Неправильний раціон, постійні стреси і недосипання - все це викликає збої в роботі травної системи. Організм починає активно виявляти невдоволення, яке проявляється у вигляді діареї, проносу, постійного здуття живота і підвищеного газоутворення.
Якщо до всього цього ще додати сильний больовий симптом, то стає ясно, що неправильне харчування призводить до тяжких наслідків. І дисбактеріоз вважається найпоширенішою хворобою сучасної людини.
Дисбактеріоз і його симптоми
Загальна для таких патологій - це порушення мікрофлори кишечника, коли корисні мікроорганізми поступово здаються під натиском шкідливих бактерій.
Якщо людина не вживає заходів, патологічний процес посилюється. що може призвести до найтяжчих наслідків.
Симптоми дисбактеріозу сильно нагадують симптоми інших шлунково-кишкових захворювань.
Подібним чином може проявлятися і гастрит, і дуоденіт, і навіть виразка. Через це точний діагноз може поставити тільки фахівець після проведення аналізів. збору мікрофлори кишечника і проведення ФГДС.
Зрозуміло, на таке комплексне обстеження доведеться витратити час, але зате вдасться виключити інші серйозні захворювання. При цьому не варто недооцінювати небезпеку дисбактеріозу, так як дана патологія заважає нормальному засвоєнню поживних речовин.
Організм систематично страждає від нестачі вітамінів і мікроелементів, що викликає збої в роботі внутрішніх органів. Спочатку подібні відхилення не видно, але без відповідного лікування процеси можуть виявитися масштабнішими.
Причини дисбактеріозу в організмі людини
Багато людей навіть не підозрюють, наскільки організм людини чутливий до зовнішніх і внутрішніх змін. Переконатися в цьому можна, якщо розглянути причини дисбактеріозу.
Буде корисним дізнатися все про те, що робити якщо кровоточать ясна і як лікувати дана недуга.
Подивимося як лікувати шпори на п'ятах. Позбавляємося від недуги за пару днів з допомогою ефективних мазей.
- постійні стреси і нервові перевантаження,
- недосипання,
- часте вживання фаст-фуду,
- тривалий прийом антибіотиків,
- неправильний режим харчування,
- вживання неякісної їжі,
- отруєння,
- наявність паразитарних захворювань,
- інші захворювання шлунково-кишкового тракту.
Через такої великої кількості провокуючих чинників дисбактеріоз виникає майже у 90% дорослого населення планети. Також страждають від цього захворювання діти, чий чутливий кишечник поки не пристосувався до величезної кількості продуктів.
Щоб не піддавати дітей зайвому ризику, дорослі повинні акуратно вводити в раціон малят додаткові продукти.
При виявленні перших симптомів захворювання необхідно терміново відвідати фахівця і пройти всі необхідні обстеження.
Після цього лікар підбере оптимальну схему лікування, яка дозволить швидше відновитися.
комплексне лікування
лікування дисбактеріозу носить комплексний характер. про що звичайні люди забувають. Багато хто намагається займатися самостійним призначенням препаратів, які нормалізують мікрофлору кишечника. Така схема впливу підходить для поодиноких випадків, але найчастіше доводиться старанно шукати справжню причину нездужання.
Якщо дисбактеріоз викликаний наявністю паразитів, то його можна лікувати роками. Людина старанно приймає препарати з корисними бактеріями, які будуть приносити максимальну користь паразитам.
Для успішного лікування необхідна комплексна дія на організм :
- Лікування основного захворювання при його наявності.
- Прийом протимікробних препаратів.
- Використання препаратів, що нормалізують мікрофлору кишечника.
- Спеціальна дієта, складена фахівцем з урахуванням всіх захворювань і можливих протипоказань.
Сьогодні існують вже готові варіанти дієти при дисбактеріозі, але вони не враховують всіх особливостей конкретного організму. Хоча в деяких випадках їх можна використовувати в якості основи, яка дозволяє скласти ідеальний варіант харчування.
Харчування при дисбактеріозі - які обмеження?
- копченості в будь-якому вигляді,
- рафіновані солодощі,
- велика кількість солі,
- фаст-фуд,
- солодкі газовані напої,
- смажені продукти,
- ковбаси, сосиски та інші напівфабрикати,
- екзотичні фрукти при наявності алергії.
Що можна вживати при дисбактеріозі:
- каші (бажано рисову),
- овочі, приготовані на пару,
- нежирне м'ясо або рибу в невеликих кількостях,
- яблука в обмеженій кількості,
- кисломолочні продукти.
Лікуючий лікар може виключати або додавати якісь продукти в один зі списків залежно від стану організму і особливостей прояву дисбактеріозу.
Меню при дисбактеріозі для нормального самопочуття
Для підтримки нормального самопочуття необхідно грамотне меню.
Полудень - Яблуко або стакан кефіру.
обід - Суп, риба, приготовлена на пару, чай.
Полудень - Банан або груша.
вечеря - Легкий овочевий салат і нежирне м'ясо.
Для успішного лікування необхідно дотримуватися дієти хоча б місяць. Також особлива увага приділяється частоті і регулярності прийому їжі. Бажано перейти на п'ятиразове харчування для поліпшення обмінних процесів в організмі.
Профілактика при недугу
На повне відновлення мікрофлори доведеться витратити довгі місяці. Щоб не боротися з цим підступним недугою, краще дотримуватися простих заходів профілактики:
- Регулярне харчування в певний час.
- Чітке дотримання режиму сну і відпочинку.
- Позбавлення від шкідливих звичок.
- Відмова від рафінованих солодощів.
- Вживання якісних продуктів харчування.
- Відмова від фаст-фуду і напівфабрикатів.
- Боротьба зі стресами і нервовими перевантаженнями.
- Своєчасне проходження планових обстежень.
Дисбактеріоз - підступне захворювання, яке може принести величезні проблеми людині. Краще грамотно і точно його пролікувати, ніж кожен раз побоюватися підступної реакції власного організму на черговий продукт.
Як лікувати дисбактеріоз