Лікування закрепів у дорослих за допомогою народних засобів

Народні засоби від запору у дорослих досить різноманітні. Якщо немає бажання використовувати лікарські препарати і проносні з аптеки, можна впоратися з проблемою в домашніх умовах за допомогою звичайних продуктів або трав'яного відвару.

При цьому потрібно розуміти, що лікувати хронічні застої калу потрібно більш тривалий час, так як спочатку слід усунути першопричини запору і налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Які трави допомагають полегшити спорожнення, і що потрібно їсти кожен день, щоб уникнути калових застоїв?

загальні рекомендації

Щоб налагодити травлення, можна щоранку починати з вживання чистої води. Досить одного стакана рідини, щоб -разбудіть- і запустити всі органи, в тому числі і кишечник. У деяких людей з часом виробляється рефлекс і після ранкового склянки води вони відразу йдуть в туалет.

Щоб полегшити процес випорожнення, можна ввести в раціон продукти, що володіють природними проносними властивостями. До таких відносяться:

Добре допомагає впоратися з запором салат з таких овочів, як буряк, морква і зелень, заправлений рослинним маслом. Багато хто використовує салат з ревеню. Він не тільки славиться своїми проносними властивостями, але і містить корисні вітаміни, мікроелементи, органічні кислоти і антрагликозиди. З нього дуже часто варять кисіль, який прекрасно справляється з застоями калових мас в кишечнику.

застосування трав

У народній медицині досить багато рецептів з приготування відварів з лікарських трав і насіння. Одним з популярних методів боротьби з запором є відвар з насіння льону, який готується наступним чином:

Чайну ложку насіння необхідно заварити в 150-200 мл окропу.
Дати настоятися протягом 4 годин на термосі.
Приймати натщесерце, що не проціджуючи.

Таким же способом готують кроповий настій. Єдине, що такий відвар слід процідити і прийняти за цілий день.

Для лікування використовують такі трав'яні збори:

Змішати в рівній кількості висушену кору крушини, ромашку, валеріану (корінь) і листя м'яти. 1 ст. л. суміші слід заварити в 200 мл окропу, а після охолодження процідити і приймати перед прийомом їжі з ранку і ввечері.
Можна приготувати відвар з кореня солодки, кори крушини, фенхеля, узятих в однакових пропорціях, кореня алтея, насіння льону (по 2 частини). Приймати засіб перед сном в обсязі 200 мл.
Відвар з трави сени давно відомий своїми проносними властивостями. Його активно застосовують для лікування застійних процесів в організмі. Потім 125 грам продукту заливають склянкою окропу і впродовж 2 годин наполягають. Пити слід по 2 ложки 3 рази на день. Використовувати не більше тижня.

Добре допомагає порошкоподібна суміш з таких компонентів, як кора жостеру, плоди жостеру і фенхеля, узятих в співвідношенні 2: 2: 1. З'їдати потрібно перед їжею по чайній ложці 2-3 рази на день.

прийом олії

Щоб лікувати запор, необов'язково готувати якісь кошти. Можна просто пити рослинне масло. Якщо приймати щоранку по ложці оливкової олії, через тиждень проблема зі стільцем відпаде остаточно.

Якщо в чистому вигляді рослинне масло важко пити, його можна розвести в склянці свіжого кефіру і прийняти перед тим, як лягати спати. Вранці можна буде легко сходити -по-большому-.

Можна пити щодня касторове масло (1 ч. Л.). Добре допомагає касторка, змішана з яєчним жовтком, ложкою меду і 125 мл чистої води. Приймати засіб - по ложці кожні 2 години.

Використання висівок

Дуже часто проводять лікування кишечника за допомогою висівок. Так як продукт є джерелом клітковини, то незабаром проблеми з запорами відпадуть. Висівки сприяють збільшенню калових мас і подальшого їх виведення з організму. Їх можна приймати в сухому вигляді з великою кількістю води. Перші 5 днів лікування потрібно 3 рази в день з'їдати по чайній ложці висівок в сухому або запареному вигляді. У наступні дні кількість продукту має збільшуватися, щоб в кінці місяця обсяг дорівнював 3 столових ложок. Можна також пити спеціально приготовлену висівковий воду. Для це слід:

2 ст. л. пшеничних висівок залити склянкою води.
Протягом 10 хвилин покіпятіть, а потім щільно укутати і дати настоятися протягом декількох годин.
Процідити. Пити отриману рідину потрібно перед прийомом їжі. За день випивати весь стакан.

Висівки та відвар з них сприяють виведенню шлаків з організму, а також нормалізації функціональності кишечника. Курс лікування в середньому займає від 1,5 до 2 місяців.

народні рецепти

Крім трав'яних відварів, можна використовувати інші методи боротьби з проблемою. Наприклад, можна готувати спеціальні суміші, які добре послаблюють організм і роблять калові маси більш м'якими. Сьогодні можна знайти безліч різних рецептів, які допомагають лікувати збої травної системи і кишечника.

Поліпшити обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту можна, якщо пити з самого ранку 2 склянки води з розчиненою в ній ложкою соди (можна замінити бутильованої водою -Поляна Квасова-). Фахівці рекомендують щодня їсти яблука зі шкіркою і приймати суміш з алое і меду. Рецепт досить простий: очищену від шкірки м'якоть листа алое в обсязі 150 г необхідно змішати з 300 г меду і залишити на добу. Потім процідити і пити по 1 ложці перед сніданком.

Очисними властивостями володіє червона горобина, з якої можна приготувати настоянку. Для цього потрібно:

Плоди горобини засипати цукром і залишити до тих пір, поки не почнеться процес бродіння. Чекати потрібно буде близько місяця.
Процідити суміш і додати в отриманий сироп 25 грам спирту.
Пити натщесерце, поки не нормалізується стілець.

Корисно робити свіжі соки з буряка, моркви і картоплі. Вони покращують роботу кишечника. Для отримання позитивного результату соки потрібно вживати як мінімум 10 днів.

При бажанні можна випивати по склянці розсолу з огірків або квашеної капусти. Буквально через пару прийомів настає бажаний результат, і стілець приходить в норму.

Якщо домашнє лікування не приносить бажаного результату, можна робити масляні клізми. Щоб їх приготувати, необхідно в літр охолодженої кип'яченої води додати ложку гліцерину або ж оливкової олії. Варто пам'ятати, що лікувати запор подібним чином не варто. Постійні клізми можуть вимити не тільки калові маси, але і корисну мікрофлору кишечника.

спеціальні вправи

Використовуючи різні методи лікування проблеми спорожнення, не варто забувати про користь фізичних вправ. Вони покращують моторику кишечника, і калові маси легше просуваються всередині кишки. Дуже добре щодня робити махи ногами, -велосіпед-, -ножніци-. Можна кілька хвилин стояти в позі -березкі- (ноги підняті вгору), а після закинути їх назад (за голову). Не менш дієвим вправою є вправа "кішка". Воно виконується в такий спосіб:

Треба встати на карачки. При вдиху округлити спину і добре втягнути в себе живіт. Затриматися на кілька секунд в цьому положенні.
На видиху прогнути спину, піднявши підборіддя вгору.

Можна проводити лікування ще в ліжку з допомогою нескладних рухів. Необхідно масажувати живіт по колу, чергуючи з надавлюють рухами з боку правого підребер'я. Добре допомагає точкове тиск в області трохи нижче пупка. Його найкраще робити двома руками.

Ефективний засіб від геморою існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує Олена Малишева.