Чому болять ікри ніг у жінок: причини і методи лікування

Протягом усього життя люди дуже часто стикаються з проблемою болю в литкових м'язах. Причини бувають різні - іноді це просто тимчасовий забій, який швидко пройде з масажами і гімнастикою, а іноді причина в запаленнях і захворюваннях.

У жінок ця проблема поширена куди сильніше, ніж у чоловіків. У цій статті описані основні причини болю в литках у жінок і методи їх лікування.

причини болю

У жінок і дівчат причини болю можуть бути не тільки в захворюваннях і травмах. Під час статевого дозрівання, місячних і при клімаксі нормально відчувати тягне біль в цій галузі. Це пов'язано зі зміцненням м'язів і порушеннями в гормональній системі. Чому болять ікри ніг. можна зрозуміти, пройшовши обстеження у лікаря. Біль можна прибрати за допомогою масажів і лікувальної гімнастики.

Діти при зростанні також можуть відчувати біль і невеликі судоми вночі, незалежно від статі. Це означає, що в даний період дитина розвивається і росте. Можна звернутися в аптеку, щоб купити мазь для розігрівання. Препарат необхідно наносити на литкові м'язи перед сном.

Причини травм та захворювань

Причини болю в литкових м'язах варіюються. Багато хто з них провокують захворювання, які пов'язані з поганим відтоком крові і ущільненням стінок судин.

Забій або перевантаження під час швидкої фізичної активності. М'язи та сухожилля розтягуються при посилених навантаженнях або неправильно виконаних вправах. Якщо вчасно не зупинити причини і закрити очі на симптоми, можна розвинути захворювання, які супроводжуються запаленням.

Травма при сильному ударі може спровокувати біль в м'язах.

Неправильний і нездоровий спосіб життя є серйозним фактором ризику захворювань. При зайвій вазі навантаження на ікри всередині при ходьбі збільшується, а в нерухомому стані через жиру погіршується відтік крові у венах. У такому випадку можуть виникати судоми і набряки, які можна помітити зовні. До цієї ж причини відноситься алкоголізм і куріння. Збої в системі кровообігу завдають кисневе голодування м'язів.

При сильному тиску в судинах утворюється венозний застій, який може стати причиною появи серйозних захворювань, в тому числі судом і набряків. При цьому біль тупа, відчувається тяжкість в області литок.

Іноді причиною болю в литкових м'язах стають проблеми з хребтом. Деякі захворювання спини і міжхребцевих дисків негативно позначаються на роботі ніг і кровообігу в області литок в тому числі. Виникає ниючий біль і неприємні відчуття в литках ніг.

Після ускладнень інфекційних захворювань, що супроводжуються запаленням, наприклад, грипу, біль може перейти в ноги - при ходьбі або рухах відчувається важка біль і печіння. В такому випадку це нерідко відбивається зовні - з'являються вузлики і шишки, які можна прощупати, а в найгіршому випадку побачити. Біль посилюється і дає про себе знати і в спокої.

Біль у лівій або правій нозі може бути викликана з родобриденьінгредієнти в пропорції 1 до 1 і поставте нудитися в духовку. Таким чином, можна отримати корисну мазь, яку потрібно наносити на місця ударів гомілки, колін або литок.

Нарізане свіже листя трав, наприклад, полину або подорожника добре підійдуть як мазі або препарату для загоєння ударів.

Методи лікування болю у вагітних

В першу чергу, потрібно дбати про спосіб життя - не можна довго перебувати на ногах і працювати, не варто забувати про розтяжках і спеціальної гімнастики. Без них тягне біль і судоми не пройдуть.

Для зняття судом і тяжкості в області гомілки потрібно робити скручування. Стоячи, необхідно повільно розвертати корпус в сторони, не згинаючи коліна і не зміщуючи частини ноги. Повільні присідання з опорою допоможуть привести гомілки і м'язи литок в тонус. Біль в литках ніг пройде, якщо взяти за основу стіну і повільно, але максимально глибоко сісти, відриваючи від підлоги п'яти. Вставати необхідно, виключно спершись на що-небудь.

Масажі гомілок і литок допоможуть розслабитися. Для їх виконання необхідно записатися на курс або звернутися до лікаря. Якщо він дає дозвіл, можна проводити самомасаж. Вони виконуються з використанням спеціальних масел, поетапно і підійдуть не тільки вагітним, але і жінкам, які страждають від варикозних розширень вен або перенапруги м'язів.

Масажі заборонено виконувати після гарячих ванн. Шкіра втрачає свою здатність вбирати масажне масло, тому домогтися потрібного ефекту не вийде. При самомассаже не можна сильно тиснути на вени, краще м'яко ковзати руками навколо. Така процедура активно розганяє кров і насичує організм киснем. М'язи ніг повинні бути, як можна сильніше розслаблені. Для повного розслаблення масаж досить проводити протягом 10-15 хвилин.

Якщо болять ікри ніг при вагітності. можна використовувати лікування народними засобами. Підігрійте стакан води і розчиніть в ньому ложку солі. Змішавши до повного розчинення, розтирайте водою всю хвору м'яз лівої або правої ноги, починаючи від ступні. Сіль не треба змивати - потрібно дочекатися, коли вона засохне.

Судоми можна прибрати, приймаючи мед і кефір. Вранці нічого не ївши, необхідно з'їсти столову ложку меду, і запити це склянкою кефіру. Продукти приймати протягом п'яти днів, після чого біль і судоми повинні пройти.