Алергія - одне з найбільш часто зустрічаються захворювань в світі. Зараз у кожної третьої дитини виникає алергія на продукти харчування. Провину за таку неприємну закономірність несе різке розвиток галузі харчової промисловості.
Масове використання у виробництві різних ароматизаторів, барвників і консервантів заважає людству харчуватися здоровою і натуральною їжею.
Сьогодні, дорогі читачі, я розповім вам, які фрукти можна їсти при алергії, якщо вона спостерігається у вас або у вашої дитини.
Що таке алергія і що з нею робити?
При такому захворюванні, як алергія, ваш організм або ж організм вашої дитини сприймає невідповідний продукт як чужорідне тіло. Тим самим, в тих чи інших формах він створює реакцію родобриденьрозберемося, що з фруктів можна їсти при невиявлених аллергенах.
Отже, всі продукти харчування аллергику можна розділити на три основних колірних групи:
- Низький рівень алергенів (ЗЕЛЕНИЙ).
- Середній рівень алергенів (ЖОВТИЙ).
- Високий рівень алергенів (ЧЕРВОНИЙ).
колір ЖОВТИЙ варто обмежити в споживанні. Є продукти з цим кольором небезпечно, але дозволяється. Звичайно тільки після консультації з лікарем.
продукти кольору ЗЕЛЕНИЙ можна спокійно їсти. Низькоалергенні харчові продукти не принесуть шкоди. Ці продукти безпечні, їх можна їсти при найсильніших загостреннях.
Дозволені фрукти. Колір зелений:
- яблука зелені
- Груші різних сортів
- аґрус
- Біла черешня, біла смородина
- чорнослив
- Груші і яблука сушені
Фрукти, споживання яких можна обмежити. Колір жовтий:
Вживання заборонено. Колір червоний:
- цитрусові
- Курага, інжир, фініки
- Полуниця, малина, ожина, суниця, вишня
- яблука червоні
- обліпиха
- чорниця
- Виноград
- гранат
- Слива
- ананас
- диня
- хурма
Заборонені також страви з перерахованих фруктів: кисіль, компот.
На замітку: Вагітним жінкам без симптомів алергії теж не можна їсти перераховані заборонені продукти з червоного списку. Крім цього, слід дотримуватися гіпоалергенної дієти в перші місяці годування грудьми, щоб не викликати у своєї дитини алергічні реакції у вигляді діатезу.
Дорогі читачі, пам'ятайте, що дотримуючись ці рекомендації і їмо дозволені продукти, ви зможете жити здорово і повноцінно, не дивлячись на алергію.
Дякую за увагу! З повагою, Ольга.
Алергія - одне з найбільш часто зустрічаються захворювань в світі. Зараз у кожної третьої дитини виникає алергія на продукти харчування. Провину за таку неприємну закономірність несе різке розвиток галузі харчової промисловості. Масове використання у виробництві різних ароматизаторів, барвників і консервантів заважає людству харчуватися здоровою і натуральною їжею. Сьогодні, дорогі читачі, я розповім вам, які фрукти [-]