Екстрене лікування застуди: основні рекомендації
На жаль, сучасна фармацевтика ще не розробила засобів, що дозволяють позбутися від усіх проявів застуди за один день.
Проте, прийняття певних заходів при прояві найперших ознак даної патології дозволяє блокувати її розвиток і попередити виникнення ускладнень і супутніх захворювань.
Перше, що необхідно зробити, помітивши перші симптоми застуди, - це прийняти гарячий душ. Особливу увагу при проведенні процедури слід приділити прогріванню грудей, шиї та обличчя. При відсутності високої температури і кардіологічних захворювань замість душу можна прийняти десятихвилинну гарячу ванну з додаванням трав'яних настоїв звіробою, березового листа або ромашки. Завершивши водні процедури, необхідно грунтовно витерти тіло, лягти в ліжко, укутати в теплу ковдру, випити чашку гарячого настою трав або чаю з медом, малиною або прополісом і пропотіти протягом 30-45 хвилин.
Крім цього, протягом дня рекомендується з'їсти 20 грам натурального меду і невелику часточку часнику. На ніч же слід закласти за щоку маленький шматочок натурального прополісу.
Дотримуючись перераховані рекомендації, хвора людина зможе надати на свій організм масоване вплив одночасно за трьома напрямками:
- активізувати імунні сили (за допомогою водних процедур, гомеопатичних засобів і натурального меду),
- знищити патогенні мікроорганізми (за допомогою прополісу і часнику),
- вивести патогенну мікрофлору і продукти її життєдіяльності з організму (за допомогою проведення водних процедур і включення в свій раціон рясного пиття).
Жарознижуючі засоби при перших ознаках застуди
При помірно підвищеній температурі імунним часткам значно простіше справлятися з патогенними мікроорганізмами. З цієї причини гіпертермію слід розцінювати, як одну з найважливіших захисних реакцій організму. Збивати температуру можна тільки в тому випадку, якщо:
- температура піднімається до позначки 39-C і продовжує рости,
- хворий дуже важко переносить навіть невисоку температуру,
- пацієнт має схильність до судом на тлі лихоманки,
- в організм хворого з певних причин надходить дуже мало рідини.
При будь-якому збігу обставин не слід зловживати жарознижувальними препаратами. Приймати їх можна максимум 5 днів, запиваючи достатньою кількістю води. При бажанні, домогтися зниження температури здійснюється за допомогою таких немедикаментозними способами:
- розтираючи тіло трипроцентним оцтом, розведеним водою, або горілкою,
- випиваючи щогодини по склянці брусничного або журавлинного морсу, чаю з липовим цвітом, малиною або медом.
Чудовим жарознижуючим ефектом володіє відвар, приготований з сушених ягід малини (1 частина), листя подорожника (2 частини), трави мати-й-мачухи (2 частини) і материнки (1 частина).
Корекція раціону харчування і способу життя при застуді
Виявивши перші ознаки застуди, необхідно включити в щоденне меню продукти, що містять в достатній кількості вітаміни C, E і A. Величезну користь організму принесе випитий стакан свіжовичавленого апельсинового соку з м'якоттю (бажано без додавання цукру). Томатний сік з додаванням кількох ложечок рослинного масла допоможе імунній системі захистити клітини організму від вірусної інфекції.
Застудився людині рекомендується суттєво скоротити кількість щоденно викурених сигарет, відмовитися від вживання спиртовмісних напоїв і кави. Є слід повільно, приділяючи особливу увагу ретельному пережовування їжі. Крім цього, хворому необхідно подбати про достатність відпочинку: в ході проведених досліджень було доведено, що під час глибокого сну гормони, що забезпечують адекватне функціонування імунної системи, отримують додаткову живильну енергію.
У випадках, коли окремі ознаки захворювання явно не відповідають класичній клінічній картині ГРВІ, слід припинити самолікування та звернутися за професійною допомогою медиків. Це допоможе своєчасно поставити безпомилковий діагноз і призначити найбільш ефективну програму лікування.