Далеко не кожна жінка може похвалитися струнким тілом, на якому немає ні грама целюліту. На жаль, навіть постійні заняття спортом, не можуть назавжди позбавити жінок від некрасивою -апельсіновой коркі-.
Для того щоб боротися з целюлітом сьогодні на ринку товарів і послуг представлено безліч видів косметики. Але, насправді ж, мало які з них дають дійсно хороший результат. Мало просто мазати кремом проблемні місця і чекати, коли все розсмокчеться. Причиною целюліту може бути безліч факторів. Це може бути і гормональний збій, і різка втрата або набір ваги, і неправильне харчування, куріння - досить поширена причина, генетична схильність і багато - багато іншого.
Почнемо з того, що у целюліту можна виділити чотири явні стадії: предцеллюлітная стадія - стадія, коли ще нічого зрозуміти і побачити неможливо, в організмі накопичується рідина і на шкірі можуть утворюватися синці навіть від невеликих ударів. Далі слід початкова стадія - побачити целюліт ви можете щільно стиснувши шкіру руками, скажімо так, зібравши її в жменю. Шкіра стає не такою еластичною, як раніше. Третя стадія - Мікронодулярний, целюліт очевидний при будь-якому положенні тіла, можна розрізнити як дрібні ями на тілі, так і великі. І, нарешті, четверта стадія - макронодулярного, вона зустрічається досить рідко і вимагає медичного втручання. Під час четвертої стадії явно виражений набряк тканин і відчувається болючість при натисканні.
Лікарі стверджують, що целюліт не можна віднести до хвороб, це просто стан підшкірно - жирової клітковини. Найчастіше зустрічається целюліт третього і четвертого ступеня, від якого складно, але, все ж, можна позбутися. Головне підхід повинен бути комплексним. Необхідно проводити більше часу на свіжому повітрі, причому, бажано проводити його активно, необхідні заняття спортом, правильно харчування і відмова від шкідливих звичок.
Перші кроки до позбавлення від целюліту
Насамперед необхідно очистити організм від токсинів і шлаків. Для цього підійде звичайний активоване вугілля. Крім вугілля, сприяє очищенню організму зелений чай
Пийте хоча б півтора літра води в день. Добре, якщо в воду ви будете додавати лимон. Крім води відмінно допомагають у боротьбі з апельсиновою кіркою ананасовий, морквяний і яблучний сік. Найкраще соки робити самій, купувати соки в тетропакетах безглуздо
Постарайтеся дотримуватися дієти. Вона повинна бути натуральною, найкраще, якщо все буде готуватися на пару. Жири під час дієти необхідно виключити зовсім
Фізичне навантаження, безсумнівно, принесе результат. Намагайтеся по можливості займатися на свіжому повітрі, так ви найбільш збагатите організм киснем, завдяки якому прискориться обмін речовин
Алкоголь, сигарети і кава - це те, від чого обов'язково потрібно відмовитися. І, якщо розчинна кава ще можна замінити на чашку натурального, один раз в день, то з алкоголем і нікотином це не пройде
Контрастний душ і обливання, а також заняття в басейні допоможуть вам у вашій боротьбі
Антицелюлітні обгортання і масажі
Крім усього вище перерахованого, ви можете самостійно робити масаж проблемних зон з нанесенням масел власного приготування. Вам знадобляться одна чайна ложка мигдалевого масла, вісім крапель герані, три краплі олії кориці, п'ять крапель мускатного масла, десять крапель олії бергамоту і грейпфрута. Всі масла перемішати і нанести на проблемні зони, найкраще, звичайно, використовувати масажний ролик, але, якщо його немає, то можна втирати і руками. Масаж необхідно робити після ванни, на попередньо розпарене тіло.
Найбільш популярним обгортання вважається кавово-медове. Необхідно, ще теплу кавову гущу змішати з невеликою кількістю рідкого меду. Цю суміш круговими рухами втерти в шкіру і обернути звичайною харчовою плівкою. Для досягнення найкращого результату оберніть плівку чим - небудь теплим, наприклад, шарфом. Можете трохи полежати або, навпаки, активно порухатися. Через тридцять хвилин змити не сильно гарячою водою.
Можете спробувати і оцтове обгортання. Зробіть кислу воду виходячи з пропорцій 50/50, змочіть будь рушник і оберніть їм проблемні ділянки. Зверху одягніть будь - які теплі речі. Продовжуйте займатися своїми справами по дому. Через годину можна знімати. Робити такі обгортання можна два - три рази на тиждень.