Ви коли-небудь задавалися питанням, чому бабуся додавала шматочки імбиру в їжу, яку вона готувала? Відповідь проста - вона знала, що імбир це краще природні ліки від здуття живота після їжі.
Але крім імбиру, який, до речі, продається в будь-якому супермаркеті, здуття живота і газоутворення можна лікувати цілу низку натуральних продуктів. Вони самі по собі мають прекрасний смак, тому приємного Вам апетиту, але в цій статті мова піде про те, як з їх допомогою позбутися від здуття живота і метеоризму.
Що викликає здуття живота
Чому відбувається здуття живота? Давайте обговоримо, що викликає здуття живота і газоутворення після їжі, перш ніж з'ясувати які продукти лікують здуття живота, а які йому сприяють. продукти для здуття живота.
1. Швидка втрата ваги і без спеціальної дієти може супроводжуватися здуттям живота. Іноді навіть без дієт і спортзалу людина починає худнути, і це повинно бути достатньою причиною для занепокоєння, особливо якщо ваш ІМТ не зашкалюють. Медичні експерти вважають, що здуття живота і втрата ваги є причиною занепокоєння і бути ознаками раку і пухлин в кишечнику
2. Коли в черевній порожнині є ненормальне накопичення рідини, також відоме як асцит, це може привести до збільшення ваги і різкого здуття живота, яке повинно бути сигналом тривоги, що це захворювання атакують вашу печінку.
3. Болі в животі і болю зі здуттям живота є причиною для занепокоєння, особливо якщо здуття живота супроводжується нудотою блювотою. Ви можете мати проблеми руху кишечника, в більшості випадків пацієнту потрібна медична допомога. При наявності перешкоди в кишечнику, фекалиям складно нормально залишати його, що є причиною болю і здуття живота.
4. Чи вважаєте ви краплі крові в калі або у вас вагінальна кровотеча, навіть при відсутності менструації (гойдається, звичайно, жінок)? Це може бути геморой, проблеми з маткою, міома. Зверніться до лікувального закладу, щоб лікар оцінив симптоми - вони також можуть бути ознакою раку товстої кишки.
5. Здуття живота з температурою відбувається, коли є запалення або інфекція шлунка. Здуття живота може статися, навіть якщо є підвищений рівень лейкоцитів - білих кров'яних тілець в організмі.
Як вилікувати здуття живота природним засобами
Тепер, коли Вам стало більше відомо про причини здуття живота, давайте подивимося на природні ліки і харчові продукти, які зменшують здуття живота.
Орегано лікує здуття живота і газоутворення
Орегано це приправа, яка є однією з кращих столових спецій, яка допомагає лікувати здуття живота. Користь її також в тому, що орегано частково замінює сіль, яка дуже шкідлива для роздутого живота, і особливо, коли знаходиться в оброблених харчових продуктах з супермаркетів.
Цілісне зерно від здуття живота
Ще один з кращих природних продуктів, щоб зупинити здуття живота, це хліб з цільного зерна на сніданок, а не макаронні вироби або піца або бургери. Використовуйте його як основа для бутерброда з пісним м'ясом, таким як курка або індичка, щоб сніданок не викликав здуття жівота.і
Ізюм проти здуття живота
Замість споживання занадто великої кількості сирих овочів і салатів, які гарні в помірній кількості, додайте кілька родзинок в свій раціон. Ізюм є джерелом всіх вітамінів і антиоксидантів для організму, його можна довго смакувати, він також остановлівать здуття живота. Однак, не перестарайтеся, занадто багато родзинок викликає зворотний ефект.
Сушені трави від здуття і метеоризму
Сушені трави, такі як чебрець, розмарин, м'ята, шавлії і лимонник - дуже корисні, щоб їх споживати з їжею. Вони містять багато корисних речовин і допомагають зокрема боротися зі здуттям живота.
Насіння соняшнику природні ліки від здуття живота
Смажені або сире насіння соняшнику можуть допомогти вам боротися з проблемою здуття живота, а крім того, їх опція як перекушування, коли муки голоду важкі, просто незамінна. На додаток до цього, насіння соняшнику забезпечують організм волокном, яке ідеально підходить, щоб допомогти з травленням і дефекацією, проблеми з якими часто викликають здуття живота.
Смузі теж ліки від здуття живота?
Отже, ви хочете cкушать що-небудь солодке? Ну ладно, давайте дотримуватися дієти при здутті живота, але при цьому порадуємо солодким наші смакові рецептори. Що це за солодкий продукт, який не викликає здуття живота теж і постачає організм мононенасиченими жирними кислотами? Ягідний смузі (густий напій у вигляді змішаних у блендері або міксері ягід або фруктів з додаванням соку або молока) це прекрасний продукт від здуття живота!
Лимонна вода: просте натуральні ліки від здуття живота
Лимонна вода без цукру або солі, але зі столовою ложкою меду, це доступне природні ліки від здуття і метеоризму живота. Склянку теплої води з лимоном на порожній шлунок щодня творить чудеса.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про те, як лікувати здуття живота, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.