Часто можна почути питання «продуло шию як лікувати?», Але мала кількість людей знає, що насправді таке захворювання називається міозит. Він викликаний запаленням м'язів спини і шиї під впливом повітря.
Шия є найбільш незахищеною частиною людського тіла після особи і долонь, вона найбільш чутлива до такого роду впливу. Продути шию може навіть теплим весняним днем або влітку при сильних протягах. Плюс до всього, шия знаходиться в постійній напрузі, чому ризик застудити її збільшується. Лікування, коли продуло шию, що не миттєве, але включає в себе безліч різних методик: народні засоби, масажі, традиційну медицину.
Лікування традиційною медициною
Лікування традиційною медициною, коли застудив шию і м'язи спини, включають в себе:
- разогревающие мазі,
- сухе тепло,
- відсутність різких рухів.
Розігріваючі мазі повинні також мати протизапальні властивості. Таке лікування вкрай продуктивно, так як буде стимулюватися кровообіг в м'язах шиї і спини і зняття запалення.
Що робити, щоб забезпечити сухе тепло, коли продуло шию: необхідно замотати шию теплою хусткою або шарфом після нанесення спеціальної мазі. При необхідності мазь можна замінити на теплий компрес з солі, нагрітої на сковорідці і загорнутий в хустку. Робити це потрібно обережно: стежити щоб сіль не була гарячою, щоб уникнути опіку.
Різких рухів не можна здійснювати не тільки шиєю, але і всім іншим тілом: м'язи так чи інакше взаємопов'язані один з одним. Рухатися і робити що-небудь також необхідно вкрай обережно, щоб уникнути болю в ураженій ділянці.
Знеболюючі препарати в більшості своїй не допомагають при, коли застудив шию, плюс до всього, вони анітрохи не усувають головне джерело проблеми - запалення. Саме тому приймати їх настійно не рекомендується, так як знеболюючі препарати мають безліч негативних наслідків на шлунково-кишковий тракт і нервову систему.
Необхідно зробити масаж пошкодженої області. Робити це потрібно вкрай обережно, повільними і плавними рухами. Звичайно, це можна зробити самостійно, але краще звернутися до професіонала, який точно знає, як робити масаж при такому захворюванні.
Лікування також залежить і від подушки: необхідно знайти правильну, не дуже тверду або м'яку, щоб голова лежала рівно.
Народні засоби
Є кілька видів різних компресів, які можна виготовити самостійно при лікуванні народними засобами. Лікування народними засобами досить ефективно, але необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.
Компрес з горілки
Лікування народними засобами - це не завжди лікування різними травами. Для такого компресу необхідно тричі скласти марлю, просочену горілкою, і прикласти до хворого місця. Шия замотується в клейонку, після - ватою, і тільки потім вже все замотується хусткою або шарфом.
Настоянка спиртова з жовчі
Інше лікування народними засобами виглядає наступним чином:
- чотири бульбашки камфорного спирту (по 0,4 літра),
- 250 мл медичної жовчі,
- 1 столова ложка червоного меленого перцю.
Ретельно перемішати. Отриману суміш поставити в темне тепле місце на тиждень, дати настоятися. Полотняну тканину просочити рослинним маслом і прикласти до хворого місця, зверху нанести суміш з пляшки. Обернути все целофаном, шаром вати і теплим шарфом або хусткою. Знімати його потрібно вже через 2 години. Використовувати щодня. Зазвичай допомагає за 2-3 підходи, але можна використовувати і довше.
Не завжди біль в шиї і спині може бути викликана саме запаленням. Іноді вона супроводжується:
- нудотою,
- запамороченням,
- головним болем,
- загальною слабкістю.
Це тривожні симптоми, після яких необхідно звернутися до лікаря в обов'язковому порядку.
Загальний список порад при такого болю спини і шиї наступний:
- протизапальні препарати,
- позбавлення від шкідливих звичок,
- зменшення стресової дії,
- правильне харчування (переважання молочних продуктів, фруктів і овочів),
- правильна постава,
- спеціальний комплекс гімнастики для шиї і спини,
- масажі.
На закінчення
Лікування шиї і спини, коли м'язи запалюються, - заняття більше, ніж на один день. Саме тому таке захворювання легше попередити, ніж потім розбиратися з наслідками. Досить просто виконувати масаж і гімнастику для шиї і спини, не підставляти чутливі місця протягам, одягатися по погоді.
Суворо заборонено будь-який вид самолікування, навіть лікування народними засобами. Необхідно спілкуватися до лікаря. Часто симптоми одного захворювання можуть відноситься і до інших, куди більш серйозним, що розвиваються до критичного стану через неправильне лікування. Тільки фахівець точно знає, що робити в тій чи іншій ситуації.
Ефективний засіб від болю в спині існує. Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, що рекомендує доктор медичних наук Сергій Михайлович Бубновський.