Депресія відрізняється повільним початком і поступовим наростанням симптомів. Як правило, на початковій стадії сам пацієнт і його близькі не здогадуються про хворобу і вважають причиною цього стану втому, недосипання і т.д.
Однак з часом стан пацієнта змінюється настільки, що без лікарів не обійтися.
Які основні причини депресії?
- Психологічний стрес внаслідок: затяжних конфліктів, нерозуміння між близькими, раптової втрати роботи, близьких, пережитого насильства, хвороби, і навіть з-за позитивних змін в житті (одруження, народження дитини, нове місце роботи).
- Прийом деяких лікарських засобів, наприклад, гіпотензивних, антигістамінних та інших.
- Спадковість.
- Хронічні супутні захворювання. Особливо - якщо через хворобу пацієнт змушений змінити спосіб життя, змінити роботу або місце проживання.
- Шкідливі звички - алкоголізм, наркоманія.
- Невідповідність власних досягнень критеріям «успішної людини», прийнятим в суспільстві, і залежність своєї думки від громадського, зайва вимогливість до себе
симптоми депресії
Депресія - реакція на стрес. Організм намагається таким чином захистити себе, але результат такий не зовсім нормальної реакції негативно позначається і на психічному, і на соматичному здоров'я.
- пригнічений настрій, відсутність радості, позитивної реакції на події
- почуття спустошеності, своєю нікчемності, беззахисності, безпорадності
- відсутність інтересу до життя, внутрішньої енергії, драйву
- невпевненість в собі, у власних силах
- апатія, тривога, туга
- песимістичне і відсторонене ставлення до життя, до свого майбутнього
- погіршення інтелектуальних здібностей
- агресивність
- марення, галюцинації
- думки про суїцид
- поганий апетит
- різні порушення сну
- втрата ваги
- стан, що характеризується як «душевний біль»
- почуття здавлювання черепа, гул в голові
- головні болі, запаморочення
- запори, порушення функції травної системи
- у жінок - порушення циклу
- зниження лібідо
Відмінною особливістю депресії є незалежність стану від зовнішнього світу. Тобто не буде стресів, налагодяться стосунки між родичами і т.п. проте пацієнт буде відчувати один або кілька перерахованих симптомів.
У діагностиці існують певні труднощі, тому що не кожен піде до психіатра. Важливу роль тут відіграє грамотна поведінка інших лікарів, у кого буває на прийомі пацієнт: терапевта, невролога, психолога і т.д. При підозрі на депресію слід делікатно поговорити з пацієнтом, переконати його в необхідності відвідування психіатра.
3 стадії депресії
Депресія в своєму розвитку зазнає 3 стадії. Вони відрізняються виразністю симптомів, відношення пацієнта до свого стану.
1 стадія - «Відторгається». З'являються психічні ознаки, і слабо виражені соматичні. Пацієнт не віддає собі звіту в серйозності ситуації. Він починає «грати роль» благополучного людини, прагнучи здаватися в суспільстві щасливим, успішним, радісним, ще більше втрачаючи душевні сили в цій гонитві.
Поступово пацієнт починається відгороджуватися від навколишнього світу і настає 2 стадія - «Приймаюча». Симптоми посилюються, пацієнт відчуває своє безсилля над тим, що відбувається і єдиним виходом бачить суїцид.
3 стадія - «Роз'їдає». Пацієнт стає агресивним, небезпечним не тільки для себе, але і для суспільства. Є ймовірність розвитку психічних порушень, наприклад, шизофренії.
Чим раніше виявлена депресія, тим зцілення настає швидше, і прогноз сприятливішими. І навпаки: нелікована депресія через згасання всіх життєвих функцій може привести до летального результату.
Як лікувати депресію самостійно
Хто знайомий з цим захворюванням знає, що лікують депресію по-різному. Метод лікування, як правило, залежить від клініки захворювання, стадії і тяжкості процесу.
Хтось успішно перемагає депресію антидепресантами, сеансами психотерапії. А кому-то допомогли перегляд раціону харчування або комплекс фізичних вправ. Як би там не було, не забувайте, що самостійно поставлений діагноз приносить більше шкоди, ніж користі.
Обов'язково консультуйтеся з лікарями, щоб визначити яке лікування допоможе саме вам!
А як бути, якщо вас це розлад обійшло, але поруч з вами живе людина, що страждає депресією? Чи не відгороджуватися від нього. Постарайтеся ставитися до нього з розумінням. Також з вашого боку іноді може знадобитися наполегливість, але з тактовністю і делікатністю.
Цікавий приклад однієї жінки, яка допомагала страждають депресією людям. Вона спонукала їх не забувати про фізичну активність, яка грає чималу роль в боротьбі з хворобою. Коли її родичка заявила, що немає сил гуляти, вона впевнено сказала: «Ні підемо». Потім ця жінка згадувала: «Ми йшли швидким кроком і пройшли 5-6 км. Після прогулянки вона була втомленою, але стан її покращився. Такі прогулянки дуже корисні! Треба спробувати, щоб це зрозуміти! ».
На жаль, повністю побороти депресію дуже тяжко. Навіть якщо було випробувано всі, включаючи медикаментозне лікування, симптоми цього захворювання постійно можуть даватися взнаки. Але намагайтеся ні в якому разі не втрачати надію. Головне, не пускати все на самоплив, слідувати керівництву лікаря, який вас спостерігає, і зберігати позитивний настрій.
7 ефективних способів лікування депресії в домашніх умовах
Деякі поради для страждають на депресію, легко здійснимі в домашніх умовах.
- Частіше бувайте на свіжому повітрі (парки, виїзд за місто і т.п.)
- Правильне, здорове і збалансоване харчування.
- Достатній сон і відпочинок.
- Фізична активність в будь-якому її вигляді.
- Уникайте подальших стресів.
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
- Знайдіть заняття до душі: малювання, ліплення, в'язання, розведення квітів, вивчайте мистецтво. Ці та інші методи використовуються в лікування депресії як додатковий метод, і допоможуть наповнити ваше життя новим змістом, яскравими фарбами і позитивними емоціями.
Для запису Ви можете зателефонувати за номером 8 (495) 681-49-60 або замовити дзвінок. Наш адміністратор зв'яжеться з Вами для підтвердження запису.
