Що робити при розриві і розтягнення зв'язок

Стегнові та гомілкові кістки з'єднуються за допомогою не тільки суглобів, а й зв'язок. Вони додатково фіксують кожен суглоб і дають йому рухатися лише в певному напрямку.

Нехарактерні або різкі рухи змушують зв'язки сильно натягатися, через що їх волокна можуть розірватися.

Якщо при цьому «страждає» тільки частина волокон, травму називають розтягуванням. Якщо ж цілісність сполучної тканини порушується повністю, а не частково, кажуть про розрив зв'язок.

Чим розрив зв'язок відрізняється від розтягування

Від розтягнення зв'язок коліна розрив відрізняється:

больовими відчуттями (Біль сильніше при розриві і слабкіше при розтягуванні),
рухової здатністю суглоба (При розтягуванні він функціонує лише наполовину, а при розриві втрачається здатність зв'язок контролювати амплітуду рухів, що призводить до її збільшення і «розпущеності» суглоба).

Причинами розриву / розтягнення зв'язок коліна зазвичай буває неправильне приземлення після стрибків (найчастіше з цим стикаються баскетболісти, волейболісти, гімнасти), присідання зі штангою і подібні дії, під час яких зв'язки сильно натягаються.

Ступеня і симптоми розтягування і розриву зв'язок коліна

При будь-якому розтягнення зв'язок колінного суглоба першочерговими симптомами стають почервоніння травмованої області і поява болю.

Розрізняють три ступені тяжкості цієї травми, кожна з яких має свої особливості:

Легка (Пошкоджений невелику ділянку сполучної тканини, спостерігаються несильні больові відчуття, набряку немає),
помірна (Зв'язки пошкоджені частково, біль значно сильніше, присутній гематома і невеликий набряк, суглоб стає «непрацездатним»),
важка (Зв'язки пошкоджені повністю, біль стає гострою, з'являється великий набряк, синці, «розхитаність» суглоба).

У деяких випадках після травми 2-й і 3-й ступеня з'являються ускладнення, які залишаються і після реабілітаційного періоду:

освіту в травмованому сухожиллі маленьких вузликів, що створюють в суглобі тертя і викликають його хронічне запалення,
розрив нервових волокон, що проходять через сухожилля. Це призводить до частих поколювання в області суглоба і хронічних болів,
больовий шок іноді призводить до спазму судин, через що знижується кровотік і починається дистрофія тканин.

Є кілька симптомів, при наявності яких необхідно негайно звернутися до лікаря:

оніміння травмованої області,
пронизує біль, що не дозволяє рухати пошкодженим суглобом,
надмірна рухливість суглоба,
потріскує звук в травмованої області,
поява великої гематоми, сильного почервоніння,
підвищення температури, озноб,
відсутність поліпшення самопочуття протягом декількох діб.

Методи лікування і зняття больових відчуттів

Відновлення пошкодженої області залежить від тяжкості травми. Розрив зв'язок колінного суглоба передбачає лікування тільки в медустанові.

відсутність навантажень на пошкоджену область (особливо важливо забезпечити повний спокій в перші двоє / троє діб) з поступовим збільшенням рухливості,
прикладання холоду для зменшення больових відчуттів і запалення (відразу після розтягування на 20 хвилин, а потім кожні 3 години),
фіксацію за допомогою еластичного бинта або спеціального ортопедичного пов'язки (супорта), яка буде утримувати суглоб в нерухомому положенні і знімати набряклість,
утримання пошкодженої кінцівки в підвішеному становищі, що дозволить поліпшити відтік крові, зняти набряк, зменшити біль.

Травма помірного ступеня тяжкості лікується за допомогою:

накладання гіпсової пов'язки (на 3 або 4 тижні),
застосування протизапальних засобів,
вживання спеціальних харчових добавок, нанесення мазі від розтягування м'язів і зв'язок,
фізіопроцедур, масажу, гімнастики.

Важка ступінь розтягнення зв'язок колінного суглоба передбачає лікування наступними способами:

хірургічне втручання (для заміщення пошкоджених волокон лікар бере сполучні тканини з тіла пацієнта / донора),
гіпсова пов'язка (на 8 і більше тижнів),
знаходження хворого під наглядом лікаря-ортопеда.

Як фармакологічного лікування використовуються протизапальні засоби типу кетанова, диклофенаку, ібупрофену.

Ці препарати не можна застосовувати довше тижня, оскільки це загрожує побічними діями у вигляді появи виразки дванадцятипалої кишки або шлунка.

Є також крему / мазі на основі цих лікарських засобів, але їх ефективність трохи нижче.

У деяких випадках при сильному болі лікарі можуть призначити опіоїдні анальгетики (зазвичай кодеїн).

Протягом усього лікування пошкодженої області важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

намагайтеся забезпечити суглобу максимально можливий спокій,
уникайте протягом перших 3-х днів після розтягування / розриву зв'язок будь-яких «теплових» процедур (прийому гарячої ванни, походів в лазню, сауну),
не вживайте алкоголесодержащіх напої (це посилить набряк і сповільнить процес відновлення сполучної тканини).

Реабілітація після травми

Загальна тривалість одужання після розтягнення зв'язок колінного суглоба складається з того, скільки гояться розриви сполучної тканини і скільки часу потрібно на відновлення функцій суглоба.

У першу добу безпосередньо після травми зв'язкам і суглобам потрібен спокій, щоб пошкоджені волокна зрослися.

Але якщо нога надовго залишиться без руху, можуть атрофуватися м'язи (для «запуску» цього процесу буває достатньо тижня бездіяльності).

Щоб цього не сталося, лікарі підбирають для пацієнта спеціальні комплекси вправ, які покликані відновити рухову активність і м'язів, і самого суглоба.

Якщо пошкодження незначне (1-го ступеня), період реабілітації починається вже на 3-ю добу. Якщо розтягнення помірного ступеня, відновлення починають на 5-ту добу при відсутності больових відчуттів.

Спочатку розминочні руху роблять обережно, без сильних навантажень на ногу. Потім навантаження поступово збільшують до повного одужання пацієнта. Роблять такі вправи щодня 2-3 рази на добу. Також в реабілітаційні заходи входить масаж, плавання, «теплові процедури».

При розтягуванні зв'язок колінного суглоба легкого та помірного ступеня терміни відновлення коливаються від 1,5 до 3 місяців, а при тяжкій травмі, що вимагає операції - від 4 до 6 місяців.

профілактика

Щоб знизити ризик отримання даної травми, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій: