до 10 столових ложок насіння подорожника, запиваючи їх великою кількістю води.
У кишечнику насіння набухають, збільшуючи обсяг стільця і стимулюють кишечник до випорожнення.
Не приймати насіння подорожника астматикам і при наявності алергії.
Проносні трави з пом'якшувальною дією
Кульбаба. Найпопулярнішою травою з пом'якшувальною дією у травників вважається кульбаба. Чай з листя і кореня кульбаби особливо корисно пити лежачим хворим, з хронічними запорами, літнім людям.
Чайну ложку кореня кульбаби залити окропом і прокип'ятити 5-7 хвилин на слабкому вогні. Настояти і пити 3-4 рази на день.
З листям можна готувати салат або заварювати як звичайний чай.
Піщанка. Ці ніжні білі квіти на тонких стеблах з'являються ранньою весною майже одночасно з пролісками. Хоча застосування піщанки при запорах є спірним, але в народній медицині її використовують для цієї мети. Листя піщанки багаті мінералами. Піщанка може допомогти тим, у кого жорсткий стілець, геморой і деякі захворювання, як коліт або виразка шлунка.
Трави з проносним дією
Ця найбільш велика і часто використовувана група трав і рослин. Найвідоміша трава, що належить до цієї групи - сіна або олександрійський лист. Також до травам з проносним дією відноситься крушина ольховидная, жостер (каскара саграда), ревінь і ще багато трав.
Всі трави цієї групи містять антрахінони, сильні хімічні речовини, які подразнюють стінки кишечника і стимулюють його до спорожнення.
До травам з проносним дією повинні з обережністю ставитися вагітні жінки, люди, у яких є проблеми з шлунково-кишковим трактом, включаючи виразки, виразковий коліт, синдром подразненої товстої кишки, геморой.
Трави з проносним дією не можна приймати тривалий час. Їх постійне вживання для вирішення проблеми запору може погіршити ситуацію, зробити кишечник млявим.
Також, як показали дослідження, при частому і постійному використанні проносних трав може порушитися електролітної рівноваги, що в свою чергу може призвести до дефіциту калію в організмі.
Трави від запору
Сенна. Ця трава одна з найпопулярніших, яку п'ють при запорах. Для приготування настою подрібнені листя заварюють окропом і настоюють. Проціджений відвар п'ють перед сном. Купити сіна можна в будь-якій аптеці.
Кора крушини ольховидной (ламкою). Це ще одне популярне засіб при запорах. Для приготування відвару столову ложку кори крушини залити склянках окропу і проварити на водяній бані протягом 30-45 хвилин. Відвар процідити і долити кип'яченою водою до початкового об'єму. П'ють відвар вранці і перед сном.
При хронічних закрепах або запорі, який триває кілька днів, готують більш міцний відвар з кори крушини. Для цього 4-5 чайні ложки подрібненої кори заливають двома склянками гарячої води і варять на плиті, поки не залишиться половина води.
Остудити і процідити. Приймають такий відвар по одній столовій ложці кожні три години до спорожнення кишечника.
Жостер. Ягоди цього родинного жостері чагарнику також дуже популярні для лікування та позбавлення від запору. Для приготування відвару столову ложку ягід жостеру залити склянкою води і довести до кипіння. Добре укутати і настояти дві години.
П'ють по половині склянки відвару перед сном.
Жостер можна заварити в термосі, наполігши також протягом 2 годин.
Насіння кропу городнього допомагають при атоміческіе запорах. Насіння кропу потовкти і залити 300 мл гарячої води. Настояти і випити проціджений відвар протягом дня рівними порціями (3 рази по 100 мл).
насіння кмину. Насіння кмину діють аналогічно насінню кропу. Заварюють і приймають їх так само, як і насіння кропу.
Які ще трави можуть допомогти при запорах? Нижче перераховані трави маловідомі і не так часто застосовуються при запорах. В основному всі ці трави з пом'якшувальною дією, тобто дозволяють пом'якшити стілець.
кропива. Заварюють кропиву звичайним способом. Столову ложку заливають склянкою окропу і настоюють. Потім проціджують і п'ють на ніч.
Березка польова. Цей докучливий бур'ян на багатьох городах також може бути корисним при запорах. Заварюють цю траву також, як і кропиву. П'ють 100 мл перед сном.
материнка. Більш відома як заспокійлива трава. Але може допомогти при запорах. Для приготування відвару залити окропом дві столові ложки. Настояти 45-60 хвилин і процідити. Пити двічі в день по 100 мл перед їдою.
перстач гусячий. 20 грам трави залити гарячою водою і проварити при слабкому кипінні протягом 15 хвилин. Приймати по 100 мл перед їжею.
Огіркова трава або бораго. Хто часто страждає від запору, слід посадити у себе на городі ця рослина. Воно не примхливо і не вимагає особливого догляду. Бораго можна виростити і в домашніх умовах в контейнері або квітковому горщику.
При запорі 2 столові ложки бораго залити в термосі склянкою окропу. Настояти 5 годин і приймати по 100 мл вранці та перед сном.
льнянка. Ця рослина часто можна зустріти уздовж польових доріг. Для приготування відвару 10 грам трави залити склянкою окропу і настояти. П'ють відвар як чай в гарячому вигляді на ніч.
Проносні трави при хронічних закрепах
Хронічним запором вважається запор, який зберігається протягом декількох місяців. Багато при хронічних закрепах приймають аптечні препарати, які можуть ще більше погіршити ситуацію. Є ряд проносних трав, які можуть допомогти при такому вигляді запору, розм'якшити стілець і стимулювати перистальтику кишечника.
Насіння льону. Вище вже було сказано, що насіння льону можна приймати в размолотом вигляді, запиваючи їх великою кількістю води.
Можна приготувати відвар з насіння. Вони містять слиз, яка м'яко обволікає стінки кишечника і сприяє його спорожнення.
Для приготування відвару залити чайну ложку насіння склянкою крутого окропу і настояти. Випивати разом з насінням на ніч.
насіння подорожника. Насіння подорожника діють аналогічно льняному насіння.
насіння кмину. Хронічний запор, як правило, супроводжується підвищеним газоутворенням і здуттям живота. Насіння кмину мають вітрогінними властивостями. При хронічних запорах столову ложку насіння кмину залити склянкою окропу і настояти півгодини. Приймати від 3 до 4 разів на день по столовій ложці.
насіння лопуха. Насіння лопуха заварюють окропом у співвідношенні 1 частина насіння на 10 частин води. Наполягають і приймають по 100 мл від 2 до 3 разів протягом дня перед їдою.
алое. При запорах можна приготувати сік алое з медом. Для цього 100 грам соку змішати з 100 грамами натурального меду. Приймають сироп по чайній ложці три рази в день перед їдою.
Цибуля ріпчаста. При хронічних запорах готують настоянку з лука. Для цього півлітрову банку або пляшку наповнюють на 2/3 дрібно нарізаною цибулею і доливають горілкою. Наполягають в теплому місці протягом 10 днів. Приймають по 10 крапель настоянки перед їжею в обід.
Проносні збори при запорі
На відміну від одних трав, проносні збори діють комплексно.
проносний чай
Насіння подорожника - 3 частини
Корінь солодки - 3 частини
Корінь ревеню - 2 частини
Корінь дягелю - 2 частини
Всі трави змішують. Заварюють як звичайний чай і приймають на ніч.
проносний сироп
Жостер настоянка - 2 чайні ложки
Настоянка кореня солодки - 1 чайна ложка
Настоянка кропу - 0,5 чайної ложки
Мед - 1 чайна ложка
Всі інгредієнти змішуються. Приймати по чайній ложці.
Це засіб тільки для дорослих. Не давати дітям, так як тут міститься спирт. Замість настойки кропу можна взяти настоянку імбиру або м'яти перцевої.
Проносні збори з жостером
Кора жостеру - 3 частини
Деревій - 1 частина
Кропива - 2 частини
Змішати всі трави. Для заварювання беруть столову ложку на склянку окропу. Приймають відвар перед сном.
Проносний збір з чорносливом і сінної
Сена - 2 чайні ложки
Чорнослив без кісточок - 100 грам
Все це кількість залити трьома склянками води і настояти протягом 2-3 годин. Приймають відвар по 50-70 мл щогодини, поки не настане спорожнення кишечника.
З інших домашніх засобів при запорах може допомогти настій брусниці, сироп з ягід горобини.
Брусницю заливають холодною кип'яченою водою, щільно закривають банку і зберігають у холодильнику або іншому прохолодному місці. П'ють по одній склянці вранці перед прийомом їжі.
Ягоди горобини пересипають цукровим піском і залишають в теплому місці до утворення сиропу приблизно на місяць. Потім сироп відокремлюють від ягід. Для зберігання в сироп на кожні 500 грам сиропу додають 25 грам спирту. Приймають по столовій ложці натщесерце до нормалізації роботи кишечника.
Це далеко не всі трави, які можуть допомогти при запорах. Коли запор буває епізодично, не обов'язково бігти в аптеку за проносним засобом. Цю проблему можна вирішити, заваривши траву з проносними властивостями.
Коли запор пов'язаний із захворюванням, при хронічних запорах перш, ніж приймати будь-яку траву або робити проносний збір, потрібно проконсультуватися з лікарем. Адже в цих випадках спочатку потрібно знайти причину запору, а потім вже лікувати його.