Спина людини - це місце, де розташовуються найбільші м'язи. Вони формують так званий -мишечний корсет-, який дозволяє утримувати в вертикальному положенні хребет, виконувати різні рухи.
Розтягнення м'язів спини виникає найчастіше при силових тренуваннях в тренажерному залі, підйомі тягарів без попередньої фізичної підготовки. Також зустрічаються розтягнення м'язів спини на тлі їх часткової атрофії на увазі неправильно сформованої постави або тривалої відсутності адекватних навантажень (наприклад, після тривалої хвороби з постільною режимом).
В області спини розташовуються такі м'язи:
- трапецієподібні - відповідають за рухи руками, плечима, зрушують і розводять лопатки,
- найширші - бере участь у відведенні і приведенні рук, формує зовнішній профіль бічній проекції спини,
- ромбовидні - існують для дублювання функцій трапецієподібних,
- великі круглі,
- випрямлячі хребта - відповідають за згинання, розгинання, скручування торса.
Крім цих великих м'язів спини існують мала кругла, зубчастий м'яз, поперековий і грудний фасції. В області спини знаходиться кріплення косого м'яза передньої черевної стінки.
Що таке розтягнення м'язів спини
У клінічній спортивної травматології під розтягнення м'язів спини мається на увазі невелика травма м'язових волокон, які з причини своєї непідготовленості і відсутності еластичності отримують мікроскопічні розриви в момент максимального фізичного напруження. Це може бути в результаті порушення правил проведення силових тренувань, підняття важких предметів або тривалого статичної напруги.
Як правило, наслідки травми дуже швидко проходять навіть без медичної допомоги. Це пов'язано з високою регенеративної здатністю м'язової тканини. Тут проходить величезна кількість дрібних кровоносних судин. У м'язи надходить достатня кількість кисню і глюкози. Ці фактори дозволяють швидко відновлюватися м'язової тканини.
Набагато довше йде процес реабілітації після розтягнення зв'язок м'язів спини. Вони відносяться до брадітрофним тканин, які постійно відчувають дефіцит надходження кисню, білка і інших поживних речовин. Відновлення зв'язкового апарату може займати до 7 - 8 місяців в залежності від тяжкості подученний травми.
Небезпека розтягнення м'язів спини пов'язана з однією важливою властивістю м'язової тканини. Після отриманої травми на тлі больового синдрому відбувається рефлекторне скорочення. В ході максимальної скорочувальної реакції можуть пошкоджуватися сусідні або пов'язані м'язи. Тому необхідно вживати заходів першої медичної допомоги при найменшій підозрі на розтягнення м'язів спини.
Симптоми розтягування м'язів спини
Перші симптоми полягають в обмеженні рухливості і сильному больовому синдромі. Виникають ці ознаки раптово, після виконання того чи іншого різкого руху. Біль посилюється при спробах зробити нахил або поворот тулуба.
При розтягуванні середнього та тяжкого ступеня можливий розвиток набряклості м'яких тканин. При великих ушкодженнях на великій площі м'язи на шкірних покривах видно численні гематоми у вигляді відмежованих вогнищ. Пальпація болюча.
Для виключення розривів м'язів і переломів необхідно зробити рентген.
Лікування розтягування м'язів спини
Консервативне лікування розтягування м'язів спини починається з забезпечення повного фізичного спокою. Призначається постільний режим. У важких випадках може знадобитися тривале носіння спеціального ортопедичного корсета, який частково візьме на себе функції пошкоджених м'язів.
У перший день після отриманої травми рекомендується прикладати лід або холодний компрес. Цей захід допоможе скоротити набряклість тканин і больовий синдром. Якщо біль сильна, то можна порадити прийом нестероїдних протизапальних препаратів. Однак не варто допускати з прийому протягом більше 2-х днів поспіль.
Починаючи з 2-го дня після травми, в лікування розтягування м'язів спини додається застосування розігрівають мазей, компресів, фізіотерапевтичних процедур (наприклад, електростимуляція м'язових волокон).
У нашій клініці мануальної терапії розроблені спеціальні програми швидкої та ефективної реабілітації після перенесених побутових і спортивних травм. Досвідчені фахівці на основі ваших індивідуальних даних зможуть запропонувати індивідуальні методики. У гострому періоді вам може допомогти мануальное вплив. голковколювання, рефлексотерапія. На реабілітаційної стадії ми допоможемо вам сформувати ефективний м'язовий каркас хребетного стовпа і спини за допомогою лікувальної фізкультури. масажу. акупунктури.
Трубників Владислав Ігорович
Кандидат медичних наук
Лікар невролог, мануальний терапевт, реабілітолог, фахівець з рефлексотерапії, лікувальної фізкультури та лікувального масажу.
Савельєв Михайло Юрійович
Володіє методами аурикула і корпоральной рефлексотерапією, фармакопунктури, гірудотерапії, фізіотерапії, ЛФК. Досконало застосовує остеопатію як у дорослих, так і у дітей.