Артроз, що вражає стопи ніг, з кожним роком набуває більшого поширення через способу життя «на ногах», яке вважають за краще люди молодого покоління або, навпаки, відсутність фізичних навантажень, також робить вплив на стан суглобів.
Крім зазначених факторів, причинами освіти артрозу стопи можуть стати:
- плоскостопість,
- зайва вага,
- сильне переохолодження,
- генетична схильність,
- носіння тісного, модельного взуття і високих каблуків,
- дегенеративні порушення хребетного стовпа.
Відмітна особливість артрозу стопи в тому, що розпізнати його можна вже на ранніх стадіях, так як больовий синдром буде вносити в життя людини дискомфорт. Тиск взуття і постійне навантаження на стопу збільшуватимуть хворобливість і провокувати прогресування захворювання.
Вилікувати артроз стопи можна в домашніх умовах народними засобами, не вдаючись до медикаментозної хімічної терапії. Але зробити це можна тільки на ранніх стадіях захворювання, тому важливо при перших ознаках недуги діагностувати його ступінь перебігу, щоб визначити подальший курс лікування.
початкова стадія
Зародження артрозу стопи проявляється дискомфортом в області нижньої кінцівки і хворобливістю при ходьбі. Особливо до прояву таких симптомів необхідно «прислухатися» тим, хто на увазі специфіки діяльності проводить довгий час стоячи на ногах, а також тим, у кого є генетична схильність до цього захворювання. Краще зайвий раз відвідати доктора, ніж дозволити недугу прогресувати, заглушаючи біль симптоматичним прийомом знеболюючих препаратів.
Прояв хворобливості на другій стадії артрозу стопи матиме більш інтенсивний характер. Дискомфортні відчуття будуть «відвідувати» людини навіть під час сну або відпочинку. Біль буде також заважати пацієнтові при ходьбі, так як в період перебігу хвороби на цій стадії, формується ущільнення в області головки плеснової кістки. Внаслідок чого, в нижньої кінцівки відчувається скутість і оніміння.
Поступово візуалізуються симптоми хвороби і на рентгенологічному знімку - чітко види звуження суглобової щілини і розростання кісткових тканин.
При хронічному перебігу захворювання на третє стадії вилікувати артроз стопи в домашніх умовах народними засобами неможливо. Так як руйнування хрящових з'єднань і деформація кісткового будови мають необоротний характер і часто потрібне оперативне втручання і постійна підтримуюча медикаментозна терапія.
Традиційні методи і рекомендації
Консервативні методи лікування артрозу стопи включають в себе прийом медикаментозних препаратів, з основних, наприклад, хондропротектори - для регенерації пошкоджених клітин хрящів, НПЗЗ - для знеболення та зняття запалення. Також можуть бути призначені уколи в суглоб гіалуронової кислоти, міорелаксанти і судинні препарати. Однак на ранніх стадіях хвороби можна уникнути прийому такої кількості коштів з синтетичним і хімічним складом.
В першу чергу необхідно дотримуватися певних рекомендацій:
- носіння «правильної» взуття - зручною, м'якою, щоб не тиснула і не натирала, важливо щоб нога в ній не потіла, тому варто підбирати якісну шкіру, а для жінок виключається взуття на підборах.
- позбавляємося від зайвої ваги (при його наявності) - проблеми з вагою безпосередньо знаходять відображення на стані суглобів, так дають на них додаткове навантаження.
- ортопедичні устілки - в основному вони призначені для людей з плоскостопістю, однак при артрозі стоп їх також рекомендують в якості допоміжного лікування. З їх допомогою можна «притримати» деформативні процеси, які починаються при даному захворюванні, до того ж вони добре допомагають зняти больовий синдром.
Народна медицина
Зупинити перебіг хвороби в домашніх умовах, використовуючи народні кошти можливо. Однак необхідно дотримуватися рецептури і налаштуватися на тривалість курсу лікування, так ка народні засоби мають накопичувальний ефект.
