У найзагальнішому сенсі депресією називають емоційний розлад особистості, що має певні симптоми. Симптоми ці зазвичай чітко структуровані, але основні представлені так званої тріадою ознак, що включає пригнічений настрій, психічну і рухову загальмованість.
Одним з видів такого розладу є ендогенна депресія. Взагалі, через появу можна розділити всі депресивні розлади на реактивні і ендогенні.
Реактивні або психогенні депресії з'являються як відповідь на певну травматичну ситуацію (втрата близької людини, переїзд, звільнення з роботи, серйозний конфлікт і т.д.), тобто тут причина захворювання не залежить від самої людини.
Ендогенні ж або внутрішні депресії з'являються у вигляді реакції на брак певних нейромедіаторів: серотоніну, дофаміну і норадреналіну. Таким чином, тут причина появи депресивних думок лежить всередині організму. Вперше спровокувати депресію також може якась важка ситуація, але потім зв'язку між станом людини і оточуючими його подіями не спостерігається.
Які симптоми можна спостерігати?
Самі люди рідко помічають у себе наявність ендогенної депресії, оскільки зовнішніх причин для зниження настрою начебто немає. Вони можуть пояснювати свої статки втомою, поганою екологією, недосипанням, лінню або психологічними проблемами. Але для досвідченого психотерапевта розклад наявності. Задуматися слід, якщо ви виявляєте у себе деякі з перерахованих симптомів:
- Напади поганого настрою, що виникають без причини і довго не проходять. Вони можуть посилюватися в залежності від сезону, а також часу доби. Зазвичай до вечора настрій трохи поліпшується, але з ранку знову погіршується.
- Темп рухів і активність психіки уповільнені. Людина повільно сприймає інформацію і реагує на неї: звідси складності в прийнятті рішень, зниження концентрації, проблеми з пам'яттю, повільні рухи і мова.
- Хронічна втома. Ночами пацієнт довго не може заснути, сон неспокійний, в результаті з ранку відчувається розбитість, втома, можливі запаморочення і загальна слабкість.
- Людина звинувачує себе в своєму стані. Під впливом деяких стереотипів склалася думка, що депресія - це наслідок слабовілля, а тому люди схильні звинувачувати себе в своїх проблемах.
- Зміна ставлення до харчування: може або пропадати апетит, або, навпаки, зростатиме, причому тягне зазвичай на шкідливу їжу.
- Психосоматичні больові відчуття, описувані як тяжкість у грудях, клубок у горлі, болі в м'язах і т.д. Проблем зі здоров'ям і інших об'єктивних причин, чому так відбувається, немає.
- Думки про смерть. Хворим властиві думки про суїцид, але в стані цілковитої апатії ніяких спроб зазвичай не робиться. У разі затяжної депресії психотерапевти і лікарі повинні контролювати свої дії, тому найменше поліпшення стану і деякий приплив сил можуть тільки нашкодити людині - він зважиться зробити задумане.
Хто перебуває в групі ризику?
Деякі властиві людям якості можуть збільшити ризик розвитку у них ендогенної депресії. Такі якості можуть бути пов'язані або зі спадковістю, або з рисами характеру.
По-перше, звичайно, важлива спадковість. Якщо ендогенна депресія спостерігалася у ваших батьків або інших родичів, можливість того, що ви будете також страждати від цієї недуги, значно зростає.
По-друге, сприяють її появі особистісні особливості, наприклад, відповідальність, сумлінність, тривожність, загострене почуття обов'язку, невпевненість в собі, нездатність приймати рішення самостійно.
Як можна допомогти хворим?
Лікування ендогенної депресії обов'язково має включати в себе медикаментозну терапію. Оскільки організм відчуває нестачу певних речовин, заповнити їх іншим чином не вийде.
Також важлива психотерапія і окремі специфічні методи лікування: в певних випадках це фото- або светотерапия, лікування травами, електрошокові терапія або лікувальна дієта. Лікарська діяльність - це не єдине, що може допомогти пацієнтові.
Обов'язково повинні включитися в процес подолання депресивного розладу близькі хворого. Часто люди, навпаки, сприймаючи його стан як безвольність і слабкість, відвертаються від страждає депресією. Однак він в ній не винен, а тому єдине, що можете зробити особисто ви, - надати йому підтримку.
Людина не повинна соромитися своєї хвороби, а тому обговорюйте з ним її протягом, найменші поліпшення, рекомендації лікарів - все це допоможе подолати що виник бар'єр між ним і навколишнім світом. Крім простого спілкування і турботи, важливо стимулювати хворого на продовження лікування. на освоєння нових способів подолання депресії, наприклад, на виконання легких фізичних вправ, регулярні прогулянки або заняття «працетерапією» (а також виконує нескладні побутових справ).
Включеному в загальну діяльність людині простіше «вибиратися» з туги і апатії, а то, що ці заняття сприяють виробленню ендорфіну або гормону щастя, стане додатковим бонусом в одужанні.