Як уберегтися від простудних захворювань, які періодично вибивають нас із звичного русла?
Найкращий засіб від застуди - це її профілактика. Для того щоб протистояти хмарі атакуючих нас мікробів ми повинні мати дуже потужну імунну систему, а в складний і небезпечний зимовий період зуміти підтримати її.
Рух, оптимальне харчування, душевну рівновагу, свіже повітря, лікувальні трави - завдяки їм ви не тільки стаєте здоровими і красивими, але і підвищуєте і зміцнюєте імунітет. Бо варто тільки імунній системі дати хоч найменшу слабину - і ось вже від чужого чиха, найменшого вітерця або промоклих в непрохідній калюжі ніг - в горлі дере, голова чавунна, ломить в суставах- Чим слабкіше імунітет, тим небезпечніше будь-яке переохолодження.
Підтримати імунітет взимку допоможе настоянка ехінацеї - корисні і лікувальні властивості ехінацеї з найдавніших століть зарекомендували себе як одне з найпотужніших засобів для підвищення імунітету.
Можна зробити чудову настоянку з корінців ехінацеї для підвищення імунітету при будь-якому простудному захворюванні, особливо в початковий період хвороби.
Бальзам на травах для дорослих
- 2 ст. ложки ехінацеї,
- 1 ст. ложка квіток календули,
- 1 ст. ложка шавлії,
- 1 ст. ложка фіалки триколірної,
- 0,5 л горілки.
Цю суміш залити горілкою, закрити пробкою і томити на водяній бані 1 годину на самому повільному вогні. Через годину бальзам готовий.
Приймати по 2 ч. Ложки 3-5 разів на день (можна додавати в чай).
Під час епідемії грипу для профілактики і лікування рекомендується за обідом кожен день є дрібно нарізану цибулю зі сметаною (1: 1).
Для профілактики застуди необхідно здорове харчування - корисно, наприклад, є салат зі свіжого буряка з цибулею і часником .
1 подрібнену цибулину середньої величини залити соком з половини граната, витримати суміш кілька годин, а потім використовувати для бутерброда або як салат.
А якщо підступні віруси все ж окупували організм ?
Дайте своєму організму хоч пару днів спокою, полежте пару днів в теплі і тиші, виспіться як слід, розслабтеся. Чи не підстьобує себе курінням, кава і алкоголем.
Дієвим засобом при застуді, грипі, кашлі, бронхіті є сік хрону звичайного. Його потрібно розвести (1:15) кип'яченою водою, пити ковтками і полоскати горло кілька разів в день.
Бронхіт, кашель можна лікувати часником. Свіжоприготовлений сік часнику приймати по 1 ч.л. 1-2 рази на день між прийомами їжі. Чи не запущений кашель проходить після 1-2 прийомів, бронхіт - після 4-6.
Важливо не вживати продукти, що утворюють велику кількість слизу (молоко, білий хліб, макарони).
При застуді в першу чергу необхідно активізувати роботу всіх органів виділення: шкіри, легенів, нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту, щоб прибрати накопичені шлаки, вивести хвороба назовні, а не заганяти її всередину, в хронічний стан.
Наприклад, при сильному нежиті не використовувати краплі, висушують слизову, а посилити виділення слизу за допомогою потогінних процедур. Кашель не вмовляти таблетками, щоб не заганяти слиз глибше, в бронхи і легені, а давати відхаркувальні трави.
Можна подихати над картоплею. звареним в мундирі, або зробити содову інгаляцію. Дихати треба, закрившись з головою великим рушником, краще за все роздягнутися до пояса, щоб пропотіти ефективніше. Коли ніс продихайте, обов'язково відразу ж прийняти теплий душ. До речі, індійські натуропати пропонують цікавий спосіб дихати над парою ... під парасолькою.
Парові інгаляції не можна робити при схильності до носових кровотеч і мастопатії. Після такої інгаляції можна закапати в ніс сік алое або каланхое. змішаний із стерильним рослинним маслом, по краплині, не більше.
Такі процедури рекомендуються при гострому і хронічному нежиті, бронхіті, гаймориті.
Якщо хвороба вас здолала і піднялася температура, знизити її, усунути кашель допоможе компрес на грудну клітку з лушпиння кашки. змішаної з 1 ч.л.крупной кухонної солі. Цю процедуру можна робити і дітям.
Ще один хороший засіб від застуди, яке підходить як дорослим, так і дітям.
мішечок з сіном і луговими квітами. нагріте над каструлею з киплячою водою, покласти на груди і накрити вовняною хусткою. Віскі і лоб змастити м'ятним маслом і постаратися заснути, щоб грунтовно пропотіти.
При перших ознаках ознобу варто приготувати протигрипозний грог з французької рецептом .
Це приємне старе ліки для дітей і дорослих (при відсутності алергії на окремі компоненти): на 1 склянку окропу беруть 1-2шт. пряної гвоздики. щіпку кори кориці. кип'ятять 2-3 хвилини на маленькому вогні в закритому посуді. Потім додають половину дрібно нарізаного лимона з шкіркою. Наполягають 20-30 хвилин, додають 1 столові ложки меду (Липового, гречаного або кіпрейних), проціджують. Випивають за 2-3 рази.
використовуйте муміє або прополіс (Можна пожувати маленький шматочок, якщо прополіс на спирту, то розвести 10-15 крапель на чарку соку або киселю), приймати три-чотири рази на день.
Якщо у вас алергія на прополіс, то використовуйте настоянки евкаліпта або календули (Накапати на цукор 20-30 крапель і тримати в роті до повного розсмоктування кілька разів на день). Два-три дні такого лікування - і ви здорові.
При лікуванні затяжного нежиті, гаймориту використовують масло, настояне на травах.
Ліки готують влітку зі свіжих рослин. липа. шипшина. шавлія. ромашка - Найпоширеніші і основні компоненти лікування травами.
Не менш популярні сироп з лука. часникові краплі. сік редьки і корінь солодки. Вони гармонійно поєднуються з лимоном і імбиром. Імбирний чай з лимоном і медом - універсальне жарознижуючий і протизапальний засіб.
Як вилікувати застуду без ліків ви вже знаєте із запропонованих рецептів народної медицини. Головний моя порада - не треба ігнорувати лікарів, діагноз повинен ставити фахівець.