Доброго вам дня! Хотілося б побажати і бадьорого, але розумію, що якщо вас привабило назва цієї статті, то зараз ви, можливо, відчуваєте не найприємніші симптоми, яке дарує похмілля.
Про похмілля і його проявах, думаю, кожен би розповів багато. адже у кожного свої особливості
і шляхи виходи з цього важкого стану. Сьогодні я поділюся з вами самими перевіреними і ефективними способами, як зняти похмільний синдром в домашніх умовах і швидко відновити здоров'я.
Від чого так на ранок погано?
Що таке взагалі похмілля і від чого ми на ранок після п'янки відчуваємо таке неприємне і хворобливий стан. Насправді це звичайнісінька інтоксикація організму. А якщо говорити простою мовою, то це отруєння.
Багато хто помилково вважає, що якщо пити легкі алкогольні напої, світле пиво або шампанське, то нічого поганого не трапиться. Але в будь-якому алкогольному напої міститься етиловий спирт, а його висока концентрація в крові і дає сильне отруєння.
Які найпоширеніші симптоми похмілля можна виділити?
- Нудота і блювання.
- Мігрень.
- Дратівливість.
- Апатія і слабкість.
- Дефіцит уваги і складна концентрація.
- Звукові або зорові галюцинації.
- М'язові спазми.
- Підвищення температури.
- Аритмія.
- Озноб.
Звичайно, все залежить не тільки від кількості випитого, а й від індивідуальних фізіологічних особливостей організму. Для кого то і пляшка горілки обернеться на ранок легкої головним болем, а хтось від двох келихів шампанського відчує весь букет похмільних симптомів.
Не завжди є можливість бігти в аптеку за лікарськими препаратами, що допомагають зняти похмільний синдром. Та й не всі є прихильниками такого лікування.
Чи можна допомогти собі будинки і вилікувати похмільний синдром простими народними способами?
Способи, перевірені роками
- Свіжі цитрусові або сік. Відмінний спосіб заповнити дефіцит вітамінів і зняти неприємну нудоту. Якщо вдома є лимони, апельсини або мандарини - змішайте їх разом в блендері і випийте склянку свіжого фрешу. Це саме те, що потрібно пити з ранку після похмілля.
- Контрастний душ покращує кровообіг і допомагає швидко підбадьоритися.
- Якщо не подужає сильна нудота і тяжкість в шлунку, то можна з'їсти невелику кількість гарячого бульйону.
- Огірковий розсіл. Я б назвав це класикою жанру. Ще наші предки відкрили цей чудодійний спосіб, який дозволяв їм справлятися з важким похміллям в домашніх умовах. У чому його сила? Завдяки великому вмісту молочної кислоти, організм швидко заповнює дефіцит корисних речовин, втрачених під дією алкоголю. Але відразу хочу попередити, розсіл потрібен тільки від солоних огірків. Мариновані не підходять і можуть викликати зворотну дію. Якщо немає огіркового розсолу, добре допоможе впоратися з похміллям розсіл від квашеної капусти.
- Зелений чай з часточкою лимона допоможе полегшити похмільний синдром і привести організм в тонус. У ньому міститься велика кількість таніну і вітаміну В1 - речовини, які нормалізують тиск і стабілізуючі серцево-судинну діяльність. Можна додати в напій ложку меду або м'яти.
- Додайте в стакан теплого нежирного молока дрібку червоного перса. Це ефективне лікування при похміллі будинку, але не всім підійде такий «смачний» коктейль. Якщо відчуваєте підступають блювотні позиви, то краще вибрати інше, не менш ефективний засіб.
- Активоване вугілля. Це, мабуть, найефективніший і перевірений спосіб лікування похмілля в домашніх умовах. Він не просто знімає неприємні симптоми, а саме очищає організм від токсинів.
- Від головного болю при похміллі може допомогти лимон, який потрібно вживати не всередину, а зробити з нього своєрідний компрес. Просто розріжте його навпіл і прикладіть до скронь. Це допоможе впоратися з ранковою мігренню.
Як не потрібно лікуватися?
У такій справі, як похмілля, завжди знаходиться дуже багато порадників. Це і колеги по роботі, і друзі по нещастю, і численні родичі, які навперебій намагаються порадити свій самий чудодійний спосіб від похмілля в домашніх умовах. Але це, на жаль, не тільки не завжди допомагає, але може і, навпаки, викликати погіршення стану.
Я хочу вас застерегти від подібних помилок і сказати, що точно не потрібно робити при похміллі.
- Не вживайте холодну їжу і напої. Це помилка думати, що так швидше угамуєте спрагу. Насправді, організм тож відчуває сильний стрес і на переробку холодної їжі йому потрібно витрачати вдвічі більше енергії.
- Протипоказана гаряча ванна. Якщо вас друзі з похмілля звуть в баню або сауну, твердо говорите: «Ні!». Особливо така помилка чревата серйозними наслідками при підвищенні температури, прискореному пульсі і серцебитті. Багато хто помилково вважає, що гаряча ванна допоможе заспокоїтися. В такому стані взагалі не потрібно піддавати організм зайвого стресу. Ні гаряча ванна, ні гаряча сауна ні до чого доброго не приведуть.
- Не потрібно похмелитися через силу. Хоча в вашому оточенні можуть зустрітися такі порадники, які будуть розповідати про те, що варто випити стаканчик холодного пива і відразу стане легше. Такий народний спосіб лікування від похмілля дійсно має місце бути, проте не при кожному похмілля він може допомогти. У деяких випадках, це може спровокувати справжнісінький запій.
- Ні в якому разі не паліть на ранок з похмілля, особливо натщесерце. Нікотин лише посилить хворобливий стан і може викликати стрибок тиску, блювоту.
З похмільним синдромом жартувати не варто. Якщо це рідкісне для вас явище, то це одна справа. А ось якщо ви після п'янки постійно прокидаєтеся на ранок з моторошною головним болем, нудотою, вагою в шлунку і іншими неприємними симптомами, то це може свідчити про те, що організм гостро потребує очищення від токсинів.
Як це правильно зробити, щоб не завдати собі шкоди? відвідайте онлайн школу здоров'я. в якій вас навчать правильному харчуванню, очищення організму і ви зможете значно поліпшити своє здоров'я і якість життя.
Ваш тверезий алкоголік.
Доброго часу доби всім, хто завітав до мене на сторінку. Якщо вас привабило назва статті, значить, вам добре знайомі всі принади похмільного синдрому. Звичайно, у всіх похмілля проявляється по-різному. Кого-то просто нудить з ранку, а хтось роздратований
Вітаю всіх, хто читає мій блог. Напевно, складно знайти дорослої людини, яка хоч раз в житті б не відчував на собі всі принади похмільного синдрому. Народний фольклор, всілякі анекдоти і розповіді колег після веселих корпоративів не залишають місця для фантазії
Привіт всім гостям і постійним читачам мого блогу. Продовжуючи тему статей на «похмільну» тему, сьогодні я хотів би поговорити з вами про один з найнеприємніших і небезпечних симптомів, яким може зустріти ранок після чергового зловживання алкоголю. Я говорю про прискореному серцебитті.
Добрий день всім, хто завітав на мій блог в пошуках відповіді на питання: чому трясе з похмілля? Похмілля - стан, взагалі, не з приємних, яке доставляє багато клопоту і змушує кожного разу каятися в своєму бажанні випити ще трохи напередодні ввечері.