Лікувати артроз стопи народна медицина рекомендується, використовуючи такі рецепти і засоби:
- Щодня виконувати ножні ванни для стоп з застосуванням трав чебрецю, материнки, ялівцю, багна і квіток фіалки триколірної. Всі компоненти в рівних пропорціях заварюють, наполягають і після додають в воду, з комфортною для ніг температурою.
- Ефективні при артрозі стоп компреси на основі меду, спирту і солі. Змішавши дані продукти до консистенції, яка не буде розтікатися, суміш прикладають до ураженого суглоба, загортають і залишають на ніч.
- Готують для ступень при артрозі і растирку з горілки (0,5 л) і настоянки евкаліпта (100 г). Поєднавши дві рідини разом, їм дають час настоятися пару днів, після чого втирають в суглоб.
- Лист лопуха прикладають до суглоба для знеболювання, однак при артрозі стопи можна підвищити ефективність такого лікування, день у день додаючи під час прикладання аркуша один компонент за іншим - спочатку горілку (скропити їм лопух), на наступний день - мед + горілку, далі - пригнічений зубчик-два часнику. Таке лікування буде надавати ефект роздратування і покращувати циркуляцію крові, тим самим дозволяю навколосуглобових тканинах отримувати всі необхідні поживні елементи.
- Щоб поліпшити кровообіг в області ураженого суглоба стопи, можна також використовувати медичних п'явок (купувати тільки в аптеці).
- Роблять ванночки для ніг з бішофітом, а також застосовують глиняні обгортання, які витримують по 2 години перед сном - ці кошти добре знімаю набряклість і хворобливість, що дасть можливість спокійно відпочити вночі.
- При наявності запалення дуже ефективний бджолина отрута. Якщо існує можливість використовувати дане народний засіб, то рекомендується його застосувати на ділі.
- Відмінними народними засобами при артрозі стопи також є алое і сабельник. Настоянки для розтирань або компресом на основі цих коштів готують на основі спирту (горілки). У першому випадку на 50 г продукту необхідно взяти 150 г горілки, а на 100 г шабельника спирту необхідно не менше 4-х склянок. Після настоювання одним із засобів натирають стопу при артрозі, зазвичай на ніч.
Гімнастика, масаж, дієта
Лікування артрозу стопи в домашніх умовах рекомендується доповнити лікувальною гімнастикою, правильним харчуванням і масажем, який легко можна виконувати самостійно.
гімнастика
- розробити ахіллове сухожилля,
- зміцнити пальці ніг на ногах,
- повернути, втрачену сгибательную функцію суглобів стопи.
У процесі перебігу захворювання в нижньої кінцівки порушується мікроциркуляція крові. Щоб відновити його нормальне функціонування, необхідно регулярно виконувати масаж стоп. Його проводять погладжують, з легкими надавливаниями подушечками пальців рук. Починають з пальців ніг, просуваючись по тильній стороні в верх до гомілковостопного суглоба.
Ефективність масажу буде вищою, якщо перед сеансом провести розігрів стопи озокеритом або парафінові обгортання.
В першу чергу приготування їжі при артрозі стопи повинна бути з мінімальною кількістю солі. Також не рекомендується вживання солодощів - здоби, тортів, шоколаду, газованих і алкогольних напоїв, так як всі вони містять швидко засвоювані вуглеводи, ніж негативно впливають на вагу пацієнта.
Особливою дієти при артрозі немає, проте варто більше приділити увагу присутності в раціоні колагену (холодець, желе), молочним продуктам, рибі і м'ясу нежирних сортів, овочам, зелені, фруктів, продуктів зі злаками, горіхів і сухофруктів.
Для заповнення нестачі вітамінів і мікроелементів, можна скористатися аптечними препаратами - необхідні кальцій, вітаміни групи В і Е.