Але що робити годуючим мамам? Вони знають, що не можна приймати багато лікарських препаратів в період годування грудьми, щоб не пошкодити собі і малюкові.
Які можуть бути причини болю?
Головний біль може виникати з різних причин:
- Головний біль напруги. Найпопулярнішою причиною є перевтома і недосипання. Справа в тому, що піклуватися про малюка цілодобово дуже складно, що годує мамі доводиться вставати по ночах, щоб погодувати і укласти плаче крихту. Біль, що з'являється через напругу, як би стягує всю голову тугим джгутом. Вона зазвичай проходить самостійно потрібно лише трохи відпочити. Щоб такого роду больові відчуття виникали якомога рідше жінці з малюком важливо правильно організувати свій день. За необхідності днем можна виділити кілька годин для сну, тоді буде легше справлятися зі своїми обов'язками.
- Мігрень. Крім цього у годуючої жінки можуть бути напади мігрені, які можуть з'являтися і під час вагітності. Такого роду біль носить пульсуючий характер, може бути різної інтенсивності від помірної до нестерпної. В основному мігрень виникає через порушення в тих структурах нервової системи, які відповідальні за проведення болю. У жінки може бути спадкова схильність до цієї недуги.
- Стрибки артеріального тиску. Причиною болю може бути як підвищений, так і знижений артеріальний тиск. У цьому випадку не можна займатися самолікуванням. Потрібно відвідати лікаря і пройти обстеження. Лікар поставить діагноз і випише необхідні препарати, які нормалізують тиск.
- Ускладнення. У деяких випадках біль в голові в період лактації може з'являтися через епідуральної анестезії, яка була зроблена під час пологів. Звичайно, таке ускладнення виникає вкрай рідко, але все-таки буває, тому не варто про нього забувати.
Медикаментозне лікування
Які таблетки від головного болю можна приймати годуючим мамам? Якщо у жінки розколюється голова і немає сил більше терпіти, то можна прийняти «Парацетамол». Звичайно, цей препарат прийнято вважати жарознижуючим, але він може надати незначне знеболювальну дію.
Щоб його ефективність була якомога вище після прийому цього препарату потрібно трохи полежати в спокійній обстановці. На сьогоднішній день існує багато ліків, в складі яких є парацетамол. Ця речовина є безпечним, його навіть прописують малюкам як жарознижуюче.
Крім цього препарату в період лактації допоможе усунути больовий синдром «Ібупрофен», а також всі його аналоги. Одноразовий прийом не зашкодить ні матері, ні дитині. Лише дуже мала кількість цієї речовини надходить у молоко. Якщо матері прописано щоденне лікування цим препаратом, то грудне вигодовування переривається.
заборонені препарати
Багато людей для купірування головного болю застосовують «Анальгін». Але цей препарат протипоказаний як при вагітності, так і в період вигодовування. Він і його аналоги заборонені в багатьох розвинених країнах через токсичність і негативного впливу на кровотворні органи і нирки.
Крім цього заборонений «Аспірин» і всі ліки, які містять в своєму складі ацетилсаліцилову кислоту. Саме тому заборонений і «Цитрамон», він також містить в складі ця речовина. Також до заборонених ліків можна віднести і ті, в яких містяться такі компоненти: похідні барбітурової кислоти, кофеїн і кодеїн.
лікування мігрені
Зазвичай перші напади мігрені у жінок, що мають схильність до цієї хвороби, з'являються ще до вагітності. Виникає сильний больовий синдром, пульсуючого характеру, іноді з'являється блювота і підвищена чутливість до звуку та світла.
Лікарі для купірування нападів зазвичай призначають препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів, наприклад, «Диклофенак», «Ібупрофен» в поєднанні з яким-небудь протиблювотну ліками.
Крім цього існують спеціальні препарати для лікування мігрені, але не всі вони дозволені в період лактації. Але, наприклад, «Сумамігрен» можна приймати під час годування грудьми.
У будь-якому випадку препарати від головного болю повинен призначати лікар.
Підвищений і знижений артеріальний тиск
Якщо причиною больового синдрому є гіпертонічна хвороба. то лікарі зазвичай радять мамі, що годує перейти на штучне вигодовування. Справа в тому, що багато препаратів, які спрямовані на зниження артеріального тиску, заборонені в період лактації. Якщо жінка відмовиться від лікування, то можуть бути серйозні наслідки аж до виникнення інсульту.
Головний біль також може бути викликана і гіпотонією. З зниженим артеріальним тиском можна боротися і без ліків. Наприклад, лікувальна гімнастика, прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок - все це допоможе нормалізувати тиск. При гіпотонії зазвичай призначаються препарати, що містять кофеїн, але в період лактації вони заборонені, оскільки можуть викликати занепокоєння і порушення сну у дитини.
альтернативні методи
Що робити якщо голова болить, а приймати таблетки не хочеться? У цьому випадку на допомогу приходять альтернативні методи лікування, а саме:
- Акупунктура. Голковколювання давно застосовують для лікування найрізноманітніших захворювань. Науково доведено, що після сеансу акупунктури в головному мозку відбувається синтез опіоїдних речовин через це проходить біль.
- Лікувальні трави. Різні настої і відвари трав допомагали справлятися з нападами головного болю ще нашим бабусям. Але перед їх вживанням потрібна консультація з лікарем, так як не всі трави можуть бути корисні для малюка.
- Масаж. Це не тільки ефективний засіб, що допомагає позбутися від больового синдрому, але і абсолютно безпечне як для мами, так і для малюка. Можна робити як звичайний масаж спини, шиї і голови, так і точковий.
- Ароматерапія. Найкраще від болю в голові допомагають наступні масла: лаванди, м'яти і імбиру. Їх можна не тільки нюхати, але і наносити на основні масажні точки на тілі.
Вищеописані методи лікування є перевіреними і досить ефективними. Але перш ніж застосовувати ароматерапію або лікування лікарськими травами потрібно переконатися, що немає алергії та інших протипоказань.
Дуже важливі рекомендації
При лікуванні головного болю в період лактації рекомендується дотримуватися таких нескладних правил, які допоможуть знизити негативний вплив ліків на організм дитини і матері:
- Всі препарати повинні бути призначені тільки лікарем, ніякого самолікування.
- Якщо це можливо, то краще застосовувати альтернативні методи лікування.
- Головний біль не можна терпіти - це негативно позначиться не тільки на матері, але і на малюка.
- При виборі ліків головним критерієм має бути безпека, а не ефективність.
- Після прийому будь-якого препарату потрібно стежити за стан дитини, якщо щось змінилося, то це привід для занепокоєння.
- Вивчайте інструкцію, якщо там немає інформації, про те чи можна ці ліки застосовувати в період грудного вигодовування, то це не означає, що воно безпечне.
- Якщо жінці призначили для лікування препарати, які заборонені в період лактації, то можна тимчасово перевести дитину на штучне харчування, але при цьому потрібно продовжувати зціджувати молоко, щоб надалі продовжити грудне годування.
Кращим лікуванням є профілактика. Саме тому важливо берегти себе, уникати стресових ситуацій, стежити за своїм харчуванням і вести активний спосіб життя.
Регулярне статеве життя також може попередити напади головного болю. Виявляється, під час статевого акту виробляються «гормони радості», які позбавляють від головного болю.