Мороз і сонце день чудовий!
Ще ти спиш, один чарівний -
Пора, красуня, прокинься:
Відкрий зімкнуті млістю погляди,
Назустріч північній Аврори,
Зіркою півночі стань!
Ось такими красивими словами свого часу у вірші «Зимовий ранок» Олександр Сергійович Пушкін описував прекрасну пору року - зиму. У той же час зима для багатьох людей асоціюється не тільки морозним ранком і білим пухнастим снігом, а з вічними простудними захворюваннями. І для того, шановні читачі, щоб Ви були максимально захищені, або, принаймні, добре обізнані в питаннях про застуді або ГРВІ, я і написав цю статтю.
Для початку пропоную розібрати, що ж таке "застуда "І звідки з'явився цей вираз? Насправді таке поняття як -застуда -- не існує в офіційній медичній термінології. Цим словом в народі зазвичай позначають гостру респіраторну вірусну інфекцію або абревіатура ГРВІ. Також існує поняття "застуди на губах ", Яке означає звичайний герпес або herpes labialis.
Сьогодні ми будемо говорити про гострої респіраторної вірусної інфекції або ГРВІ.
Зі статті ви дізнаєтесь:
1) Чим викликається ГРВІ та найбільш часті збудники застуди,
2) Характерні симптоми ГРВІ або застуди,
3) Я розповім Вам, як швидко вилікувати застуду. про найбільш дієвих методах лікування ГРВІ,
Отже, ГРВІ - це ряд гострих вірусних захворювань верхніх дихальних шляхів, що викликаються різними вірусами: риновірусом, аденовирусом, респіраторно-синцитіальним вірусом, вірусом парагрипу, і іншими. Думаю, в цьому аспекті також слід розібрати грип. По суті, грип - це теж ГРВІ, тільки викликане вірусом грипу. Вірусів грипу, їх підтипів, в світі існує безліч. Починаючи від всіх відомих типу А, який поделяться на підтипи A (H1N1) і A (H3N2), тип В, і закінчуючи типом С - менш поширеним, ніж перші два.
Симптоми ГРВІ та як швидко вилікувати застуду
застуда або ГРВІ проявляє себе такими симптомами:
1) Підвищення температури тіла (зустрічається не у всіх випадках, зазвичай вона субфебрильна, тобто не підвищується більше ніж 38 - 38,5 градусів за Цельсієм),
2) Катаральні явища з боку носоглотки (риніт або "нежить", закладеність в носі. порушення носового дихання, біль в горлі, першіння в горлі. незначний біль, або дискомфорт в області гайморових і лобних пазух, головний біль, сухий кашель, чхання),
3) Загальна слабкість, пригніченість, зниження працездатності,
Як швидко вилікувати застуду?
Шановні читачі, я, як лікар фахівець хочу попередити вас про те, що, на жаль, не існує такої "чарівної таблетки", яка б вилікувала застуду за один, два і навіть три дні! Якщо ви вже захворіли на застуду, потрібен певний час, щоб виробилися спеціальні клітини (імунітету), які природним шляхом припинять розмноження вірусу і знищать його в організмі. Ми в даному випадку можемо тільки допомогти нашому організму швидше це зробити.
Тут також важливий ще один момент!
Якщо Ви вчасно запідозрили перші симптоми застуди, є шанс, що її можна зовсім попередити, так би мовити "зрубати під корінь ". Але це знову залежить від багатьох факторів, в першу чергу від тих дій, які ви зробите на самому початку захворювання (дивися рекомендації нижче), а також від стану Вашого імунітету. Про те, як зміцнити імунітет за допомогою фізичних методів і народних засобів, я писав у попередній статті.
1) В першу чергу для швидкого одужання від ГРВІ необхідно дотримуватися домашній режим. Ходити на роботу під час хвороби небезпечно розвитком ускладнень, а також збільшується період одужання. Крім того ви піддаєте ризику захворіти своїх колег по роботі.
2) Друге, що необхідно знати, при застуді потрібно пити багато рідини. Але не вся рідина однаково діє на віруси. Виявляється, віруси бояться кислого середовища, але ще більше вони бояться лужного середовища. Саме тому я рекомендую під час застуди пити лужну воду, типу боржомі, Лужанська, галявина. Бажано щоб вода була без газу.
Прекрасним засобом для зниження температури тіла і зняття інтоксикації є чай з малиною. Причому малина абсолютно безпечний засіб, її можна застосовувати як у вагітних, так і годуючих мам, а також дітям.
Важливо, не прагніть на початку захворювання відразу збивати температуру! Температура це захисний механізм нашого організму, вона уповільнює розвиток і розмноження вірусів!
3) Попередити захворювання в самій ранній стадії можна за допомогою прийому ударної дози вітаміну С. Приймати потрібно в перші 3 дні по 1000 мг. 2 - 3 рази на добу. У наступні дні зменшити, по 500 мг. 3 рази на добу. Хоча і є дані що вітамін С не впливає на перебіг простуди, на власному досвіді переконуюся, що користь все таки є.
4) Для попередження і швидкого одужання від застуди дуже корисно приймати гарячі ванни для ніг. У посудину з гарячою водою краще додати дві столові ложки гірчичного порошку. Підошва є найбільш потужною рефлексогенні зоною людського тіла. Виявляється, що є зв'язок між біологічно активними точками підошви і слизової носоглотки. Ось чому, коли людина промочив ноги, він часто хворіє.
5) Кімната, в якій знаходиться хворий, повинна добре провітрюватися і повітря повинне бути прохолодний.
Трохи інформації про противірусних препаратах
Медикаментозне лікування ГРВІ здебільшого полягає лише в знятті симптомів захворювання. Але зараз в аптеках можна знайти безліч противірусних препаратів. Так ось, зараз я розвію вам кілька міфів про ефективність таких препаратів.
Арбідол - Цей препарат існує тільки в країнах колишнього радянського союзу, природно, повноцінних клінічних випробувань по препарату не було. Відповідно, доведеною ефективністю і безпекою препарат не має.
Інші противірусні препарати типу циклоферону, тимогена, Кагоцелу, ізопринозин, протефлазіду та ін. Також не мають достатніх клінічних випробувань, і не повинні застосовуватися, особливо у дітей.
Слід зазначити, препарати, у яких доведена ефективність, це ремантадин і озельтамівір (Таміфлю). Їх застосовують виключно при грипі.
Загалом, противірусні препарати мають цілий ряд побічних ефектів, високу вибірковість, тому при звичайному ГРВІ їх застосування не виправдано.
Використовуючи дані рекомендації, навіть якщо вам не вдасться уникнути застуди, ви скоротите час хвороби на 2 - 3 дні 100%
На закінчення, я як завжди хочу побажати вам міцного здоров'я! Насолоджуйтесь цієї прекрасної часом часу - взимку, без застуд!