Доброго здоров'я-
Сьогодні розповім, як полегшити роботу печінки і жовчного міхура.
Як тільки жовч починає застоюватися (від поганого харчування, нерухомості, стресів), тут же починає густіти, утворюються згустки, і починається утворення каменів.
Треба своєчасно міняти харчування або застосовувати такі процедури, щоб жовч відходила.
Допомогти можна з допомогу лікарських рослин. Головне призначення лікарських рослин у лікуванні хвороби печінки і жовчного міхура - поліпшити відділення жовчі і секрецію ферментів, протидіяти запаленню і алергічних реакцій, зняти спазми. Для цього можна використовувати настої і відвари зборів. Настої готувати найкраще в термосі (2-3 столові ложки подрібненої суміші на 0,5 л води). Приймають їх до їжі в теплому вигляді - в 3-4 прийоми. Тривалість лікування - не менше півроку. Через кожні 2 місяці роблять двотижневу перерву.
Розторопша - одне з кращих лікарських рослин, яке допомагає поліпшити роботу печінки. Висушуєте розторопшу і приймаєте приблизно по половині чайної ложки вранці натщесерце. Ще дуже добре пити відвар безсмертника - 1 чайна ложка на 300 мл води - це також буде сприяти очищенню і відновленню печінки. І пийте морквяний, яблучно-буряковий соки.
Вони своїми живими елементами почнуть будувати вам печінку. Яблучного соку берете стакан, а буряка додаєте 2 ст. л. Курс - місяць.
Харчування відіграє велику роль у каменеутворення і згущення жовчі. Голодувати не можна - голодування сприяє тому, що виникає застій жовчі, вона густіє, утворюються камінці. Спочатку як пластилін, а потім і ущільнюються.
Сніданок обмежте склянкою кислого молока з чайною ложечкою меду. Обід - одним першою стравою.
М'ясні продукти замініть сиром, яйцями, рибою. Чай пийте з трав, зібраних в місцях вашого проживання. І пам'ятайте: чим простіше продукт, тим він краще перетравлюється організмом.
Важливо підкреслити, що всі овочі жовтого кольору підтримують функцію печінки. Наприклад, гарбуз
корисна для печінки - в каші, супі, тушкована, також корисні гарбузове насіння.
Дуже важлива роль меду в оздоровленні печінки. Мед дає м'який жовчогінний ефект, і до того ж він має протизапальну дію.
Уникайте алкоголю, навіть червоного вина. Є винні дієти: людина випиває червоне вино для того, щоб схуднути. Так, вино підсушує організм, тому що спирт сам по собі підсушує тканини. Але при цьому він підсушує і життєво важливі органи. Наша печінка формується до 20 років. Тому бажано до цього віку не захоплюватися винотерапии.
Допомагає роботі печінки полин. Відвар полину корисний тим, хто переніс гепатит, і тим, хто зловживає алкоголем.
Це вправи для здорових людей, які хочуть, щоб у них печінку і жовчний міхур працювали нормально.
Сідаємо на килимок, ноги витягнуті вперед, а корпусом робимо скрутили в сторони. Хребет повинен бути прямим, скрутили робимо плавно. І поєднуємо з диханням - робимо скрут одночасно з видихом. Треба зробити 10-20 таких скрутили.
А цю вправу збільшує внутрішньочеревний тиск і сприяє масажу печінки. Воно називається -кузнечік-. Лягаємо на живіт і робимо попеременний підйом ніг вгору з затримкою в верхньому положенні. І так повторюємо раз п'ять кожною ногою.
Ваш Геннадій Малахов