Ноги людини виконують найважливішу функцію опорно-рухового апарату. Нижні кінцівки щодня піддаються великим навантаженням, що призводить до їх стомлюваності, порушення кровообігу.
Одна з серйозних проблем ніг - варикоз.
Варикоз доставляє не тільки естетичний дискомфорт, але і несе небезпеку для здоров'я. Виявляється ця недуга у вигляді випирають вен, зірочок, можуть з'являтися хворобливі виразки. Щоб уникнути проблем з варикозним розширенням вен, необхідно стежити за навантаженнями для ніг, які не травмуватися, контролювати вагу.
Купуючи основні симптоми варикозу (біль в ногах, судоми, вузлики і горбки на ногах, венозні зірочки, набряклість кінцівок) необхідно вдатися до спеціальній дієті, яка допоможе зміцнити стінки підшкірних вен і повернути їм еластичність.
На чому будується лікувальна дієта?
При нестачі деяких вітамінів і мікроелементів в організмі виникає потреба заповнити їх запас. Дієта при варикозі будується на принципах здорового харчування. До раціону активно вводяться фрукти, овочі, цінні злаки. Починати прийом їжі краще з салату з свіжих продуктів. Заправляти салати варто маслом рослинного походження, поливати соком лимона.
Багаті на вітаміни такі продукти підвищать еластичність судин і дозволять уникнути розвитку захворювання. За умови, що дієта при варикозі на ногах повинна строго дотримуватися, сама по собі вона не має особливих протипоказань. Головне, щоб харчування було збалансованим і регулярним.
Дієта покликана відновити правильне харчування, яке сприяє нормалізації ваги і знижує згортання крові - головної небезпеки варикозу.
Корисні продукти при варикозі
- Клітковина рослинного походження (ефективна чистка): фрукти, висівки, овочі.
- Вітамін групи С (допомагає зробити міцніше вени): цитрусові, полуниця, агрус, обліпиха, смородина, помідори, болгарський перець, білокачанна капуста, картопля, зелень.
- Каштановий мед (добре тонізує з чаєм).
- Вітамін групи Е (повертає еластичність венах): зелень цибулі, салат, бобові, оливкова олія, жовток, печінка яловича, пшеничні зерна.
- Рутин (зміцнює судини): чай, грейпфрути, лимони, апельсини, горобина, чорна смородина, горіхи, настоянка шипшини.
- Морепродукти (синтезують еластин): креветки, омари, устриці, кальмари, мідії.
- Біофлавоноїди (запобігають появі тромбів): вишня, черешня.
Корисні продукти харчування допоможуть зупинити процес розтягування судин і появи венозних сіточок.
Не забувайте! Що сезонні продукти несуть максимум користі, не варто вживати їжу, яка привезена з далеких країн. Особливо це стосується всіма улюблених кавунів і динь.
Дуже ефективно допомагає сік з чорноплідної горобини, обліпихи, чорної смородини. Обов'язково потрібно пити журавлинні і брусничні морси. Можна використовувати і зелений чай. Ідеально для правильного питного режиму підходять компоти. З народних способів лікування вен, підходить настоянка кропиви. Вона дає омолоджуючий ефект.
Наскільки ефективно лікування варикозу голодуванням?
Часто такий спосіб застосовують як радикальний метод схуднення. Іноді розвантаження організму дуже навіть корисна, але при цьому людина повинна проконсультуватися з дієтологом. Не всі пацієнти, у яких є варикоз, можуть вдаватися до голодування. Для цього потрібно мати здорову травну систему.
Не варто вибирати метод голодування як єдиний спосіб лікування. Він може дати результати за умови використання комплексного лікування варикозу.
Правильне харчування при варикозі дійсно дає позитивну динаміку. Але не варто забувати, що якісна медикаментозна терапія під наглядом фахівця, обов'язково повинна мати місце.
Дивно! Ось чого найбільше боїться варикоз. Потрібно нанести на шкіру, де є роздуті вени.
Правильне харчування при варикозі грає велику роль і є частиною загальної терапії при лікуванні захворювання. Дотримання певного режиму і контролю в харчуванні допоможе не тільки ефективно боротися з ознаками варикозного розширення вен, а й поліпшити загальний стан організму.
Куперозом називають дрібні розширені судини у вигляді сіточки або зірочок на шкірі обличчя. Кожна друга жінка страждає від даної хвороби, адже вона приносить естетичні незручності.
Варикозне розширення вен є захворювання, пов'язане зі зниженням венозного тонусу і подальшим розтягуванням стінок вен. Одним з найважливіших профілактичних заходів при варикозному розширенні вен є масаж.
При варикозному розширенні вен дуже важливо дотримуватися дієти. По-перше, при надмірній вазі збільшується навантаження на вени кінцівок, кров частіше застоюється. По-друге, необхідно виключити продукти, згущують кров. Жирне м'ясо, консерви, яйця містять багато холестерину, який, відкладаючись на стінках судин, перешкоджає кровотоку. Потрібно більше вживати рідини, морепродуктів і овочів.